上海上港球员妻子撰写著作，分享健康生活方式

作为一名职业足球运动员，健康的身体状态和良好的生活习惯是十分重要的。然而，这并不是只有运动员本人需要关注的事情，其家人同样需要参与其中。上海上港球员妻子们在这方面做出了不菲的贡献，许多人开始撰写著作，分享健康生活方式。以下是部分总结。

李颖儿：练瑜伽瘦身

李颖儿是上海上港队边后卫王燊超的妻子，她在自己的著作《Yoga瑜伽养生》中详细介绍了自己瑜伽的练习方法及养生方式。她认为，瑜伽是一项可以练习身体和心灵的运动，具有调节身体内分泌、缓解身心压力的作用，而且能有效燃烧脂肪达到减肥的效果。她建议大家在日常生活中多尝试一下瑜伽，以此为自己养成健康的生活习惯。

戴春华：自然食品美食养生

戴春华是上海上港队前锋艾克森的夫人，她在自己的著作《自然食品美食养生》中，分享了很多自然有营养而又好吃的食品，同时讲述了她自己根据自己的体质和健康状态所制定的饮食计划。她认为，健康的饮食习惯直接关系到一个人的健康和体重问题，选择自然食品，避免加工和高油脂的食品，这样可以更好地保证身体的健康。

张雅璐：足球+家庭健康饮食

张雅璐是上海上港队后卫蔡慧康的夫人，她在自己的著作《足球+家庭健康饮食》中，从球员家庭的角度出发，详细探讨了健康饮食对于整个家庭的重要性。她认为，一个家庭的健康习惯，可以通过饮食来进行调节，并且为运动员提供更多需要的热量和营养成分。同时，她还介绍了不同种类的食品搭配及其养生的方式和作用，让读者可以更好地选择合适的食品。

总结：一个不错的家庭氛围将会对于运动员的表现产生积极的影响。职业运动员的家庭中出现越来越多的专家级别的家庭主妇，他们在分享健康生活方式、改善家庭饮食、调节身心健康等方面做出了不菲的贡献。当然，读者可以尝试自己去探索、改善自己的生活方式，保证自己和家人的健康。