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如何培养孩子高效学习

一位小女孩，她学习很用功，课间的时间都舍不得来休息。但是上了四年级之后，孩子游泳和网球的兴趣班都取消了，换成了各类家教和学科补习班。

孩子在每次回家之后，为了早点把作业做完，都会乖乖地坐在桌前，准备一鼓作气写一个半小时的作业，可是不到30分钟她就坐不住了，在课桌前是摇头晃脑，在房间里面到处晃悠，这时候，她做题时的思维变得迟钝，经常完不成老师布置的作业。

面对孩子看似多动的一个行为，很多家长头脑中，可能都会有一个声音，乱动会影响学习效率，这可不行，我得想个办法，让孩子不要乱动。

其实，可以换一种思维，如何让孩子不仅能在动中学，还能让他学习更高效。

跟大家分享一个心理学研究：

一个心理学家让一批上课时好动的孩子每天增加锻炼，多做一些踢球、做操等运动，并且在课间也增加一些像老鹰抓小鸡、丢沙包这种运动量比较大的游戏，一段时间之后，这些孩子上课的小动作变少了，注意力也变得更加集中。

这是为什么呢？

其实这是因为孩子学习时大脑耗氧量增加，大脑氧分不充足的时候，就是我们常说的“脑子不够使”，那这时学习就会变得没有耐心，学习效率变得低下，而运动就能补充大脑的供氧，让大脑处于一个最佳状态。

除此之外，大脑在运动的时候会分泌一种叫多巴胺的物质，这个物质能让孩子感到愉快并且缓解压力，那这就好比大脑获得了所需的营养，而这种营养会供应孩子学习的所需。

还是以刚才的四年级女孩为例：

她妈妈在家里的墙面贴了英文小段落，让孩子在家里面边溜达边学习。或者是孩子坐不住的时候，索性让她站起来，一边走一边背单词。

然后还有就是单脚跳的时候，让她来背古诗等等。用这样的游戏的方式，来让孩子将运动和学习结合在一起。

除此之外，周末的时候，妈妈还会带着孩子到公园里面去复习功课，在公园的长椅上看错题本、背课文。

这时候，孩子在公园蹦蹦跳跳，欣赏绿植，学习的状态也得到了一个很好的优化。在她学习疲劳之后，当她呼吸到草木的芬芳，在草地上蹦跶一圈，大脑就能很快缓解疲劳，恢复一个良好的学习状态。

在使用运动学习法之前，这个孩子在课堂上3分钟可能都记不住1个单词，但使用这个方法一个月之后，孩子3分钟就记住10个单词。

运动学习法的适用范围很广，无论孩子是否好动，我们都可以用增加运动的方式，来达到集中注意力和提高效率的效果。

需要提醒大家的是，这个方法的前提是让孩子感受到，既然我坐不住，我就可以用这种游戏的方式和我的学习结合到一块。

然后我也学得更开心，然后我还能学习得更好，在这个过程当中，引导孩子要在运动中达到一个学习的目标，而不是漫无目的一味地去运动。

另外，这个方法要避免在复杂的运动中学习，就比如在打篮球和踢足球的时候，您就别这样做了，避免孩子分散了运动的注意力而受伤。

如果孩子在家做寒假作业，每天轮流写不同学科的作业，那这就属于学科交叉学习；如果孩子先集中精力做完一个学科的作业，然后再做另一个学科的作业，那这就是非交叉学习。

心理学家曾在不同的班级做过实验，发现在三个月的时间里面，运用学科交叉学习的学生相比其它学生而言，考试分数提升了25%。

那以此可见学科交叉学习，更符合大脑学习的规律。这是为什么呢？

因为在一个较长的时间段学习一种学科，就容易把这个学科的内容记混淆了。所以，不同性质的学科交叉学习，就能避免记忆混淆，同时还能避免大脑疲劳，消除单一学科学习的这种枯燥感。

那么有的家长也会问，在学科交叉学习的过程当中是随意交叉各种学科吗？

答案当然是否定的，家长要有意识地引导孩子，劣势学科和优势学科交叉学习，把劣势学科的学习时间要安排在大脑最活跃的时候，因为大脑最活跃的时候，学习自己不擅长的科目会有更大的耐心，更多的解题思路。

如果孩子一上午都在做自己头痛的习题，大脑就会产生一个畏难情绪、会产生逃避感，厌烦感。

这个时候，为了让大脑恢复活力，在劣势科目学习之后再学习优势科目，大脑就又会重新兴奋起来，提高学习的效率。

另外，要避免孩子把易混淆的科目交叉学习，就比如英语和俄语，如果交叉学习两门语言类的学科，就很容易造成语法语境的混淆。

那么什么叫多感官学习呢？

它指的就是在学习的时候，孩子能够使用眼睛、耳朵、嘴巴等多种身体感官一起参与。综合地使用听、说、读、写等方式，以此来刺激大脑的视觉、听觉、语言等不同的区域。

比如学习一篇课文，如果只是看看，这个记忆只会储存在大脑的视觉区域，但如果把听、说、读、写结合起来学习的话，就会让记忆储存在不同的区域，就像大脑同时学习了很多遍，记忆就会更加深刻。

给大家举一个例子，比如三年级有一篇文章《去年的树》，里面有小鸟和树的角色，我曾经就让家长带着孩子分别选了文章的角色，演出相应的语言对话、动作交流、神情变化。

没想到的是，这个后来变成了这个孩子每天放学后最喜欢的游戏，孩子当时选了小鸟的角色，快乐地在家里飞来飞去，妈妈选择了旁白的角色，爸爸选择了树的角色，孩子的姐姐选中了一扇门的角色。

在表演中，孩子既能看着课本念台词，又能听见其它角色的对话，还有肢体语言的参与，在故事演完之后，每个人写出自己的一句感想。

那整个过程，都运用了听、说、读、写的方式，调用了肢体语言、面部表情的参与，既激发了孩子的学习兴趣，又让孩子对课文理解和记忆变得更加深刻。

那说到这里，还有一个问题就是，有的家长会问：“在多感官学习情况下，要着重发挥哪个感官的作用呢？”我们给到的建议是：视觉感官。

因为它在学习中有着至关重要的作用。

就比如现在请听我说一个词：我说小猫，那你想到的是什么呢？

可能很多人都会先想到猫的形象，其次再想到“小猫”的叫声、小猫的种类等等。这就是大脑记忆中视觉先入为主的特性。

中国足球还有希望进世界杯吗

刚到中国踢球的时候会有点吃惊，惊讶于巴西和中国文化的差异。从我到中国到现在，我看到了中国队改变了许多，见证了中国足球巨大的进步，我很开心我参与到了这进步中，我也觉得我有责任参与到这进步中。在中国对国家以及对足球的投入上能看到中国参加世界杯的可能性，也会出现很多新的有水平的球员。

Noiníciotomaumpoucodesusto,peladiferen?adeculturadaChinaproBrasilmaseudesdequeeuchegueiatéagoraeuvejoumadiferen?amuitogrande,umaevolu??omuitograndenofutebolChinês,eeuficofelizporestarparticipandodestaevolu??o,ent?omesintoresponsáveltambémdeparticipar,eeuacreditoquenasproximascopasaChinatenhachancedeparticipardevidoaoinvestimentoquetemacontecidonopais,nofutebol,equenaturalmentev?osurgirnovosjogadorescomqualidade.

珠海有哪些好玩的地方值得去

珠海我比较熟悉，现在我就坐在珠海的一个小平房里写这个答案。楼主不喜欢去情侣路和渔女，那说明楼主有了先见之明。

情侣路其实就是一条靠近海岸线的路，除了扑鼻而来的鱼腥味和乌黑海水散发的臭味以外，你无法感受到这个名字所带来的意境，当你的想象和现实情况有巨大差距时，你会觉得来一趟真的不值！

渔女其实就是一个裸女的雕像，然后放到海里，每天都有人把那个地方挤得水泄不通，但是我想说的是，其实你看了之后的感受和在家把一个雕塑放到脸盆中看了之后的感受是一样的。

让我来给楼主推荐几个有意思的地方吧：

1、香洲老城区；走在那种带有历史感的路上，人会立即觉得轻松惬意。在这里你不会想到你已经过去的让你痛不欲生的高考，你不会想到大学以后面临的种种蜕变，你不会想到你的未来将会有多么困难重重，在这里，你只会想到你牵着你女朋友的手，漫步在属于自己的路上。找一家安静的酒店，找一个安静的餐厅，点一些可口的海鲜，你会觉得生活其实不过如此并不要王思聪般的时时惹人注目。

2、海岛；珠海是有很多海岛，而且特别美丽。如果你不想去远点的地方可以去淇澳岛，那里有大片大片的红树林，你和你女朋友可以徜徉在红树林里的木板路上，看看跳跳鱼挣扎地跳向自己的食物，也可以用绳子拴着一块饼干去钓爬出来觅食的螃蟹；近一点的海岛还有野狸岛。如果你想去远一点的海岛，你可以去伶仃岛，荷包岛，东澳岛，这些都可以从香洲港坐船过去，带多点水和食物，因为我知道作为学生其实钱是不多的，也许我说错了你是个土豪呢？

3、沙滩；除了海岛上有沙滩以外，珠海市沿海岸的沙滩其实也可以看看，情侣路旁边的海滨公园沙滩常常是人们休闲的地方，不太适合你侬我侬，但是非常适合秀恩爱。水有点脏，但是对于一个爱好游泳的我来说即使游完后身上全是泥巴那都是无所谓的，因为我知道那时候我的老婆爱上我并不是因为我的外在，而是我的内心。还有一个沙滩我一般人也不告诉你就是在高栏港的金沙滩，这个沙滩非常好玩，沙子白嫩，人烟稀少，海滩平缓，带个帐篷去露营很不错，请注意安全。

4、公园；公园只能去圆明新园，有点意思，可以欣赏一下清朝的文化虽然你知道那是假的但是这也不能掩饰大家休闲的热情。

5、最后我放大招。推荐你去一个叫做小三浪的地方，在金沙滩的附近，曾经那是一片荒无人烟的地方，虽然现在有点被污染但是还是值得一去，沙子跟金沙滩的差不多，但是去到小三浪首先需要爬过一座高山，最后的喜悦就是当你走的精疲力竭的时候你突然被眼前的景色惊呆了。另外，小三浪沿着淡水河有一处水潭，读过柳宗元的小石潭记吗，差不多，可以去游泳，水可以喝。

最后祝你们幸福。大学别分手，分手的话哥要撤回这个答案。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。