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举重 评分标准

举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。

如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。

一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。

选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。

举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。

其他举重比赛规则

不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。

(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。

未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。

禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。

只允许脚接触举重台。

在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。

在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。

在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。

如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。

杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。

每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，黄色15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬黄色1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。

举重吉尼斯纪录

截止至2021年4月，世界上举重的最高纪录是男子+105KG级级别，女子+75KG级，根据项目不同，具体分别如下：

一、男子举重

1、抓举：220KG，

创造者：塔拉哈泽

2、挺举：263KG，

创造者：拉扎扎德

二、女子举重

1、抓举：155KG

创造者：卡什丽娜

2、挺举：193KG

创造者：卡什丽娜

世界举重最高纪录排名

NO.5罗斯塔米----伊朗,85公斤级世界纪录保持者，396公斤（抓挺举总重）/85（体重），举起重量与自身体重之比4.65

No.4吕小军---中国77公斤级世界纪录保持者，380公斤/77公斤，比率4.94

No.3廖辉---中国69公斤级世界纪录保持者359公斤/69公斤,比率5.20！

NO.2谌利军---中国62公斤级世界纪录保持者333公斤/62公斤比率5.37！！

举重基本成绩

举重算成绩有哪几步

举重计算成绩分为两个步骤，一是计算运动员的抓举和挺举成绩，二是如果运动员的总成绩相同还要比较运动员的体重。每名运动员都有三次抓举和挺举机会，比赛时选择最高成绩作为单项成绩，举重总成绩是最高抓举成绩和挺举成绩的总和。

举重如何算成绩？

举重的总成绩包括两个方面的成绩，分别是抓举成绩和挺举成绩，每位运动员都有三次抓举和三次挺举机会，运动员也可根据比赛情况和自己的实际情况选择杠铃的重量。运动员完成三次抓举后，根据裁判的判定，记录选手能够抓举的最大重量作为抓举的单项成绩。

挺举与抓举类似，运动员也是有三次机会，当运动员完成三次挺举后，会记录下运动员的三次挺举成绩，同样是以最高成绩作为挺举的单项成绩。

举重的总成绩是最高抓举成绩和最高挺举成绩的总和，如果两名同样级别的运动员的抓举和挺举总成绩是一样的，则还需要比较两名运动员的体重，体重轻的运动员排名靠前。

体重大的选手在举重这项运动之中是有很大的优势，所以需要不仅仅只看到选手所被划定的公斤级之间的对抗，还需要在同量级比赛成绩相同时，看谁的体重更轻，这也是举重比赛的重要评分标准！

全国女子举重队身高排名

陈燮霞48公斤级，生日：1983-01-08，体重：48公斤，身高：150cm龙清泉56公斤级，生日：1990-12-3，体重：56公斤，身高：150cm张湘祥62公斤级，生日：1983-7-16，体重：56公斤廖辉69公斤级，生日：1987-10-05，体重：72公斤，身高：1.68米刘春红69公斤级，生日：1985-1-29，体重：70公斤，身高：1.65米李宏利77公斤级，生日：1980-12-26，体重：79公斤，身高：168厘米陆永85公斤级，生日：1986-1-1，体重：85公斤，身高：1.73米

总的来说，本文的研究成果为我们更好地理解举重女子世界杯成绩排名提供了重要的参考和指导。希望未来的研究能够进一步深入探讨举重女子世界杯成绩排名的诸多问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。