足球基本技术活动 足球的基本技术是什么
随着全球化的推进和科技的发展,足球基本技术活动领域也在不断地创新和演变。足球的基本技术是什么将深入探讨足球基本技术活动领域的最新研究成果和趋势,足球基本技术活动为相关研究人员提供宝贵的信息和灵感。
踢球技术是最基本、最基础的足球技术之一,是足球技术中必不可少的技术。进行足球踢球技术练习的时候,可以先安好脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟的顺序进行踢球,同时演练定位球、地滚球、反弹球和空中球的方法,更要掌握原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的踢球核心。
足球技术是组织与实现战术的前提,是战术的基础。现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展,战术的不断变革与创新,必将使技术的内容更加丰实,难度也相应提高。
要提高足球技术水平,运动员就必须全面学习,熟练掌握各种技术动作,扎扎实实地训练基本功,这样才能为技术运用打下坚实的基础。技术运用必须紧密结合实践。必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术,这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。
足球的技术简明扼要的讲就是:
有球技术:停接球,运带球,抢截球,头球,技术合理性,掷界外球,射门,门将技术这八类。
无球技术:启动,跑,急停,转身,假动作这五类。
想成为一名职业球员,最重要的一点就是把自己的基础打牢搞好,能够熟练运用各种技术,把握对球的掌控,做到在场时有良好的意识,有观察比赛时的洞察力,预判球的来路,善于与队友之间的相互配合,以集体利益为比赛最高点,努力做到胜不骄,败不馁。另外,在比赛后善于总结自己在哪方面还存着的短板和不足,在今后的训练中,针对不足之处进行努力改进,绝对不能犯只有业余队员才会犯的低级的错误。因为这是关系到自己能不能在职业球场上能否继续生存下去的大问题。
足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣,之后就是循序渐进的、身体各有效部位接触球的适应过程。
开始练习所有的基本技术,我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说:先脚触球,使球从右脚内侧到左脚内侧,膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位,漆部深屈的同时,用右脚外侧将球向前缓踢送出。紧接下来的动作用左脚掌停住球,然后尽可能跨出一大步,用右脚背外侧向右方向运球。人球结合转身的同时注意右脚或左脚前脚掌将球向后拨,(带引皮球熟练需要时间反复练习)用同一只脚的外侧把球向前方踢出去。以上是我几十年来对足球最基本练习的体会。
我还以为新时期的教练要跟上时代,更新观念,在指导孩子们训练基本技术时要多鼓励,严于律己,示范动作一定要认真、规范并不断反复说教,在指导脚触球霎那间的火候掌握极其重要,切记!扎实规范的基本功练习为以后不断的技术含量的提升将会起到非常重要、正确专业的作用。
怎么进行足球技术训练,我觉得总体分两个方面:一是纯技术,推、拉、拨、扣、颠、挑等等,短传、长传、停球、盘带、各种射门等等。这些技术就是多练、多练、多练,而且个人练习、两三个练习、小场地练习都可以。多说两句,个人觉得论足球技术细腻,南美大于欧洲大于非洲和亚洲,非洲亚洲我觉得差不多,甚至觉得非洲略胜亚洲,而亚洲内,日本球员技术细腻水平明显是亚洲顶尖的。为啥说这个呢,因为我想起有个汤姆拜尔,有人称其为日本足球青训的布道者,网上有很多他的教授足球技术的视频,推荐看一下,我觉得很实用,看了也很有感触,深以为我国足球缺少这样的布道者。当然我们国家的足球问题比较复杂,我想这样的人我们也有吧?却未必有这样的影响力。我想说的是我们的青训时的技术远远不如日本球员扎实,这是个问题,甚至在国家队、联赛都有表现挺明显,真正职业比赛,机会只在瞬间,技术差一点,机会差10点,比赛结果差100点。
二是战术,我觉得是多看比赛、多踢比赛,学习思考加具体实践。自以为我这些太基础了,高手请忽略。我觉得战术和技术一样重要,这好像是废话,不过我是深有体会、受益匪浅。本人技术不行,但是经常踢球而不被老球油子鄙视,靠的就是跑不死+合理选择,具体就是积极防守、合理选位、及时接应、多跑空挡、处理球果断合理、合理传球、别人跑不动了我还能冲刺前叉等等。例如技术不好时,队友不太信任,传球不多、触球不多、得到的实践比赛锻炼不多,我也始终坚持积极跑好位置,只有这样才能良性循环,技术战术都有提升。例如接球前就想好了处理方式和线路,接球后处理简单干脆,这就靠战术意识做好合理选择。
所有的球类运动第一个基本条件就是跑,这个跑不仅仅是指能跑,还要会跑。在最关键的时候出现在最关键的位置。因为只有当你到达那个位置之后才能做出之后的传球或者射门等等动作。这个就需要平时不断的练体能,看比赛看看明星球员的跑位,还要有自己对于场上形式的判断,预估接下来局势的走向。除了跑之外,足球里最基本的基本功就是停球射门和传球了。停球是最为关键的一向,它决定着你接下来的动作和动作流畅性。当你在禁区里稳稳的把球停在脚下就有更多的时间和空间去射门,而不是停大了再进行调整,这就丧失去射门的最佳时机。射门这个就不用多说了,打的进就是王道。传球也是另一个比较关键的技术,是帮助你实现对场上形式判断和局势调控的一个基本手段。
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