各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享踢足球需要速度，以及练足球要练多久才能踢的好的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

练足球要练多久才能踢的好

踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下：

第一，颠球颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

第二，带球动作要领：正脚背运球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，能做到一步一触球。

脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。

脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。

两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。

第三，停球动作要领：观察和移动。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。改变来球的力量。

根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力（缓冲）方法。

根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。

第四，射门脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。

脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。

具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好。

脚内侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的。

脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效，因为该动作隐蔽，球速快，所以要小心。

足球运动员踢球的力量有多大

足球运动员踢球的力量我估计在170千克左右。当然踢球的力度与运动员的身体素质，触球的时间，触球时脚对球的作用距离有很大关系。

按照运动员触球后球的速度为100km/h,球的质量为440g,运动员触球对脚对球的作用距离为10CM，利用物理知识可以算得触球的平均力度为1700N，也就是170千克。

为什么我踢足球那么慢

踢球本来就是快乐足球，比如我们踢的都是野球，根本没有参加过系统的训练，体能，传接球，基本功都很差的，踢的慢正常，在说我们也不会去踢职业联赛，根本不用去考虑速度慢还是快，快乐足球的根本就是兴趣爱好，锻炼身体为主，不用去考虑吧

踢足球怎样练习力量、速度和体能

第一是耐力训练。长跑，游泳都可以。

第二是力量训练。做俯卧撑。和仰卧起坐。

三是平衡训练。是柔韧训练。不会压腿，单杠都可以。

你认为足球运动员力量和速度哪个更重要

当然是速度与力量两者都具备最好了，比如外星人罗纳尔多。但是人无完人，在两者不能兼顾的情况下，足球运动员在力量与速度之间还是需要有取舍的。比如高个中锋，力量更重要，因为他要在对方禁区内硬抗对方防守队员的挤压，否则一碰就倒，根本就不能取得支点作用，达不到战术效果，典型代表就是伊布。而矮个子前锋，肯定是速度更重要了，他不可能在对方的禁区里跟高个防守队员争头球争位置，只能通过快速突击，或者突然起动摆脱防守来进行进攻，比如我们的核武7或者萨拉赫就是典型的快速突击型。只有中卫比较特殊，既要有速度也需要力量完美兼顾的球员才能胜任，因为他们碰到的对手要不高大强壮，要不灵巧快速，既要防头球又要防脚下虚晃，当世第一中卫范黛克就是典型代表。所以我认为只有根据球员的位置来选择球员才是科学合理的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的踢足球需要速度和练足球要练多久才能踢的好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！