足球传球基础技术要领 足球传球基础技术要领有哪些
大家好,今天来为大家分享足球传球基础技术要领的一些知识点,和足球传球基础技术要领有哪些的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!
支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球15厘米左右,膝关节微屈,两臂自然摆动,维持身体平衡。
踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中,脚迅速外转90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以大腿带动小腿快摆击球。
1、脚内侧传球用脚弓内侧的位置传球,是最基本的传球方式。
2、脚外侧传球用脚弓外侧的位置传球,较多的会在我们身体面向的方向与想要出球的方向有较大偏差时使用。
3、挑传用脚背的位置【通常是用脚尖部位先塞到球下方】挑传是在地面的出球线路都被对方防守队员封堵之后选择的一种短距离的打身后球的传球方式。
4、脚内侧弧线球用脚弓内侧的位置传弧线球较多的会在传中,开角球或者任意球时使用,这种传球球速较快线路稳定。
5、脚外侧弧线球用脚外侧的位置传弧线球同样也是较多的会在传中,开角球或者任意球时使用,这种传球球速较快线路稳定。不同之处是一般在逆足的情况下使用。
6、正脚背抽传用正脚背的位置抽传球,通常会在大范围转移时使用,这种传球球速较快线路稳定。
7、脚尖传球用脚的最前部份传球的方法。
8、脚跟传球
9、胸部传球
10、头顶传球
颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。
动作要领:
颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制;
如果刚开始练习不能连续颠球,可先颠一下然后用手拿住,然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。多尝试用不同的部位颠球,脚弓、大腿也是常用的地方。
一人一球练习,体会触球的时间,触球的部位,触球的力量和整个动作的协调配合。多人一球练习,尽量用脚背、大腿、头部以及各个部位触球,颠几次以后颠给另一人。
短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。
看、传、接是传递球过程中三个基本要素。
1、所谓的“看”就是观察,在接球之前就对足球场上的形势进行观察,观察自己队友的位置和处境,设想他给你传球的方向和路线,同时观察场上其他队友的位置,为自己接球后的传递球做好准备。
?2、所谓的“接”和“传”当然就是在接球后把球传递给占据更加有利位置的队友了,当然可以通过一脚传球也可以将两者很好的结合成一个动作。
?3、从口诀的表面上看,“一看二接三传球”。三者具有时间上的衔接关系,但其实更重要的是三者之间还具有很强的主次关系。在这里面“看”是重中之重,它不仅是时间上要最先完成的动作,也是这三项技术动作中的核心点,足球这样快节奏的运动中当球已经出来才去考虑用什么样的方法去接球或者是拿球后再去想下一步如何去传球是肯定不行的,对手早就会进行抢断和封堵路线了,所以说“看”是最重要的环节,它表明的是比赛当中对战术和整体局势的思考和想法,“接”和“传”都是看后思考的动作表现。
?4、所以说足球不仅是一项和好的体力运动同时也能很好的锻炼人的思维,有了娴熟的技术和积极的思维,才能让足球这项运动更加的精彩和有魅力。
多看。多实践。要靠自己的意识和身高扩大视野,两者缺一,都很难把球传出去。突破禁区想把球分出来,也要跟队友有默契,他们会站在熟悉投篮的位置等你传球,或者跟进可以接球上篮。
总之,本文的研究成果为足球传球基础技术要领提供了重要的参考和借鉴,希望未来的研究能够进一步深入探讨足球传球基础技术要领的问题,为其发展提供更多的有益信息和思路。
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