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袁心玥从拦零王蜕变成金凤凰经历了什么拜谁所赐谁来说说

笔者按：袁心玥1996年12月21生人，官方给出实现年龄23岁。

赛场不平一声吼呀！风风火火打排球啊…………

小苹果袁心玥如今成了球迷心目中的老果子。她才23岁，为什么称之为老？表相原因是17岁进入国家一队的她，三级跳的球员。没进国青、没进国二，直接国一，实属罕见。这一点上拜郎导所赐，年龄不大国家队龄长，老果子并不奇怪。可能有的朋友不甚了解袁心玥还经历了什么？为什么被称"拦零王"？挡了谁的道？谁这么歇斯底里起侮辱人格的外号？等等吧！

如果想知道，耐心听一哥娓娓道来：

2013年郎导回归，挖崛新人缔造传奇的开始。以老人为本，以新人为基础就开始了。朱婷、袁心玥、高意、张常宁等人，都是那年被挖崛的。徐云丽需要配合，身高过2米的袁心玥有先天优势，所以郎导看中，直接从国少队调入一队培养。同年参加了世界女排大奖赛总决赛，当时势头盖过包括颜妮、杨舟一帮老将，还有若干小将。大奖赛打土耳其表现抢眼的袁心玥，被郎导带去2014年世锦赛，当时是徐云丽的替补。由于徐云丽受伤，袁心玥主打了后半程比赛，一直和朱婷首发到最后，表现相当抢眼。尤其是海豚音般的怒吼令人眼前一亮，小苹果由此得名。还有怒吼天尊、女排狮吼女王等绰号追随而至。球打好了小有名气，被不少球迷初识邻家高妹初成长，国家队缺副攻，袁心玥很快确立了位置。

接下来四大副攻无主副，2015年世界杯，徐云丽、颜妮、杨珺菁、袁心玥全都参加，徐云丽受伤离队，袁心玥机会又来了。她和颜妮、杨珺菁轮番轰炸，打的是徐云丽的位置。开玩笑来讲，颜妮和杨珺菁是于谦的角色，捧哏！当然也是金牌捧哏者，尤其颜妮也是2015一战成名。2016里约三个副攻打天下，袁心玥、徐云丽和颜妮，当时还是徐云丽首发较多，可是没分出主次，袁心玥和颜妮出场都不少，可以说三足鼎立拿下冠军的。

里约之后，徐云丽和杨珺菁退出国家队，袁心玥和颜正式上位副攻主力。但是，袁心玥和张常宁、林莉一样，打得比赛太多，伤病得不到有效控制，没机会轮休。2017年大冠军杯夺冠后，袁心玥腰伤及积累性肢体伤病不轻了，之后休息了一段时间，没参加集训，可以讲技术课落下不少。2018世锦赛来了，在和意大利对抗中，二次上场的袁心玥明显体力和技术都有所下滑。进攻是她长项，也不如颜妮，经常失误或被拦。防守更子摁不住艾格努、塞拉这两杆黑枪，简直被打傻了，拦网一分没得，这对一个国家队主力副攻是致命的伤害，更是耻辱。拦零王来了，超哄的来了！是谁？别急，最后讲……

拦零王的耻辱必须给予回应，嬉笑怒骂没有用，用实力和成绩回应，袁心玥又做到了。那里跌倒那里爬起来，从拦网开始恶补，袁心玥受了多少罪，朋友们可以上网一查便知。袁心玥2019世界杯成绩，总得分116、87扣23拦6发，23个直接拦网得分，平均每局0.64分，所有选手中排第6，所有副攻中前20，这是国际副攻的水平，不比拉西奇差，不比任何一个大腕副攻平均值低。

上赛季国内联赛八一成绩不好，但袁心玥拦网一项排名第二，平均每局0.93的得分，仅次于浙江队外萨沙的1.09。就是这样一个袁心玥，现在是7仙女不可或缺之人，郎导必须用，球迷也认可。17岁入一队至今6年了，真是个年轻的老将。她可以打东京、战巴黎，到那时她31岁。朱婷、丁霞豪言要打三届奥运会，婷队可以有，丁霞有点悬。袁心玥、龚翔宇

是绝对没问题的，年龄是优势，不服不行。但年轻也不代表所有，打铁还要自身硬才是。

划重点，拦零王拜谁所赐：

当然了，是球迷。可以理解为某地球迷，这类朋友称球迷大家认为合适吗？袁心玥和颜妮命运一样，谁想上位上不来，那个位置有冲突。这个地区的所谓球迷就开黑、开喷，并且无底线臆想症经常发作。张常宁挡了谁？袁心玥和颜妮同样挡了谁？出自一个地区。龚翔宇为啥被黑少？不是龚翔宇的优秀打动了谁，而是这个位她们无人可推崇。朱婷为何被黑少？不敢，差太多。王梦洁被黑少，也是同理。总之，有碍什么什么三叉戟翱翔蓝天的人，都会被无条件、无底线的黑，明白了吗？朋友们。

原创不易

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2019女排世界杯袁心玥得了多少分

2019女排世界杯袁心玥得了26分

2019年早早回归国家队开始训练的袁心玥，还是在世界赛场上重新证明了自己，2019年女排世界杯，中国女排与巴西女排的五局大战中，袁心玥一人独得26分，也创造了中国女排副攻在三大赛上的单场最高得分纪录。世界杯11场比赛，袁心玥进攻得到87分，拦网得到23分，最终帮助中国女排以全胜战绩卫冕女排世界杯冠军。

袁心玥：从拦零王蜕变到世界杯拦网王。是因为身高无可替代还是国内她最强，你怎么看

袁心玥是中国女排阵中比赛气质最好的运动员，也是球迷最喜欢的女排队员，因此，英姿非常愿意回答关于袁心玥的问题，以表达对她的热爱之情。

英姿的观点是：虽然袁心玥已经是世界上一流的副攻手，但目前尚不能称为拦网王，她最需要蜕变的也正是拦网环节。由于年龄和身体条件的巨大优势，再加上袁心玥的聪明智慧和自信心，假以时日，袁心玥一定能成长为一名世界女子排坛的超级副攻，成为中国女排开疆扩土的精兵利器。2013年，世界排坛的震撼双响炮

2013年，郎平教练回归中国女排，顿扫之前的沉沉暮气，这是中国排球的大喜事，而喜上加喜的是，这一年还发生了两起值得大书特书的重要事件，对中国女排的快速复兴构成了重大影响。一件是2013年6月的女排世青赛，朱婷横空出世。第二件是2013年7月的女排世少赛，袁心玥耀世登场。这前后脚产生了两个青少年世界冠军，诞生了两个MVP，尽管是两个青少年组的世界冠军，但在中国排球史上却是史无前例的。古语讲瑞雪兆丰年，朱婷和袁心玥这两个含着金钥匙冒出来的排球才俊，一下子让中国女排的前景变得风调雨顺，这一年，朱婷18岁半，袁心玥16岁半，这两个可以左右比赛结果的年轻中国姑娘也顿时让世界女排格局明朗起来。

自信、坚定、激情和大气是袁心玥的标签

2013世青赛和世少赛，冠军都归属中国，但过程却是大相径庭，让我们见识了不一样的朱婷和袁心玥，朱婷主打的世青赛是一路高歌猛进，砍瓜切菜，全胜夺冠。而袁心玥主打的世少赛则是全程跌宕起伏，险象环生，好像就是专为袁心玥量身定制，专门让袁心玥展示她的比赛气质，整个比赛进程中，中国少年女排的主旋律就是不断遭遇困难，又不断制造奇迹和惊喜，不停地逆转、再逆转。小组赛首战2:3输给日本，再战1:3败给波兰，在之后接连战胜希腊和阿根廷后以小组第三艰苦闯入16强，8强争夺战战胜泰国。接下来的4强战和半决赛便开始了惊心动魄的逆转大戏，4强战对多米尼加，一上来就0:2落后，已到退无可退的地步，是袁心玥站了出来，快攻加拦网，怒砍22分，带领国少女排连扳三局淘汰对手。似乎一场逆转不足以证明袁心玥的大心脏和超能力，半决赛对阵秘鲁开局仍是17-25和22-25先丢两局，尔后开始反击，整个比赛进程一波三折，最后进入决胜第五局，秘鲁14:10率先拿到赛点，其教练已经开始手舞足蹈欢庆胜利，此届中国国少女排就是来折磨对手心脏的，先给你希望，再送你一杯苦酒，中国国少女排已经习惯了落后再反击的节奏，硬是一分一分扳平再反超，最后23:21打掉秘鲁，杀入决赛，此役袁心玥仍是左右比赛进程的王者，拿下最高的17分。决赛倒是波澜不兴，中国队轻取美国，最终获得冠军。此届世少赛，被誉为最神奇、最刺激、最刻骨铭心的世少赛，胜利属于中国，惊奇由以袁心玥为首的中国国少女排制造。

本届世少赛，袁心玥总计拿下152分（进攻113分、拦网25分、发球14分）名列得分榜第3位，以成功率54.59%高居“最佳扣球”第1名，以平均每局0.78个拦网得分排名“最佳拦网”第8位，袁心玥荣膺赛会最佳副攻和MVP两项大奖。本届比赛，最大的惊喜就是袁心玥的出现，一个以副攻为核心且能取得好成绩的现象是罕见的，仅1995年世青赛的MVP张锦文算是一例，这说明袁心玥足够优秀。我们收获一位赛场上聚精会神、怒目圆睁、喊声震天的袁心玥，收获一位不怕困难、始终自信满满、激情飞扬的袁心玥，收获一位比赛气质绝佳的袁心玥。

一路磨炼，不断进步的袁心玥

世少赛载誉归来，16岁的袁心玥就跳级进入中国女排，在郎平教练的悉心指导下开始新的征程，初出茅庐的袁心玥踏入成人排球赛场，方方面面都透着稚嫩，但袁心玥的独有的比赛气质使得她不惧挑战、敢于发挥，这是她必将成为顶级运动员的天然基因。小小年纪的袁心玥已经参加了世锦赛、世界杯、奥运会5次大赛，袁心玥的大赛首秀是2014年女排世锦赛，郎平教练带她来的初衷也仅是体验大赛气氛，见识一下大赛场面，但这个原本要拍手打酱油的角色突然派上用场，并且一出场就赢得满堂喝彩。

2014年世锦赛，是新的中国女排第一次接受大考，袁心玥偶有上场机会，大多时间只是递递毛巾、送送水，但中国女排在与多米尼加对决中，徐云丽第三局末意外受伤，袁心玥替补登场，两局比赛8次进攻7次得分，拦网7次未得分，发球5次未得分，首秀表现不错。最惊艳的是半决赛打意大利，袁心玥17次进攻得到11分，拦网16次得5分，以16分夺得队内次高分，可以说在进攻和拦网方面都有出色发挥，堪称中国女排的奇兵，这让我们想起2004年的雅典奥运会，中国女排在核心赵蕊蕊受伤后的黑马张萍，初次登场毫无惧色，上来就能神发挥。袁心玥的世锦赛之旅备受业内人士赞赏。

随后，袁心玥又参加了2015世界杯、2016奥运会，2018世锦赛及2019世界杯，这些大赛，见证了袁心玥一步步的成长过程。

其中2015世界杯及2016奥运会，由于中国女排有徐云丽、杨珺菁、颜妮的存在，袁心玥尚不是主力副攻，因此各项技术统计数据并不出彩，仅奥运会拦网榜排名第8，其余如得分、发球均未进前十，2018年之后，袁心玥开始主打比赛，其能力开始显现。

当然，袁心玥技术提升完善之路也并非一帆风顺，背负年少成名的巨大压力，面对人们更高的期待，这过程也是充满曲折的，因为谁也不会随随便便就能成功。袁心玥在进攻方面改善是比较快的，副攻的各种战术如前快、背快、背飞都是打得比较好的。其最大的短板在拦网，尽管拥有过人的身高优势，很多人理所当然地认为必能在拦网方面取得成绩，但拦网是技术含量非常高的，依赖提前预判、快速移动、手型正确、力量等各个环节的能力，身高并不是拦网好的唯一因素，2015年世界杯上袁心玥的拦网得分率为19%，2016年奥运会上她的拦网得分率14%,偏低且有波动，尤其是对付欧美强队成功率还要低，拦网已经是袁心玥成为超级副攻的最大障碍，球迷一度把她成为“拦零王”，郎平教练之前也评价说，袁心玥的拦网是看天吃饭，有时有，有时无，没有持续性。另外，刚出道时袁心玥的发球效果也是比较好的，但这几年发球威力有下降的趋势。

2019年世界杯，袁心玥迎来蜕变

袁心玥内心的目标是远大的，心气是很高的，在排球技术方面，她由必然王国向自由王国的转变的步子也是非常扎实的。2018年世锦赛，虽然中国女排并没有拿到冠军，但袁心玥以局均0.64个拦网得分排名第4，发球局均0.38个得分排名第3。2019年世界杯，以局均0.64个拦网得分排名第6，发球局均0.17个得分排名第28。尤其是2019年世界杯，我们终于等来了一个焕然一新的袁心玥，一个王者归来的袁心玥。

2019年女排世界杯，我们看到一个全新的袁心玥，在整个比赛过程中，第一是进攻方面非常强势，在2号位的背飞打出极高效率，几乎是锐不可当，在3号位的前后快球也打出很大威力，既高又快，完全把右翼的进攻盘活，给4号位的主攻极大的支持和策应，本届杯赛，袁心玥打出63.9的成功率。第二是场上核心作用凸显，袁心玥是最具比赛气质的优秀选手，不用动员和激励，越是关键时刻、困难时刻越不手软，除了稳定得分能力外，她又是能起到积极带动、激发队友斗志作用的核心球员，尤其是战胜巴西一场，力挽狂澜，连续的短平进攻，多变的打吊结合，35扣19中，同时利用犀利的拦网，多次拦死德鲁西拉，靠7个拦网得分浇灭巴西女排的气焰，此役袁心玥全场独得26分，与朱婷并列第一。第三是拦网能力显著提升，预判、起跳、手型等各个拦网环节都有质的突破，整个赛事拦网得到23分。至此，袁心玥已经跻身世界一流副攻行列。

最后总结一下：袁心玥作为中国女排的当家副攻，其优越的身体条件，可贵的比赛气质，一贯认真踏实的作风，自信满满的底气，成就了自己，也成就了中国女排，一名世界级的高大副攻赫然屹立在世界女子排坛。当然，对于今年也仅有24岁的袁心玥来说，未来的路还很长，发展的空间还很大，她有足够的时间去实现更大的价值。如果说到袁心玥前方具体的目标，那就是全力备战东京奥运会，在帮助中国女排蝉联冠军的同时，赶快拿一个世界最佳副攻的大奖，来为自己世界级副攻身份背书。

2019女排世界杯中国队每场球队员的得分

第一轮，对韩国

2朱婷21分（29扣18中2拦1发）

1袁心玥11分（10扣6中4拦1发）

6龚翔宇10分（23扣8中1拦1发）

17颜妮9分（11扣4中4拦1发）

9张常宁8分（24扣8中）

12李盈莹4分（4扣2中1拦1发）

16丁霞1分（1发）

第二轮，对喀麦隆

12李盈莹21分（25扣17中4拦）

10刘晓彤9分（17扣6中3发）

8曾春蕾7分（9扣4中1拦2发）

14郑益昕6分（7扣5中1拦）

7王媛媛5分（9扣4中1拦）

4杨涵玉3分（5扣3中）

19刘晏含2分（6扣2中）

16丁霞1分（1扣1中）

11姚迪1分（1发）

笫三轮，俄罗斯

2朱婷22分（33扣21中1拦）

9张常宁16分（28扣14中1拦1发）

1袁心玥10分（12扣7中2拦1发）

17颜妮9分（15扣6中3发）

6龚翔宇7分（18扣4中2拦1发）

16丁霞5分（3扣1中4发）

第四轮，多米尼加

2朱婷20分（26扣18中1拦1发）

12李盈莹12分（17扣10中2拦）

1袁心玥11分（11扣9中1拦1发）

17颜妮8分（8扣4中4拦）

6龚翔宇6分（13扣6中）

9张常宁1分（2扣1中）

19刘晏含1分（3扣1中）

第五轮，日本

9张常宁18分（22扣12中1拦5发）

2朱婷15分（27扣12中1拦2发）

1袁心玥14分（18扣12中2拦）

17颜妮14分（12扣8中6拦）

6龚翔宇9分（17扣5中4拦）

16丁霞1分（1发）

第六轮，巴西

2朱婷25分（49扣25中）

1袁心玥24分（36扣19中5拦）

9张常宁13分（20扣10中3拦）

6龚翔宇10分（17扣5中4拦1发）

17颜妮8分（12扣7中1拦）

16丁霞6分（2扣1中3拦2发）

12李盈莹2分（12扣2中）

8曾春蕾1分（4扣1中）

第七轮，美国

2朱婷23分（36扣17中5拦1发）

9张常宁13分（20扣11中1拦1发）

1袁心玥10分（11扣6中2拦2发）

6龚翔宇6分（15扣5中1拦）

17颜妮6分（11扣4中1拦1发）

16丁霞1分（1扣1中）

第八轮，肯尼亚

6龚翔宇13分（16扣12中1发）

9张常宁10分（15扣9中1发）

12李盈莹10分（15扣7中1拦2发）

7王媛媛9分（13扣6中3拦）

4杨涵玉9分（6扣3中2拦4发）

19刘晏含1分（6扣1中）

11姚迪1分（1发）

第九轮，荷兰

2朱婷22分（35扣20中1拦1发）

1袁心玥17分（17扣13中3拦1发）

9张常宁14分（28扣10中2拦2发）

6龚翔宇11分（19扣9中2拦）

17颜妮10分（9扣4中6拦）

16丁霞1分（5扣1中）

12李盈莹1分（6扣1中）

第十轮，塞尔维亚

2朱婷18分（32扣16中1拦1发）

9张常宁14分（24扣13中1拦）

6龚翔宇10分（18扣7中1拦2发）

17颜妮8分（9扣4中4拦）

1袁心玥6分（8扣5中1拦）

16丁霞3分（1扣1中1拦1发）

7王媛媛2分（1扣1中1拦）

笫十一轮，阿根廷

6龚翔宇15分（21扣11中3拦1发）

1袁心玥13分（13扣10中3拦）

2朱婷12分（13扣6中4拦2发）

17颜妮11分（6扣4中5拦2发）

9张常宁10分（18扣9中1拦）

12李盈莹2分（3扣2中）

16丁霞1分（1发）

19刘晏含1分（1发）

袁心玥介绍

2009年袁心玥在重庆求精中学就读，同年被选入八一队，开始了排球运动员的生涯。[13][14]2013年，她连跳三级从国少队升至国家队。[12]2014年10月，袁心玥跟随国家队获得世锦赛亚军。[4]2015年，袁心玥跟随国家队战胜日本女排，获得世界杯冠军。[15]2016年，袁心玥跟随中国女排获得里约奥运会冠军。[16]2017年，随中国女排获得大冠军杯冠军。[17]2018年，随中国女排获得雅加达亚运会冠军。[18]2021年9月26日，袁心玥助力天津渤海银行女排夺得全运会女排成年组冠军。[10]

2022年，袁心玥获得2021-2022赛季中国女子排球超级联赛最佳副攻。[11]9月23日，中国女排世锦赛出征名单出炉，袁心玥位于其中并担任女排队长[19]2023年7月，随队参加2023年世界女排联赛获得亚军。[20]

在未来的研究中，我们可以进一步探索袁心玥世界杯单打成绩的多个方面，如袁心玥世界杯单打成绩、采访袁心玥世锦赛视频等，以期更全面地了解袁心玥世界杯单打成绩的本质和特征。相信通过不断的努力和研究，我们可以为袁心玥世界杯单打成绩的发展做出更大的贡献。同时，我们也要感谢袁心玥世界杯单打成绩的支持和帮助，使得本文得以完成。