本文目录

1. 足球步法正确步骤
2. 足球有哪些动作像扣篮一样，需要天赋
3. 足球的守门动作有哪些
4. 请说出踢足球的几个动作名称
5. 足球运动员的标志性动作有哪些

足球步法正确步骤

(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。2/3(2)易犯错误：①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。3/3(3)纠正方法：①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。

足球有哪些动作像扣篮一样，需要天赋

足球确实和篮球一样需要天赋，足球是一项特别强调技术的运动，纵观足坛历史出现了很多有天赋的球员，这些天才也为我们带来了很多让人或大吃一惊或眼前一亮的动作，极具观赏性，而这些独具特色的动作也正是足球魅力的一部分。

1.钟摆式过人。

这个动作是外星人罗纳尔多带给大家带的。，虽然被很多人模仿过，但没有人能领略外星人对这个动作的理解，大幅度的钟摆，适时的变向，瞬间的加速，集速度、力量、柔韧于一体，极具观赏性！外星人退役后，已经很少有人能做出来大罗味道的钟摆式过人动作了，好怀念。

2.牛尾巴过人。

说完大罗，再来小罗，小罗纳尔多被称为足坛的精灵，其踢球充满艺术性，带给球迷非常多的视觉盛宴。小罗第一次将牛尾巴过来带到赛场，让人惊呼不可思议，但后来C罗等很多球星都可以做出标准的牛尾巴过人动作了，一起来欣赏一下。

3.马赛回旋。

齐祖——齐达内是足坛绝对的大师，特别是马赛回旋震慑世人。马赛回旋被称为足坛最优雅的过人动作。这个动作后世也出现过多次，但想要完整完成的还是需要很强大的技术功底，脚下频率控制，身体协调性要求很高。

4.倒勾破门。

倒勾破门在足坛已经算比较常见了，但在不同的情形，神奇的倒勾破门总能让人感叹不可思议。倒勾破门需要极佳的身体柔韧性，需要对时机的精准把控，哪怕一瞬间的犹豫就会与皮球擦肩而过。

5.彩虹过人。

彩虹过人多出现在五人制足球里面，在11人赛制里，内马尔把彩虹过人演义得淋漓尽致，由于过人动作具有一定的挑衅性，所以被人们不太欢迎，特别是内马尔经常因为彩虹过人被对手辱骂。但彩虹过人本身需要很高的技巧，时机和脚踝力度的把握对一般人来说很难。

当然，足球世界还有很多需要天赋才能做出的动作，老铁们，一起来补充一下吧。

足球的守门动作有哪些

1、观察判断：观察是守门员防守的第一步，视野既要开阔，纵观全局，了解攻防队员的位置关系和动态变化，又要有所侧重，以攻防转换的发展为核心。在观察的基础上，通过思维分析进行判断，从场上形势的变化和对手跑位来判断其进攻意图。从球的运行状态，判断其路线、性能、速度和落点，从而为防守做好积极的心理准备和动作准备。

2、移动选位：在观察判断的基础上，守门员要根据来球的发展变化，进行相应的移动和选位。守门员的防守移动主要有平移侧滑步、侧前交叉步以及短距离的快速起动。侧滑步移动相对平稳，便于连接双脚起跳动作，但移动速度较慢；交叉移动的速度较快，便于连接单脚踏跳动作，多用于扑远侧球或出击前的移动。

守门员的选位是指通过有目的的移动调整自己与球和球门的位置关系。从站立角度上应选在球与球门线中点的连线上；从站位距离上，向前应能最大限度地封堵射门角度，向后则能有效地防止对方的吊射。

3、准备姿势：准备姿势是指守门员采取防守行动前的身体姿态。其动作是两脚平行站立，上体略前倾，两腿自然屈蹲，脚跟稍提，重心落在前脚掌上，两臂在体前自然屈伸，掌心向下，手指张开，眼睛注视来球，使身体处于“一触即发”的良好状态。

4、防守应答；防守应答是指守门员对那些对球门构成威胁的来球做出相应反应，包括心理反应和应答动作。其中反映的准确性和敏捷性直接影响应答动作的完成，而应答动作的速度与合理性则直接影响防守动作的效果。

守门员的应答行动可大致分为出击防守和门区防守两类。出击防守时判断要准确、动作要果断、时机要恰当。出击防守通常是守门员对各种吊向罚球点附近的球，以及突破队员单刀赴会时采取的一种防守行动。门区防守主要是指守门员对各种射门刺激做出的应答动作。门区防守要求守门员判断准确、反应敏捷、动作及时到位。

在出击或门区防守行动中，守门员可视临场实情选用接球、扑球和托击球等动作方法。对球速慢、角度正的射门球应尽量采用接球方法；对球速快、角度刁的射门球可采用扑球方法。总之，守门员的防守要稳健可靠，最大限度的减少防守失误，建立场上队员对球门的安全感，消除他们的后顾之忧，以便全力以赴的发挥他们自身的能力。

5、接球后的行动：守门员接到球后，即意味着防守行动的结束和进攻的开始。现代足球比赛提倡快速的攻守转换。因此，守门员要具有强烈的快速进攻意识，并具有发动进攻的能力。接到球后第一反应是能否发动快攻，要迅速观察前场队员的行动和意图，只要前场队员处于有利位置并采取前插的动作，则应及时将球传出，发动有利的快攻。若没有快攻的机会，则应根据场上攻守双方队员的行动与态势，将球发至最有利于下一步进攻的队员。由于竞赛规则队守门员持球持续时间有限制，所以要求守门员具备良好的快速观察和判断能力。

请说出踢足球的几个动作名称

1、颠球

颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。

2、短传

短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

脚弓传球：支撑脚的站位要选择适当，脚尖冲前，膝关节微屈，面向要传球的方向，触球脚的脚弓面与传球方向垂直，脚底与地面平行，脚尖微翘，用脚弓踢球的正后方，球踢出后贴地面前进，脚与地面平行摆动，不要外翻上来。

3、长传

脚内侧搓球长传：支撑脚站位距离要比短传稍微远一些，方向同样朝向传球方向，重心集中在支撑脚上，脚绷紧且与支撑脚脚尖方向大约成90度，脚稍微向前斜一些，这样有利于更好的搓球，用脚内侧搓球与地面的接触地方，球踢出去后是抛物线运行，空中球往后旋转。

4、停球

为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。

选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。

5、脚尖踢球

特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。

足球运动员的标志性动作有哪些

想到哪说到哪吧。

罗比尼奥，太还有一个响亮的名字叫单车样子。罗比尼奥的鼎盛时期，就这一招鲜，就可以吃遍天。

大家知道马赛回旋这个名字的来历吗？就是因为马赛的齐达内把这个动作发扬光大了。

喜欢小罗是因为他踢球的观赏性。要说标志性动作，神龙摆尾，旱地拔葱，声东击西，每一个都很有标志性。

有一种任意球叫贝氏任意球，有一种弧线叫做贝氏弧线。没有比这个更有代表性得了吧。

内马尔这孩子在球场上经常挨揍，最主要的原因是他的彩虹过人太有侵略性，甚至有点挑衅的意味。

罗纳尔多钟摆过人是不是很经典？左晃右晃一个慢动作，球都不用碰就能把防守队员晃倒。要不怎么说是外星人呢。

最牛的蝎子摆尾是伊基塔。用的最多的肯定是伊布。用的多了，也就成他的标志性动作了。