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少年应该怎样练足球 8-12岁足球训练标准

发布时间:

2023年07月31日 00:18

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少年应该怎样练足球作为一项充满活力和创新精神的领域,其不断演进的过程促进了人类文明的发展。8-12岁足球训练标准将探讨少年应该怎样练足球领域的最新突破和研究进展,少年应该怎样练足球为相关领域的研究人员提供有价值的信息和思路。

小学一到三年级的足球训练应该练哪些东西

回答这个问题真是有难度的啊,恐怕很难有好的答案。对足球训练来说不管处在哪个年龄段都是多个复杂的体系的合集,而我们的足球水平在那摆着呢,对足球运动的理解分析管理水平也相对较弱,所以定制科学合理的训练内容也是难点之一啊。如何让孩子在保持高度兴趣的同时又能系统的训练愁啊…(其实让他们平时多互相比赛,小型对抗训练也行,有了团队和胜负观念了,再加上家长和教练的鼓励自然就爱训练了)。首先概括的说,任何职业球员涉及到的训练内容都要有,只是侧重点不同要有主次,训练的强度与深度要根据孩子的身体和能力做必要调整。重要的是要有靠谱的青训教练!!千里马常有而伯乐…,拯救我们的青训教练就是拯救中国足球!优秀的青训教练对我们来说真的比优秀球员还难找啊…

基本功:少儿足球训练最主要的莫过于基本功的练习了,规则,带球,停球,传球,射门,合理的头球(注意小孩子尽量先不要用头去顶高空砸下来的球一是保护身体,二是鼓励他用脚或身体来停球,角球,传中这些横向来球当然可以用头了)。然后就是用合理的方式来进行这些训练,而具体什么样的方式是科学合理以及有针对性的,这就是难点了包括其他方面的训练也是一样。建议多找些比赛中合理的停球,带球,传球以及团队配合的视频结合实际训练进行讲解,在练习的基本功的同时也要灌输并练习处理球的合理性。基本功的训练应该说是从小到大贯穿整个青训过程的,只是越到后期越少基本依赖于最开始打下的基础了。身体训练:身体训练包括对抗,力量,速度,耐力,反应和身体协调性,这些训练对于小孩子一定要注意方式方法以及适当适量循序渐进,不然容易出现伤病和孩子的逆反心理从而讨厌训练。配合身体训练的还要有科学合理的长期的饮食规划,营养要跟上!这个就要和家长进行商讨了因家庭条件而异,如果是职业梯队或足校则要重视并按排好。同时也要教导孩子在训练和比赛中保护好身体减小避免伤病的发生。必要的医护人员和设备有能力一定要配备,如果没有那教练也要有简单的伤病处理能力和药品技战术训练:从小就要给小球员灌输比赛场上的战略战术了,但不要着急慢慢来要有耐心从简单的开始,要结合典型的视频录像讲解给孩子听并实践练习,进攻防守任意球都要讲,他们可能听不懂但他们会模仿,小孩子学东西多是从模仿大人的方式开始,还要结合失败的案例讲解从而减少错误。

心里辅导:心里辅导包括潜力激发,树立信心,正确的价值观念引导,批评处罚,团队建设,比赛气氛调动,合理的控制和释放队员情绪等心理层面的辅导。这对小队员的成长也是非常重要的。

思维训练:这个训练主要在场下,针对孩子的逻辑思维能力进行练习,进一步提高孩子的思考能力和专注度,从而提高应变能力和理解能力对提高球商非常有帮助。实战比赛:比赛最重要!!平时踢得在好实战上场就不一定了。要不断的进行比赛总结经验,然后在训练在比赛,最好能跨区域跨级别的和不同对手进行比赛,场下练百遍不如场上十分钟,做好赛后总结要给孩子看回放好的坏的表现都要看,批评表扬都要有,增强孩子的自信心与求胜欲!并针对孩子的身体技术经验的成长,调整训练的重心与难度。最后建议我们的青训教练们把平时分组对抗训练和比赛的频率节奏加快点吧,80迈的速度要和人家120的飙车你先得追得上,在谈技术。

以上是我的建议,并不一定准确。教练的经验以及对足球的理解直接影响着训练的内容和质量,青训教练要肩负的不仅仅是训练足球技能而已,对小孩子的引导和教诲以及对生活的态度都应该在训练中涉及到并对他们产生积极的作用。

任重道远…加油吧!(文中照片来自互联网,侵删)

怎样参加国足青训

一般体育项目的话是当地体育院校选上参加赛事出成绩,然后被上一级看上,选上去再参加更高级的赛事出成绩。一级一级升上去。

青训的确是目前中国足球的一个问题,中国青训的问题基本上分为以下几点:

1.选材范围比较窄,可供选择的好苗子也相对有限(也就是我们常说的人口与足球人口论)

2.青训基层教练一是少,二是整体水准有限

3.青训培养的过程中过于功利,在球员的培养过程中并没有遵循阶段式培养的科学方式

4.青训的培养过于片面化,比如过于注重身体或是个人

5.青训与一线队的衔接存在问题

不过,青训的现状虽然造成了中国足球的种种问题,但中国足球的问题实际上是许多问题堆积在一起所形成的蝴蝶效应,像是联赛架构组织等等,也是目前我们足球问题的根源所在。可以说,目前我们在足球各方面的问题就像水桶上的一块块木板一样,需要把每一块木板都补上才能根治我们的问题。

8-12岁足球训练标准

8-12岁的孩子,足球训练主要掌握14个原则就可以了!

原则一、柔韧、速度长年要抓(包括变向速度)

原则二、不去作专门的耐久力训练

原则三、训练不要陷入华而不实

原则四、抓踢球、带控球、接球有重点有先后

原则五、技术训练严格要求每一个技术细节

原则六、让孩子放松心态自由去参加比赛

原则七、要帮助孩子逐渐形成自己的比赛风格

原则八、技术训练不怕枯燥,只怕脱轨

原则九、不能放纵孩子的不良行为出现

原则十、对待孩子一视同仁,决不做不公平的事,说不公平的话

原则十一、鼓励孩子多带球、多突破,不要扼杀孩子的想象力

原则十二、训练后期,总结比赛时可涉及一些阵型和战术要求

原则十三、千万别去惩罚孩子,做惩罚孩子的事,是教练无能

原则十四、冬训、夏训或一个重要转折,都应实事求是认真总结。

如何提高青少年足球运动员的身体素质

日韩足球的成功,告诉我们亚洲人的身体素质不差,练好了也可比肩欧洲球员!这不仅仅是提高足球运动员的身体素质了!!而且改变体制化,得有青训,得有大量的足球基础,跟足球相关人员。日韩一个国家有多少在册登记足球运动员,我们呢?弹丸小国尚且成功,我们却苦思冥想做出了多少贻笑大方的政策,走了多少弯路?我敢说我们有世界上最好的球迷,也是世界上最苦的球迷!我们有群众基础,但却有少之又少的足球场,有的收费高昂,无可厚非,有的却不让你去踢球,白天停车场,晚上广场舞。!其实最大的问题还是如果你也有孩子你会让他从事足球运动员这个职业嘛!!小到家长,大到学校!体育课老师生病了,这节上数学,。体育老师是最容易生病的人群!就算这几年风气好了,体育老师身体都健康,但是许多学校也没有专业的足球启蒙老师,六七岁孩子没有专业的老师指导发掘,也没了上升的空间!!现在能踢足球,选择足球当职业的家庭,你觉得会穷嘛?身体素质会差吗?足球得有天赋,而且还得勤奋,勤奋二字谈何容易(参考孙兴慜成长记录片)!!我们身体素质不差,只是方方面面差的太多!

想从事青少年足球训练的工作,该怎么做

首先最重要的一点是你问问你自己是不是真心喜欢足球?因为从事青少年足球训练是一项非常考验耐心的工作,你想从事这项工作得耐得住性子,因为这项工作挣不到多少钱,而且很苦很累,天天太阳底下晒,你能扛得住吗?心理关过了那就开干么,现在很多城市的教练证要求从E级考起,那么你得找当地足协问问有没有足球教练培训班,有的话一定要报班把证考上,然后在拿个D级,C级。证有了,执照有了那么你就拥有当教练的资格了,先去找个师傅拜师学艺呗,尤其你们当地体校的那些老教练,看看他们的训练课怎么进行的,多看书,多学习日本青训的理论知识,慢慢积累经验,拥有一定经验了就可以去一些青训俱乐部应聘了。

总之,本文的研究成果为少年应该怎样练足球提供了重要的参考和借鉴,希望未来的研究能够进一步深入探讨少年应该怎样练足球的问题,为其发展提供更多的有益信息和思路。

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