少儿足球圈 少儿足球入门教程
大家好,今天给各位分享少儿足球圈的一些知识,其中也会对少儿足球入门教程进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
不要刻意的去为了发展足球而培养人,只记得一个宗旨,足球不是生活必须品,不是政治活动,不是富人运动,只要能做到有人的地方就有场地、有球,让足球运动成为普通人改变命运的工具。
1.足球1个。尺寸选4号的即可。如果没有,5号足球也可以。
2.足球障碍物若干。标志桶尺寸可选38厘米左右高度的,如果是作为障碍物用,选择不带孔的即可。当然,也可以选择带孔的。可以配合1米或者1.5米的杆子做跨栏用,可以训练弹跳力。也可以组合成简易球门使用。标志碟选择圆口或者花口的都可以,主要是作为标识物用。也可以买些大的花口标志碟,作为球托使用。
3.敏捷梯。亦叫跳格梯、速度梯、能量梯、灵敏梯。是用来训练步伐移动的,可以提高灵活性和灵敏性以及速度和反应能力。小学生用的话,可以选择常规款的6米12节和10米20节。
4.跨栏。可以选择52厘米带孔的标志桶和1米或者1.5米的标志杆组合,52厘米的标志桶身上带有三组不同高度的孔洞可以用来插杆子。插入的孔洞不同,跨栏的高度也不一样。除了标志桶和标志杆组合的跨栏可以选择外,还有几种跨栏可以选择。一种是可拆卸组合跨栏,可以调节4个高度;还有一种折叠跨栏,可以调节15/30厘米2个高度。还有一种不可调节高度的跨栏。一般是由15、23、30、40、50厘米不同的高度组成。
5.敏捷环。又叫敏捷圈,灵敏圈。可放在30或者52厘米标志桶的顶部做定点射门训练。也可以放在地下练习脚步移动,也可以配合敏捷梯一起用。
6.标志杆/绕杆/角旗。警示用或者当障碍物用。底座有注水的、橡胶的和扎地的。
7.足球鞋、足球袜、护腿板、训练服。
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为什么选择这题回答?是因为在我这里这个问题是经常出现的,在我的微博等公众媒介平台上常有人问。比如我今年多大如果我拼命训练还有机会吗、我怎么能够提高什么技能、我想向职业方向发展的可能性有多大等等问题,作为一个从事足球30多年的职业球员,并对青少年足球有些体察和了解的我来说,可以给与一些建议,但最终的选择权在提问者自己。
有几个前提是决定你是否还有前途,我来客观的说下:
首先你的目标是什么:如果你将职业足球作为自己追求目标,即使从很小开始练习足球的人,最终也是少部分能够成为职业球员,可能你更是需要付出百倍的辛苦和努力,最终也很难说会不会得偿所愿。即使你的理想不能成功,那么热爱也可以延续,如果你只是非常热爱足球,那么你在校园里同样能够得到回报。
第二是从业经验分享:一般足球运动员初次接触足球在4-9岁之间,多数在6-8岁,过去这个启蒙训练由各级别退役后转型成为教练的人员教授,现在多数由学校老师及招聘的教练员完成,能力值差距多少不好预估。10岁以后开始进入各级职业足球俱乐部梯队进行培训,有些则在民间机构继续训练。经过不断的筛选最终少数人留在职业球队,一部分则自行分流或从事其他工作。你从16岁刚开始接触足球的话,从起步阶段你已经落后很多。
我的建议是:如果走职业足球这条路,成功几率很小,虽然有一些明星早年也从其他项目转型并非常成功,但也是个例。而且他们之前不是没有踢球,只是没有接受正规足球训练而已。
标准11足球场的尺寸是68米×105米,面积为7140平方米
标准7人、5人足球场的尺寸
最大70*40
最小40*20
标准44*22
球门2*3
单位都是米
足球场地标准尺寸及说明
要求:
(1)场地面积:比赛场地应为长方形,其长度不得多于120米或少于90米,宽度不得多于90米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米,宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下,长度必须超过宽度。
(2)画线:比赛场地应按照平面图画出清晰的线条。线宽不得超过12厘米,不得做成\U+201CV\U+201D形凹槽。较长的两条线叫边线,较短的两条线叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线,叫中线。场地中央应当做一个明显的标记,并以此点为圆心,以9.15米为半径,画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆,上系小旗一面;相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米处。
(3)球门区:在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上,向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
(4)罚球区:在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上,向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线,上端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区。在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记,叫罚球点。以罚球点为圆心,以9.15米为半径,在罚球区外画一段弧线,叫罚球弧。
(5)角球区:以边线和球门线交叉点为圆点,以1米为半径,向场内各画一段四分之一的圆弧,这个弧内地区叫角球区
总之,本文的研究成果为少儿足球圈提供了重要的参考和借鉴,希望未来的研究能够进一步深入探讨少儿足球圈的问题,为其发展提供更多的有益信息和思路。
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