如何提高足球球感 如何增强足球球感
老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于如何提高足球球感和如何增强足球球感的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享如何提高足球球感以及如何增强足球球感的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
说到球感,你可能会想到小罗的牛尾巴过人,伊涅斯塔的盘带,花式足球中的逆天颠球镜头,要想成为一名优秀的足球运动员,拥有好的球感看起来必不可少,所以在足球的基本功练习中,颠球成为了初学者的必备课程。那么拥有好的足球感会是一种什么样的体验?
足球是一项结合球的运动,所谓球感,主要的或说叠加的是脚感,也就是脚触球时那一刹那的感觉和反应,或者叫触觉。而不是靠视觉先观测,然后分析,然后再拍板决定怎么踢。
球感好的人,在触球的那一刻,“脚”便会本能地反映下一步这么做最合理,而不是先用眼睛观察,再经大脑分析决定下一步动作。所以球感好的人,在球场上踢得行云流水,反应之快堪比凌波微步。段誉在使用凌波微步的时候,肯定不会考虑他下一步脚具体该怎么挪。
这种球感已经成为了他们的感官之一,就像你的味觉、视觉一样。吃到好吃的东西,不用做分析得出他好吃,而是在入口的那一刻便知道他的味道。摸到柔软的东西,大脑某个区域便会兴奋。看到美女,会“微微一硬,表示尊重”。所谓球感,大抵上就是这样吧,通过后天大量的练习,所有的动作已成为即时的本能反映,不需要再经由大脑去做思考。
球感主要是指运动触球中的感觉,另外有时候还指踢球者处理球的整体感觉、旁关者观球的感受以及踢球者打球的粗浅经验归纳等等。足球好坏辨别:
1看线缝,要从内向外缝制外边看不到线头的那种比较好。
2看重量,弹性一般的5号球就是标准比赛用球打满气会比较轻,太轻太重都不是好的足球。弹力会很好弹在地面的声音也很厚实不像篮球那么沉也没有排球那么脆。
3看外观,外表过于光滑的不是好的足球一定要稍微有摩擦的感觉是外皮的摩擦质感不是外表的颗粒、浮点。外观的皮都是会掉的这没关系,草地的掉的慢人工草皮次之水泥地掉的更快。掉皮没关系但是尽量别在水里踢足球,浸泡以后会掉的非常快。
关于如何提高孩子对足球的兴趣,扬韩若鑫有一些小小的经验以供大家笑阅:我儿子小时候力气比同龄人要大些,动作也算敏捷,那个时候我对足球很感兴趣,可我资质不行,属于替补上不了场的那种,理想总是希望能实现的,我不行就盯上了儿子,实际上儿子对足球并不感兴趣,为了让他喜欢上,我就无意有意地把他带着上足球场,那里也有小孩子在玩球,我让他们一起玩,有时候看着大人踢,慢慢的儿子对踢球有了些兴趣,课余会和小朋友去玩球,回来看见我看球赛也跟着看。但后来我发现儿子的资质继承了我的基因,好也好不了多少,随着学习任务越来越重,慢慢的就将足球放下了,成为偶尔的消遣。尽管我的理想在儿子身上未能实现,但小孩子的兴趣就这么培养了起来。
足球想要短时间提升足球水平,根据自身水平技能提升需要是时间打磨,但意识水平可以短时间通过培养灌输得到快速提升。
比如跑动意识、空间感、视野等,教练课后讲解训练实践,队员理解的到,就能够看到质的变化。
技术方面提升主要还是打磨球感吧,你球感越好,控球能力就会越强,多练习颠球、带球等技术动作。
一、球感训练的几种方法:
1、颠球,用不同的部位颠,用左右脚颠,大腿,头。
2、站在墙前,对墙踢球,等球反弹回来,用身体的任意部位挺好,这是练停球的好方法(这种方法同时练习了传球)。
3、踩球拉球训练:这在护球的时候很重要,你把抢你球的人倚在身后,要控制球全靠拉球,踩球。
二、训练过程中注意:
1、颠球时眼睛要注视着球,当球下落到大概膝盖时,小腿再柔和的甩起来。还可以不断的进行拉球的练习,不要用眼看,要凭感觉。也可以对着墙踢球,不断的练习停球,以提高球感。
2、人不离球,球不离人。空闲时间练习颠球、带球跑多踢多练,慢慢球就会融到自己的脚上,不过要慢慢来,开始不要追求华丽,打好基础是重中之重。多颠球,有时间可以练习带球绕障碍桩,还有就是练习各种方式的带球方法,比如说内脚背带球,外脚背带球等。
总的来说,本文的研究成果为我们更好地理解如何提高足球球感提供了重要的参考和指导。希望未来的研究能够进一步深入探讨XXX的诸多问题,为其发展提供更多的有益信息和思路。
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