本篇文章给大家谈谈冼足球教练，以及足球教练sipan对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

如何看待世界杯八强教练工资总和不及中国国足教练里皮的

金钱诚可贵，精神和成绩最重要，国足主帅必须有所作为！当俄罗斯主帅切尔切索夫向久巴敬军礼的那一刻感动亿万观众，体现出为国争光的坦荡和主帅的博大胸怀！正是这种国家荣誉高于一切、勇猛顽强斗志仰扬的精神让俄罗斯队一路闯入八强，最终点球惜败克罗地亚。战斗民族值得尊敬，尤其主帅切尔切索夫无愧是英雄！

世界杯32强都是国足学习和尊敬的榜样，泱泱大国国富民强奈何踢出像样的足球队？！体育界有奋发向上郎平和女排，也有荣耀满满的乒乓球和跳水，唯有千娇万宠却无一是处的国足。国足缺什么？！单主帅里皮的工资足以笑傲世界杯各参赛主帅，里皮2300万欧元是前八位年薪主帅的总和，最高德国勒夫385万欧元，最低塞内加尔西塞20万欧元。另类蒙羞的冠军，尽管不想用人傻钱多形容，那就用钱多人不傻表达对管理层的高薪低能吧！

里皮出任主帅必须有所作为！看一下韩国申台龙用战胜德国为荣，日本队西野朗晋级16强为惜败比利时而自责，俄罗斯切尔切索夫为国家队赢得全世界的尊重，而里皮还在为热身赛战胜缅甸和泰国而自满。更不可思议的是亚运会分在伊拉克、叙利亚、东帝汶一组，还要苦心计算上下签，更别说高的离谱的工资！

与其羡慕冰岛小国出奇迹，不如学习巴拿马为本国在世界杯舞台留下痕迹而欢呼！与其高薪骋外教的急功近利，不如花钱踏实办青训。也许里皮有苦劳，但仅凭国脚们表现的精神面貌和那大腹便便的形象就足以不称职，更对不住他的高薪！

为什么总发现健身房教练出现暧昧的新闻段子

我科室有个女孩，37岁，生完二胎后去健身，就和25岁的健身教练搞起了婚外情，最后被老公发现离了婚。

女孩本身有个幸福的家庭。老公和她是高中同学，知根知底，对她宠爱有加，而且老公高大帅气，事业有成。孩子聪明伶俐，可爱活泼，老大12岁、老二3岁。婆婆能干，照顾孙子，包揽了所有家务。

因为太闲，所以开始各种折腾。美容、K歌、打麻将。最后经朋友介绍去健身，找的私教，还没一个月就和健身小伙搞上了，老公和婆妈苦口婆心的劝说，希望给孩子一个完整的家，但九头牛都没拉回来。

健身小伙的妈妈知道后，无论如何都不同意这门亲事，到单位来闹过、哭过，甚至威胁她儿子，要断绝母子关系，但两人仿佛是遇到了真爱一样，死活要在一起。

不知道是不是老天都看不过了，一年后女孩被诊断为肺癌。虽然有医保，但治疗仍需要大量的钱。女孩的钱用光后，健身教练就消失了，爱情也没有了。女孩在自己父母的陪伴下艰难的治疗着。

现在单位的同事对女孩一点都不同情，本身有个幸福的家庭，就这样被折腾没了，两个小孩也没了妈，得不偿失。

爱情虽然有保鲜时间，但价值观一定要正。激情不可能给你幸福，只能带来一时的快乐和终身的后悔。

前日本女排主帅大松博文为何被称为魔鬼教练

大松博文可以算是世界排球界的传奇人物，在2001年9月23日，国际排联在德国柏林宣布，大松博文被评为20世纪最佳教练。

1952年，大松博文在日本贝冢纺织厂任原料采购部经理，由于在中学时打过排球，当年他在贝冢纺织厂成立女子排球队。排球队成立之初，大松博文就给球队定下了“必须成为全日本冠军和世界冠军”的目标。他从1242名女工中挑选了16名选手，在白天所有队员和教练员都要在工厂工作，然后再从下午4时训练到半夜时分。在训练中，大松博文十分严苛，每位女排队员都训练到精疲力竭，倒地不起。由于训练强度太大，一度遭到了劳工组织的强烈抗议。但是三年之后，日纺贝冢排球队一举夺得日本企业排球赛、全日本综合排球赛和日本国家体育赛的三项桂冠。凭借着国内的优秀战绩，大松博文成为日本国家女子排球队的主教练。

凭借着他一贯的魔鬼训练，在1962年在莫斯科举行的第四届世界女排锦标赛上，大松博文带领的日本女力克卫冕冠军苏联队，并以全部3：0的比分横扫其他对手，带领日本女排以全胜的战绩登上了世界冠军的领奖台，从此在世界排坛上就有了“东洋魔女”和“魔鬼大松”的称号。1964年10月在日本举行的第十八届奥运会上，大松博文带领日本女排夺得了奥运会女排赛的第一枚金牌。大松博文也达到了自己执教生涯的顶峰。（W）

称为世界五大球王之一的中国足球运动员是谁

被称为五大球王之一的中国人叫李惠堂。

1976年联邦德国一家权威性的足球杂志曾组织过一次评选活动，将中国的李惠堂与巴西的贝利、英格兰的马修斯、西班牙的斯蒂法诺和匈牙利的普斯卡什并列评为"世界五大球王"。但笔者认为称李惠堂为"亚洲球王"似乎更合适，因为在亚洲以外的赛事中他并没有取得过骄人的成绩，他的进球含金量不高。

李惠堂，字光梁，号鲁卫，1905年出生于香港。其父李浩如，系广东省五华县人。李惠堂4岁那年，随母亲回到家乡五华县锡坑乡老楼村居住。在那里，这个天性喜爱足球的孩子，把家门口的狗洞当成了练习射门的目标。由于家境贫寒，买不起足球，他只好用柚子当球光着脚丫子苦练，上学和放学回家的路上都盘球走路，这不仅磨练了他的意志而且提高了带球技术。经过几年的锻炼，他的身体日见壮实，球技过人。

10岁左右，李惠堂回到香港。1921年考入足球运动比较普及的皇仁书院，接受了比较系统的足球训练。

1922年，年仅17岁的李惠堂被选入香港最有名气的足球劲旅--南华队，出任主力前锋。他身高1.82米，速度快，动作敏捷，控球技术尤为出色。球在他的脚下，对方两三个人围上去也难以抢走。他的射门技术更是令人叫绝，不管什么位置、什么角度，他都能左右开弓，球出如矢，力拔千钧。他的倒地卧射更是一大绝招。

1922年夏天，李惠堂代表南华队参加香港甲级足球联赛，出任左内锋，因其球艺娴熟刁钻，出神入化，常有惊人之举，香港球迷称之为"球怪"。

1923年5月，李惠堂第一次代表中国足球队参加日本大阪举行的第六届远东运动会，中国队获冠军。18岁的李惠堂在4场比赛中初露锋芒，名声大振。从此开始了他献身足球的光荣生涯。

同年8月，李惠堂随南华远征澳大利亚，与全澳冠军新南威尔士队交锋。开场仅5分钟李惠堂就梅开二度，这场比赛他一人独中三元，轰动了整个澳州。澳州当局专门授予他金质奖章。香港当地报刊以特大号标题，称李惠堂为"球王"，并有"万人声里叫球王，碧眼紫髯也颂扬"的诗句。

20年代的上海，足球命运完全操纵在外国人手里。1925年，年轻的李惠堂怀着强烈的爱国热忱，与自己青梅竹马的邻居廖月英从香港来到上海，决心要与外国球队较量。

李惠堂在上海期间，正值自己足球技艺的巅峰状态，由于球艺出众，22岁即被上海复旦大学足球队聘为教练。随后，又参加上海乐华足球队，战绩显赫。1926年，李惠堂率乐华足球队参加上海举行的"史考托杯"足球赛，以4∶1的悬殊比分大胜蝉联9届冠军的英国猎克斯队，首开上海华人足球队击败外国球队的记录，使李惠堂在绿茵场上的威望大增。洗雪了"东亚病夫"的耻辱，为中国人民出了气，为中华民族争了光。

1927年，李惠堂所在的球队如日中天，相继荣获西联甲组联赛、首届高级杯赛和中联甲组联赛的冠军，李惠堂成为大名鼎鼎的"一代球王"。同年，李惠堂率乐华队在远征东南亚国家中，屡建奇功，特别是率队出战菲律宾，战绩彪炳，载誉而归。

20世纪20年代，在我国流传着这样一句话："看戏要看梅兰芳，看球要看李惠堂。"在旧中国，一位足球明星能够和京剧大师梅兰芳的名字相提并论，确实超乎寻常。可见他以顽强的拼搏，高超的球艺，赢得了人们的尊敬与喜爱。

李惠堂球风正派，脚下功夫深。一次，他在与英国海军球队比赛时，球刚过中线，就拔脚怒射，球竟穿过好几个英国选手的人丛像精确制导的导弹一样钻进网窝。还有一次与西人联队对阵，他一人从后场盘球，接连晃过四五个前来阻截的对手，一直把球带到对方禁区，从容起脚，把球攻入门里。这种球艺堪与马休斯、贝利和马拉多纳相媲美。

李惠堂为国家队做出了突出的贡献。1923年入选中国队，分别于1923、1925、1930、1934年参加了第六届、第七届、第九届和第十届远东运动会足球赛，4次都为中国队夺得冠军。

李惠堂1931年返回香港，加入南华足球队并担任队长。1931年，国际奥委会承认"中华全国体育协进会"为国际奥委会会员，使我国体育健儿有机会与其他国家的足球运动员进行切磋、交流。

由于当时的国民党政府财力困难，1936年为参加柏林奥运会足球赛，李惠堂和足球队只能自筹资金，提前两个多月出发，靠沿途比赛的门票收入作为参加奥运会的费用。李惠堂和队友沿途进行了27场比赛，取得了23胜4平的战绩。他们省吃俭用，一路风尘赶到柏林。但由于一路征战，球员已疲惫不堪，到奥运会比赛时，以0比2负于英格兰队，首轮即遭淘汰。

1939年，李惠堂随香港南华队远征南洋，在和马来西亚槟城联军队的首战中，南华队以11∶0大胜。在这场比赛当中，35岁的李惠堂雄姿依旧，频频带球过人开弓劲射，独入7球。一次，在和一支外国队的比赛中，李惠堂一记强有力的劲射，正中"洋将"守门员怀中。守门员收腹不及，顿时倒跪在地。

香港沦陷后，李惠堂不愿做亡国奴，于1941年以借到澳门比赛之机，辗转回到内地。他与家乡人组建了五华足球队。在家门口贴上了一幅对联："认认真真抗战，随随便便过年。"

1942年，李惠堂到梅县与强民队对垒，结果以1∶3"礼让"强民。第二年，李惠堂邀请香港甲组高手，以"航建队"名义，与强民队比赛。通过这两次比赛，对"足球之乡"梅县的足球运动起了一定的推动作用。尔后，李惠堂到桂林组织广东足球队，参加所谓四省"元首杯"足球赛。他先后在重庆、成都、自贡等地作表演赛和义赛，筹集款项，救济战孤、难民，支持抗日救国。

1947年，李惠堂已经45岁，他在香港参加埠际赛(沪港杯赛的前身)，他射出的一个点球被扑中，这场比赛是他的"挂靴之战"。

1948年李惠堂作为教练率中国足球队参加第十四届奥运会足球赛，同年获国际足联国际裁判证书，成为中国第一位获得国际裁判资格的人。1954、1955年率中国台北队夺得第二届、第三届亚运会足球赛冠军。

1954年李惠堂当选为亚洲足球联合会秘书长。1965年，他当选为国际足联副主席，成为在国际足联获得最高职务的中国人。

1966年李惠堂担任亚洲足球协会和世界足球协会的副会长，在世界足坛享有很高的威望。1976年在联邦德国足球杂志组织的评选活动中，他被评为世界五大球王之一。

为什么健身房里有的教练不建议通过跑步健身

一般来说，中低速的长跑是一种有氧运动，也是一种耐力运动。

有氧运动在消耗脂肪减脂的同时，在一定程度上也会消耗肌肉。当然了，跑步也是会增长腿部肌肉的，虽然这种肌肉的形态跟我们平常在健身房看到的那种大块头不太一样。

人体的肌肉分为快缩肌纤维和慢缩肌纤维。

快缩肌纤维就是我们通常意义上理解的那种大块头肌肉，肌纤维比较粗，依靠无氧酵解产生的ATP快速为身体供应大量能量。快缩肌纤维反应速度快，能为我们提供强大的爆发力，不过持续的时间很短，很快就会因为肌肉内的乳酸积累而疲乏了。在健身房做力量训练锻炼的就是这种快缩肌纤维。

慢缩肌纤维的外形比较细长，它无法为我们提供强大的爆发力，但耐力非常持久，这是因为慢缩肌纤维主要依靠有氧代谢产生的三磷酸腺苷供能，反应速度较慢，收缩力量较小，不容易堆积乳酸，也就不容易疲乏，可以长时间供能了。

在每个人的骨骼肌中，快缩肌纤维和慢缩肌纤维都是同时存在的，但是长跑运动员的慢缩肌纤维的比例会高很多。所以，他们看起来虽然精瘦，但其实肌肉发达。只是因为慢缩肌纤维外形细长，所以肌肉不显得粗壮罢了。

一般大家健身的目的，还是希望有外形粗壮的肌肉形体，这些靠跑步是无法做到的。相反，可能越跑身体就会越瘦削。特别是对于男性来说，过于瘦削单薄的体型并不受欢迎。

想要练成体格魁梧、肌肉隆起的肌肉男，就需要进行大重量的力量训练，增加肌肉在短时间内的爆发力，撕裂肌纤维，再通过补充蛋白质和其他营养素以及良好的睡眠来修复、增长肌肉。

当然啦，跑步还是可以同时进行的哦。除了减脂，跑步还能增强我们的心肺功能，提升我们的免疫力，舒缓我们的精神压力，对身体健康是非常有好处的~

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。