作为上世纪七八十年代男子400米栏世界第一人，美国名将摩西赢得奥运会2金、世锦赛2金，由于美国抵制莫斯科奥运会，摩西失去再拿下一个奥运金牌的机会。

摩西对世界纪录的突破有巨大贡献，四次刷新世界纪录，从47秒64不断提升到惊人的47秒02，此外摩西十年内创下赢得超过100场比赛胜利的壮举。

初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒，高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒。

400米跑步标准成绩，如果是国家一级运动员，男子是49.60秒，女子是57.30秒。如果是国家二级运动员标准，男子是53.14秒，女子是1:03.14。如果是国家三级运动员，男子是56.14秒，女子是1:08.00。

3分32秒八（3:32.8）。原因是2008年奥运会男子1千米跑的冠军是肯尼亚的威廉·比利·特容加，他的成绩是3分32秒八。男子1千米跑是附加现代奥林匹克运动会比赛项目之一，通常从400米至1,500米的赛跑中间。在这个距离中，需要强壮的肌肉和高效的耐力训练。本次比赛中的成绩非常惊人，展示出这项运动的顶尖水平。

初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒，高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒。

400米跑步标准成绩，如果是国家一级运动员，男子是49.60秒，女子是57.30秒。如果是国家二级运动员标准，男子是53.14秒，女子是1:03.14。如果是国家三级运动员，男子是56.14秒，女子是1:08.00。

400米赛跑是常见的田径短跑项目，通常是短跑中距离最长的项目。在标准的室外跑道上，400米正好是跑道周围一圈的长度。运动员从错误的起跑线出发，全程分开比赛。

400米跑不是全速跑，而是合理分配你的体力。一般进入最后一个弯道后开始全速奔跑冲刺，直道比赛是保持转弯速度能力的最好体现。

女子400米标准： 国家三级运动员：1分08秒14 少年级运动员：1分14秒14 一般的没有经过专业训练的初中女生能跑到1分30秒左右就算不错的了。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！