5000米25分钟基本上是快速奔跑的速度，因为5000米等于5公里，一个正常的成年人走1公里需要大约12分钟，那么5公里就是60分钟，如果把5公里提速到25分钟只有是快速奔跑，或者是骑自行车，当然如果开汽车慢一些的话5000米也需要25分钟。

考生须根据报考专项，参加100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米竞走（男）、5000米竞走（女）其中一个项目的考试。

2.径赛项目考试采用一次性比赛，使用电动计时或手计时计取成绩，参照评分标准换算成得分。使用手计时，每道须由三名计时员计取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3.径赛项目(含全能径赛项目)考试中,对每组第一次起跑犯规的考生应给予警告，只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后同一组的一名或多名考生每次起跑犯规，均将被取消该单项的比赛资格。如考试有条件使用起跑犯规监视设备，起跑犯规的判罚应依据起跑犯规监视设备上的起跑反应时为准。

4.田赛项目考试，每名考生均有3次试跳或试投机会，计取最好成绩换算成得分。

5.全能项目只考四项，男子全能项目为110米栏、跳高、铁饼或标枪（二选一）和1500米；女子全能项目为100米栏、跳高、标枪和800米。各单项得分查中国田径协会审定的《田径项目分值表》，按四项累计得分为最后得分。

6.跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材重量，均以国际田联最新田径竞赛规则规定的成人比赛器材规格为标准

5000米跑（男子）世界纪录是12分35秒36。

2020年8月14日，世界田联钻石联赛揭幕战摩纳哥站的比赛中，乌干达选手切普特盖在男子5000米比赛中一举打破了尘封十六年之久的世界纪录。

切普特盖用时12分35秒36完赛，比埃塞俄比亚名将贝克勒在2004年创造的原世界纪录12分37秒35快出了1.99秒。

400米是短跑，但对于一岁的宝宝来说绝对的长跑，对不？长跑的距离比较长，通常在5000米以上，短跑的距离比较短，通常在400米以内。400米短跑无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。长跑往往属于耐力跑，往往是属于有氧运动的一种。

关于04年女子5000米决赛到此分享完毕，希望能帮助到您。