业余足球的研究状况是一项富有挑战性和吸引力的活动，其发展也在不断地丰富人类生活和文化。国内足球研究现状旨在分析业余足球的研究状况领域的最新动态和研究进展，业余足球的研究状况为相关研究人员提供有益的信息和启示。

作为一位业余的足球爱好者，怎样提升自己踢球的力量

拿我自己以前试过的方法来说吧，可能不是很正规。

提升踢球的力量无非两点，一点是自己本身的腰腿力量；另外一点就是踢球的发力点，也就是姿势，很多人空有一双强劲有力的大腿，但踢球的时候却不注意怎么正确的发力，经常导致的开大脚或者长传的时候发不上力，严重的话，就会像这样：

先说腿部力量的训练

我以前的做法是骑单车，骑单车可以锻炼大腿肌肉，当然了，不是慢骑，而是快速骑，这种方法比较适合我，因为我高中时每天都是骑单车上学，所以为了锻炼大腿肌肉，我每次都骑的很快，骑得快好处多多，上学不迟到，放学可以早点回家，而且早上可以睡晚点。

除了骑单车，还可以做深蹲，深蹲要科学的做，切不可盲目加量，否则适得其反，造成力量上去了，但灵活性下来了，爆发力也下降了。

大腿的肌肉很重要，同时腰部的发力更是重点，伟大的武术家李小龙说过：练功夫最重要的是腰马合一。所以腰部的锻炼是很重要的，就像那些玩UFC，练散打的，他们练的最多就是腰，也就是核心力量，核心力量的腰是腿部发力的起点，也是一个加强点，所以鞭腿才有力，同理，足球也是，可以看那些职业球员，他们的腰腹力量都是很强的。我锻炼腹肌的时候就比较喜欢平板撑和仰卧起坐，两种一起做一次做6组，平板撑一组2min，做完后搭配15个仰卧起坐，然后休息1min接着做。

腿部的锻炼先说这么多，因人而异吧，我的训练比较简陋，但却是比较简单的。

下面说姿势的问题。

姿势的问题涉及到足球的基本功，当然对于咱们这些草根来说，接触到职业训练几乎是不可能的，能做的也就是多看看职业球员是怎么开大脚，传球的，所以如果你不会姿势或者觉得姿势发不上力的话，不妨多看看那些职业球员是怎么踢球的。

我简单说几个要点：

支撑脚位置：一般要来一脚暴力远射什么的时候，你的支撑脚（一般是左脚）不能离球太远，我的看法，最好是支撑脚的脚掌跟球平行，或者稍前，但不能离太远，否则就会发不上力。

发力脚摆腿时抬高：抬高的是小腿，但在触球的时候记得要把脚背绷直，还有就是踢完球后记得要收住小腿，不然会因为用力过猛拉伤。腰部发力：腰发力比较难说，懂得发力的人往往能踢出好球，一般我的看法是踢球的时候腹肌要收住，绷住，运用腰的力量带动大腿发力。上半身姿势：这点也很重要，可以看那些任意球大师，每一个大师罚球的时候都是姿势优美，当然了，他们这么做可不是为了什么美感，纯粹是为了能更好的发力和抓准角度，参考小贝的，小贝的圆月弯刀不光能球的弧度好看，而且姿势还很帅，但仔细看贝克汉姆的姿势，他的身体倾斜度接近45度，两边的手臂舒展是为了保持平衡，而重点是支撑脚那里，小贝的左脚距离球很近，脚腕弯曲的角度很大，有点“非人类”，一般人模仿不来，容易受伤。

纯业余踢野球，每周踢一次，如何提高足球水平

首先，我不认为30岁就没有提升的空间了。能打败你的只是你自己!

我比你大两岁，也是很热爱足球，我是高中才开始踢足球，水平算业余中等，目前每周保持2场的频率，周中一场5人或8人，周末一场11人，一般无特殊情况，都会保证出场率。

要讲提高的话，我觉得有以下几点:

1.体力，足球绝对是建立在体力之上的，特别是5人或8人节奏更快的，11人的话还可以有不同的体力分配，我的经验是不遗余力的跑动，不断突破自己的极限，不要一累了就想休息，当然也要注意节奏，就是在场上让自己多跑，结合着平时一些有氧运动，并且一直坚持下去，坚持，坚持，坚持。

2.技术如果没有很高的天赋，就只有勤学苦练了。不要指望一周踢一场球就能对技术提高很多，更关键在于场下的训练，有时间我会在晚上或早上带上球去跑步，然后做一些颠球，带球，传球，接球，头球的训练，特别是弱侧脚的训练，不需要太大的场地，我就在小区里(不要吵到别人就可以)，每次差不多40分钟，基本上坚持1,2个月之后，球感会有比较明显的提高。还有平时看到一些技巧，如射门方法，传球方法，在比赛过程中多实践。

3.意识，这一点特别是在11人里面更重要，5人多跑动，多拉空挡，就足够了，8人在5人上面加个注意保持住自己的位置基本问题也就不大了，11人的位置感和传接球，无球跑动更重要，战术也会更复杂些，因为我也没有受过专业训练，所以战术意识这块我也比较弱，他们给我的建议是多看球，场上场下多和队友交流，和队友形成默契。

另外还有重要的两点，场上保持冷静和信心！场下多想多总结！慢慢形成习惯记忆就会成长很多!

我觉得30来岁是业余球员的高峰时期，这时候体力还行，心智也已经成熟了。所以现在不算晚，职业球员都有40多岁还能进球的，我自己球队也有将近50的队友还在飞奔的，一切只是看你到底有多热爱它。

以上仅是我个人目前10多年的足球习惯和体会。

作为一个业余踢足球的人，如何做到滥竽充数还不被发现

这个问题本人的回答绝对权威，因为哥滥竽充数充了四年，绝对资深。

事情是这样的，大学时光本系人少，打篮球的不得不成为足球队不可不能或缺的重要球员之一。所以四年充数时光，从门将到前锋、除了中锋中后卫，其他位置全干过。现总结充数策略如下。

策略一：大脚；有多大轮多大，根本不介意边线还是底线，犹豫是魔鬼。既然拿不到，就得大脚毁灭，必须让你跑很远很远才能把球给捡回来。这点很重要，跑完捡球这个来回，四年里，除了机工某队（机工很多队），其他对手都没有重组过有威胁的进攻。当然队友同学也是室友强烈抱怨不要踢出底线，可惜他们不明白，他们踢的是足球，我踢的也是足球。就算摔个火腿，最多摔一跤，被笑话一下，国男足也那个啥的，没什么大不了的！

策略二：不断球只怼人；这和矮子抢篮板的原理差不多，规则不同而已。最初总想断球，那叫一个惨，各种被过，秒秒被过。后来学乖了，前锋一过来，哥提前转身跑，放慢脚步等他的节奏，用肩撞他、挤他、撞他、挤他（篮球队员不吃亏），不追求断球、甚至都不看脚下，一门心思瞄准前锋的肩膀。合规、粗野，高效！这点做得还算不错，可能比足球队员做的更好，除了壮不过的，其他的都没输过。

策略三：只拼速度绝不带球。这是踢前锋和边卫时期干过的活，二年级体育老师终于发现我踢足球的优点—耐力贼好！所以，二年级以后所有的下半场我就是第三前锋，体育老师量身定制专属战术。只要哥拿到球，照着右底角距离球门1/3处duang的一脚，剩下的就看对方后卫和我谁跑的快.......追上去（大三以前多数是飞出底线的），拉停（小灶培训的），照着大禁区顶端再duang.......。某学期，对英语系（男人更少），半场助攻6个。这恐怕是梅西C罗都超越不了的伟大成绩。

四年滥竽充数，助攻无数（20+是肯定的），一球未进甚是遗憾；多次补射机会也没打中，但并不惭愧，滥竽充数毕竟是滥竽充数，所以四年里只要是比赛，中后卫、中场中间的位置绝对禁止本人，因为无法预测我甩不甩火腿？何时甩火腿？

在本人看来，足球是个概率运动，滥竽充数的我只是尽力把大概率（被过）事件扰乱成小概率事件，其他的就交给牛B的那几个兄弟完成就是了。

真心不喜欢这个运动，至今再没真的踢过足球，也算是封靴致敬当年的兄弟们。

一起踢过足球的兄弟，你们当然不能恨我怨我，还得感激我！没有哥陪同四年，你们哪有球队？！哥才是最核心的那一个，怎能算是滥竽充数？

全国球迷热情这么高，为什么业余足球却发展不起来

前几天看新闻，前曼联球星埃弗拉参加英格兰第11级联赛上场比赛，结果球队2:3告负。有很多人看到了业余联赛球队可以战胜拥有顶级职业球员的球队，而我看到了英格兰竟然联赛级别到了第11级，而且可能还有第12、13级等等。

所以我国有着数量最高的球迷群体，球迷热情也不比其他任何国家低，职业足球却只有3级，而业余足球更是没有成系统。这是为什么呢？我认为原因是多方面的，下面列举说明。

第一，历史原因。球迷现在确实是多，但中国的足球被广泛关注是最近四五十年的事情，甚至95年职业联赛开始后才增加了海量的球迷。足球项目起步晚、球迷看球晚，那么从看到踢又是一个过程，所以一切都要比英格兰等晚很多很多。

第二，看球人多，参与踢球运动的人少。比起欧美部分国家，国人对运动的痴迷度要低很多。我们通过电影电视新闻等看国外的情况，他们喜欢运动的人是很多的，尤其年轻人。而我国年轻人运动的人就相对要少，反而老年人运动更多。所以踢球的年轻人数量是很少的，老年人又不适合这种剧烈的运动。

第三，生活压力大。年轻人的休闲时间是比较少的，相对英格兰等国来言，整个东亚工作都是比较努力的。孩子呢，学习压力大，来自父母期望的压力大。大部分父母反对孩子踢球，更不用说鼓励或提供条件。

第四，踢球的场地太少。我们看非洲南美的孩子从小在街上踢球，这个在当前国内不太可能。街道不够宽阔、路上车辆太多太危险。欧美呢，球场多，公园也可以踢球。而我们呢，林立高楼的城市里却罕见球场，学校球场封闭，公园不让踢球。去哪踢呢？

第五，学校方面为足球做的工作太少太少。我们的近邻日本，从小学开始的全国足球联赛，以及闻名于世的甲子园。不用说日本的小孩子会多喜欢踢足球，就是我这个成年人也好喜欢日本的足球氛围。从小踢足球参加比赛是我再也实现不了的梦。当然说起日本足球的优势不止这三言两语，他们的足球人口、足球场地、足球周边、足球系统都早已让我们难望其项背。

其他，足球职业球员退役后的出路，未成为职业球员的人们的出路，体教结合、统筹管理者（目前是足协）的管理能力和制度等等。原因太多了……

业余足球运动员一个月工资有多少

就中国来说，中超工资一般水平工资五到八百万，主要靠赢球的奖金拿的多，中甲现在跟中超差距不是太大，中乙的差距明显较大，几十万到两百万不等，青年队一般U20左右是月工资2到10万左右不等，U18一般五千到2万多不等，U16一般刚签的合同，2千到8千不等，土豪俱乐部除外，这基本上国内的水平。。。只是大概！！

业余足球的研究状况和国内足球研究现状的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！