乒乓球站位分为哪三个台

正手攻球、反手攻球等多种。正手攻球的站位是近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

乒乓球打的方位怎么叫

乒乓球的击球位置对于打好乒乓球非常关键。如果你方位有问题就很难做到在第一时间击球，也很难保证动作的协调性和完整性。关于乒乓球的位置包含两个问题，一个是取位，一个是站位。

一．关于乒乓球的取位

取位按要求来说，身体要倾斜，尤其是正手的动作，球、手、身体基本上要成为一个三角形。如果成为一个弧面的话就很难打，发不了力，身体也没有重心。

一般教练教球时的第一句话就是要让我们身前击球，不能身旁击球和身后击球，因为不符合击球原理。

另外一点，打球时手不能离身体太远，那样容易失去身体重心。一般只有处理台内短球时手与重心才有分开的可能，剩下大部分的球重心和手应该是一体的。

出手的时候，重心和手需要有两个同一性：同一时间和同一方向。球打的越好、越高级的人，同时也打得越简单。因为他重心和手的方向是一致的，非常协调。

再如侧身挑打，谁能够脚下腾空，没有支点就把球挑出去？在从取位的步法上来说，专业选手的大部分步法问题不是很大，但大家容易忽视的是小碎步（垫步）。

很多人都怕对方往自己的中间位置来一个又短又高的球，动都不会动，等正手侧过身来，球已经很低了，没法打，所以往往用反手乱甩一板。这些其实都靠小碎步来调整。小碎步用的最多的情况是向前、后以及斜上、斜下方的移动。

蔡指导举过一个侧身以后赶正手位拉的例子。正手侧身以后（以右手为例）重心压在左脚上，很多人从这一步就往正手赶，但这时他的重心离球台特别远，看上去非常狼狈。

比较好的方式是，侧身之后应该先用小碎步调整，垫一下后再动，一边上步一边转体，非常舒服。如果侧身后重心压死在左脚上不还原，没有小碎步的意识，就做不出后面的动作。

再讲一下取位时的重心问题。一个人打球，重心应该往下压，利用地面的反作用力，脚上受到这种反作用力，就像踩上弹簧一样，从下往上顶出来。

像王励勤这点就做的比较好，他拉球能拉住劲儿，就在于利用了这种地面的反作用力，腿由后往前蹬出，身体的力量也释放出来了。这样打出的球就比原来快一点点，不然等到球来了后再往下压重心，力量就不能完全出来。

二．关于乒乓球的站位

站位就是击球的人与球的位置、人与球台的位置。打球要根据不同的打法、不同的身高，在最舒服的位置上击球。

就身高来说，王励勤1.86m，他可能站在离球台稍远的位置，上去来得及，后退也方便。在这个位置上他击球最舒服，用的也最多，这个位置就是他击球的基本位置。像邓亚萍，矮一些，站得就更近一些，因为她站远了，短球可能上不去。

除了身高，基本站位还要看选手的打法特点和一些习惯。比如发力比较多、跑动比较好的选手，可以站位稍远；自己发力比较弱，但借力球好的选手，站位就略近些；跑动范围不大，侧身较少，正反手两面实力比较均衡的选手站位就靠中间一些。

站位是要有调节的。比如现在有许多人认为，人站得离台比较近，就可以加快速度。这是片面的，它没有想到如果对方来球很拱，击球顶板，站位太近容易发不上力。这就务必要退出来。

人在移动的时候，往前移动的速度是最快的，横向移动的速度次之，最慢的是由前向后跑。站位近了以后，被人家的球顶住就是由前向后跑，整个移动就慢了。所以说，站位不能为了图快而太靠前，一是失误比较多，二是发不出力。

乒乓球击球位置对于启动、发力、动作的完成度相当重要，技术的提高往往就在这些小的细节上。

打乒乓球应该怎样站位

站位不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上，但身体与球台端线的距离约为50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。横拍两面拉打法的站位，左脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。防守型（包括削、攻结合打法）的站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。

乒乓球直拍击球点在球拍什么位置

1、一般来说应该击打在球拍的中部偏前位置。从理论上来讲，以弧圈球为例，球拍前端速度最快，这和钟摆的道理是一样，但是总不能用球的边缘去击球吧，这样失误会很多的，综合以上两点所以说击球点应该位于球拍中部偏前位置。我国乒乓球运动员王皓拉弧圈球的球拍击球点就在中部稍偏前。

2、制造下旋球的击球点在球拍偏左，制造上旋球的击球点在球拍偏右。这样做一是减少失误，二是增加摩擦。

乒乓球点位划分

乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的`范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。

1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。根据不同的打法选择不同的基本站位。

左推右攻打法：基本站位在中间偏左;

两面攻打法：基本站位在近台中间;

弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左;

横拍攻削结合打：基本站位在中台附近;

削球打法：基本站位在中远台附近。

2、开始准备的姿势：两膝微屈,应感觉到身体对膝关节有适度的压力。这点非常关键,微屈的双膝就如同蓄积了能量随时待发,而僵直的膝关节则缺乏弹性,难以辅助发力,并会显著降低移步的速度。两脚的前脚掌内侧着地,略提踵。这是与上体略前倾相辅相成的,有助于快速起动。两肩基本同高,肩关节放松,避免耸肩,未击球时也不应刻意地沉肩。同时下颌稍向后收,两眼注视来球。球拍不要沉得过低。否则容易延误击球时间,不利于处理台内球,并且也不易于处理上旋来球尤其是弧圈球,而后者正是目前乒乓球实战中的主要矛盾。

乒乓球男女位置有要求吗

乒乓球混双比赛中男女位置有要求，一般男队员站在左侧，女队员站在右侧。

乒乓球项目中有混双项目，一男一女两个队员配对，比赛中一般女队员站在右边，男队员站在左边，便于比赛，在东京奥运会上，我国混双组合许昕/刘诗雯，输给了日本组合水谷隼/伊藤美诚，获得银牌。

打乒乓球时站在什么位置好

首先看你是打右手还是左手，以右手为例：看打法快攻打法近台靠前，弧圈打法中近台站位削球打法中远台站位。

一般站位是偏左半台突出正手便于抢攻。

如果正手接发强于反手可站位左半台，如果两面均衡可站位中台偏左一些反正还是突出正手。

这是我多年打球的经验。

希望可以给你参考。