乒乓球直拍正确挡球

乒乓球直拍推挡是乒乓球防守的一种重要手段。要注意以下几点就可以了。

首先是站位，一般推挡主要用于反手位来球，所以一般站在反手位，并根据来球的长短上步或退步。

握拍时，中指，无名指和小指要紧贴球拍，食指要压紧球拍。

如果来球是上旋球，向前下方发力推挡，如果是下旋球，要先制造向上的摩擦，再向前下方发力。

下旋球如何抬推

下旋

乒乓球运动推挡球的一种。适用于对付上旋不强、力量不大的来球。动作要点与快推相似。其区别是：击球时，前臂向前下方推出的同时，手腕用力向下做推切动作，以加大球的向下旋转力量。在高点期或下降前期击球的中部偏下部位，拍面稍后仰。特点是球速较快且略带下旋，落点长，着台后的弧线下沉，易造成对方推击下网。

乒乓球反手推挡的动作要领和容易犯的错误

乒乓球反手推挡的动作要领是。

当来球偏高，又能肯定是平球或上旋球，推挡时的拍型要适当前倾。（前倾角度是要由经验和球员的技术水平来确定）。当来球是下旋球时球拍要适当后仰，且推挡时不宜用力过大，要轻而柔，不然球很容易冒高。当然如果是劈长那就是另一种打法，要用刀劈的手法。那一般都是来球较长，接近底线时的打法。

下旋球能否用推挡动作来接

这么接肯定没问题，并且应付一般的业余选手都占优势。

这板可以作为过渡：你反手“抿”（我习惯这么说）过去，对方推过来，你就等着侧身爆他。当然不能太高，不然就成给对手机会了。但要跟高手打，这板球优势就不明显了。因为这种抿过去的球，一没速度，二没力量，只能靠落点控制对方。如果碰上高手，直接快撕过来，甚至侧身爆冲，就很难防了。所以我感觉这个动作不应该是发展的方向。

但也有例外，不知道你有没有注意张继科经常用这板。

不一样的是，他的小臂和手腕甩的特别开，甚至能搞出强上旋。

落点也很开，经常打到对方正手的左侧大底线。但这已经不是推了，是快撕。

这需要极好的手感，一般人很难。所以我认为，一般不要练这板，不是正常的发展渠道。但要是有兴趣，可以研究研究，没准还能发展成你的一大特色。祝你好运。

乒乓球对推握拍姿势

一、直板快推

动作要领：左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹住球拍，拇指保持放松以利于发力。

适用：当对付旋转较弱的拉球、功球或是推挡球时可以采用快推技术，这种技术主要讲究动作连贯性，追求速度以及空间上的优势，使对方左右应接不暇，快推的线路选择一般为两个大角和对方的空位。快推动作较小，击球前前臂迅速迎前，在来球上升期击球。

二、直板加力推

动作要领：在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力量，发力击球。

适用：当来球为速度较慢旋转不强的上旋球时可采用加力推技术，这种技术讲究回球力量，该技术可以算作一种直板反手位的进攻技术，加力推直线是直板选手惯用的一种进攻技术。与快推技术相比，加力推技术动作幅度要求更大，最好在高点期击球，要注重腰部力量的运用。

三、直板反手推下旋

动作要领：在推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，在来球高点期，击球中下部，以上臂和前臂发力为主，向前下方用力推切摩擦，产生较强的下旋球。

适用：当来球为下旋或侧下旋来球时可采用下旋推挡技术，这种技术回球弧线较低且带有下旋性质，从而造成对方攻球或拉球下网。由于下旋推挡对付上旋来球有一定困难，所以使用具有局限性。下旋推挡时需要将拍面竖直或稍后仰，向前下方用力推球。

乒乓球旋转球怎推胆

乒乓球旋转球的推挡一般适用于半出台球或出台球。推挡时，首先要盯住来球，移动脚步。一般右侧旋球推对方右侧，右侧旋推对方左侧。来球下旋球时，由下向上推挡，抵消来球的旋转。来球是上旋球时，球拍应高于来球，向前下方推挡，如果上旋旋转很强，一定要压住球拍。

下旋球如何推挡

1.

直拍推挡的握法就是食指是主要用力的，

2.

大拇指基本上是放着的，

3.

后面三个手指永远都是要顶住的，后面三个手指头要蜷得多一些，有一个弯曲度。

4.

推挡的时候主要是后面三个手指头用第二个关节在顶，中指是全部顶住的，这样你能够加力上去，接触面积非常大才能控制住板头不晃动。