2017 儿童乒乓球 乒乓球
儿童不仅适合打乒乓球,而且非常适合。
通常来说,五岁是学习乒乓球启蒙的最佳年龄,这是一般的共识。很多著名运动员在这个年龄就开始启蒙了,也有个别运动员略微晚一些。马琳有资料说是8岁左右才开始练球的,也有更晚一些的,但通常认为是在五岁左右。比如张继科、马龙、许昕都是从五岁开始练球。
(图片取自网络)
并且,日本有振兴乒乓球的理想与战略设计,这些年,愣生生地把小孩学球的年龄更是提前到了三岁,并成立了七岁国家队,搞七岁魔鬼超强度训练等。日本的乒乓球国策对中国的少儿培训也产生了一定的影响。包括少儿参加比赛的年龄,国乒也做了下调,以便对日本更具有针对性。
随着人们对运动的重视,对精神生活的追求,对下一代体质与技能的重视,越来越多的小孩子进入相对比较正规的乒乓球培训机构来学打乒乓球。在我常去的俱乐部,最少的也有四岁左右的,一周四练,有天赋的重视的更是通过一对一小课来夯实基本功。孩子们练球热情非常高,进步也非常快。尽管个子小小,但受训有两三年的,有些大人就已经打不过了。每天球馆也挤满了接送的家长们。
所以,本题目:为什么儿童不适合学打乒乓是错误的。
(图片取自网络)
1、投球游戏。在指定距离放一些盆子,参赛的人每人拿五个乒乓球,投进多者获胜。
2、吸球游戏。用吸管吸乒乓球,一分钟内多者获胜。
3、海底捞月。装半盆弹珠,放些水,参赛者用筷子夹弹珠,一分钟内多者获胜。4.踩气球:每人脚绑3个气球,坚持到最后气球完好无损者获奖;
5.、夹乒乓球:在限制线外将20个乒乓球夹起,并放进指定范围,球跳出重夹,先夹完为胜
加快儿童学习乒乓球的速度。
1、球拍托球练习用乒乓球拍托球,可以慢慢移动,比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
2、球拍颠球如果可以稳定的托住球不掉了,可以慢慢练习球拍颠球,由每次只能颠两个到四个,慢慢增多,孩子的兴趣就有了。
这时候不要急躁,注意循序渐进。
3、用左手抓球和抛球左手拿球,扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球,依次练习,以能够熟练为准。
这是帮助儿童训练对来球的时间和空间的感觉,注意是左手操作,如果是左撇子,就用右手练习这个动作。
非执拍手抛球,分为低抛和高抛,低抛的距离为20cm到40cm,高抛的距离可以到1米到两米,都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸,手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行,为以后练习乒乓球发球打好基础。最后,提醒家长,儿童学球务必循序渐进,切勿急躁,否则会打击孩子积极性。
同时教练要注意教学方法,不要引起儿童逆反心理。
七岁打乒乓球不晚,我认为刚刚好,一方面小孩子学习任务不重,学习要求不会太紧,课余休息时间较多,刚好利用这个时间打打乒乓球,第二个原因七岁的小孩利用打乓乓球,不仅仅是锻炼身体,增强体质,而且还能通过打乒乓球运动提高热爱体育,增加爱国的体育情怀,综合以上,我认为七岁打乓乓球不晚,正是时候。
七八岁的孩子开始学习打乒乓球,那么对于乒乓球拍的质量没有很高的要求,主要是训练一些基本动作和一些基本步伐。
由于想孩子还小,所以力量比较小,乒乓球拍要具有一定的弹性,另外还要具有一些的黏性,这样才能吃住乒乓球。所以说七八岁孩子打乒乓球适合两星球拍。
七岁的孩子在学习打乒乓球的时候,学的都是一些基本的挥拍动作以及灵活的脚步,在这些训练当中会有效地刺激骨骼和肌肉的发育,主要是身高整的更高,同时会培养孩子的手眼协调能力以及心肺功能。只要训练量合适,就不会影响孩子的正常发育,所以说七岁打乒乓球不会影响身高发育。
吸乒乓球准备:9个乒乓球,6只盆,吸管若干。
玩法:一个盆里放乒乓球,一个盆不放,家长/幼儿要将乒乓球从一个盆里用吸管吸到另一个盆里。若乒乓球掉落,捡起重吸。规则:不能用手拿乒乓球。
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