羽毛球基本有哪些 羽毛球有几种类型
羽毛球5种基本技术分别是:
1、杀球是把对方打过来的高球,尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快,主要包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球3种技术。
2、吊球把对方击来的球,从后场轻巧地还击到对方网前地区,叫吊球。它是调动对方,打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。
3、扑球是双打中常用的一项进攻技术。当对方发网前球或回击网前球,球越过网顶时,弧度较高,即迅速上步在网前举拍扑杀。
4、挑高球是把对方击来的吊球或网前球挑高,回击到对方后场去。这是在比较被动的情况下,采取的一项防守性技术。
5、搓球是放网前球技术的一种发展。击球点大约与肩同高时,利用"搓"、"切"、"挑"的动作,摩擦球托底部,使球改变在空中的正常运行轨道,产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。
羽毛球的基本技术主要有一下两种方法:
1、正手握拍法正手握拍法又称“握手”式握拍法。握拍时先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,再张开右手,使虎口对着球拍拍框的内侧,手掌小鱼际肌靠在球拍柄端,小指、无名指、中指自然并拢,食指和中指稍分开,大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍柄握住。握拍时掌心不要贴紧拍柄,要使掌心与拍柄保持一定的空隙。
2、反手握拍法反手握拍法是在正手握拍的基础上,将大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上,食指收回,与拇指同(或略)高,用大拇指和食指将球拍稍向外转,中指、无名指、小指紧握拍柄,拍柄端紧靠小指根部。握拍手心与拍柄之间留有空隙,以便能充分利用手腕力量和大拇指的内侧压力击球。正确的握拍法一学就会,但是,一打起球来容易走样,回到原来错误的习惯性握法。因此,初学者要注意养成正确握拍的习惯。当技术达到一定水平后,握拍的灵活性又成为提高击球质量的关键,只有握得活才能充分发挥手腕、手指的爆发力;握得活才能有击球前动作的一致性,避免过早暴露击球意图;握得活才能因球制宜,灵活,运用略有不同的握拍方法打出各种球路和落点变化无穷的球。
1、正手握拍技术
以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例,左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法,正手握拍技术动作要领是:
(1)、先用左手握住球拍的中杠,使拍框与地面垂直。
(2)、张开右手,使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余的三指自然握住拍柄。
(3)、拍柄与掌心不要握紧,应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定,一般情况下,以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。
(4)、握拍力度适宜,恰似握着一个鸡蛋,重则破损,轻则滑落。
正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。
2、反手握拍技术
一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法,反手握拍技术的动作要领是:
(1)、在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上,也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上,食指稍向下靠。
(2)、击球时,靠食指以后的三指紧握拍柄,同时拇指前顶发力击球。
(3)、为了便于发力,掌心与拍柄间要留有充分的空隙。
3、其它握拍技巧
其它握拍主要手指图解:处理网前球时,主要靠拇指和食指来控制球拍,其它手指为辅助指。处理中后场球时,主要靠无名指和小指来握拍,其它手指要虚握,为发力留出空间
羽毛球基本技术包括:杀球、网前球、高远球、吊球、扑球、挑高球、搓球等。
1、杀球是把对方打过来的高球,尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快。最直接有效的得分方式,但同时也是羽毛球技术里最难的技术之一。
2、网前球是将对方的吊球或网前球,用球拍轻轻一托,使球一过网顶就朝下坠落。基本的网前球包括:“勾、搓、挑、搓”,利用手腕的灵活,展示网前的良好手感。
3、高远球用较高的弧线把球击到对方底线附近,以削弱对方的进攻威力,消耗对方的体力。掌握高远球重要的还是掌握发力。
4、吊球把对方击来的球,从后场轻巧地还击到对方网前地区,叫吊球。是打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。
5、扑球当对方发网前球或回击网前球,球越过网顶时,弧度较高,即迅速上步在网前举拍扑杀。是双打中常用的一项进攻技术。
6、挑高球是把对方击来的吊球或网前球挑高,回击到对方后场去。这是在比较被动的情况下,采取的一项防守性技术。
7、搓球击球点大约与肩同高时,利用"搓"、"切"、"挑"的动作,摩擦球托底部。使球改变在空中的正常运行轨道,产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。是放网前球技术的一种技术。
1.
羽毛球的三种击球动作:
高远球:用较高的弧线把球击到对方底线附近,以削弱对方的进攻威力,消耗对方的体力。羽毛球运动对选手的体能要求比较高,也比较讲究耐力。
2.
吊球:把对方击来的球,从后场轻巧地还击到对方网前地区,叫吊球。它是调动对方,打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。
3.
杀球:是把对方打过来的高球,尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快,主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。
常识篇
1.打羽毛球真的能缓解眼睛近视,亲测有效。
2.民间的高手一样很厉害;打球靠身体素质和技术,但更重要的是打球的意识与回球,这类人俗称野路子,典型特征不按套路出牌,跟TA打球很伤神。
3.不要小看野路子的杀手锏,尤其是让人意想不到的那种,这是我们羽毛球生活中的小惊喜。
4.所有招式都能见招拆招,假动作除外……
5.不要用拍子敲打球网,在球场上这是很不礼貌的行为。
6.绝对不要在场内吸烟,本去锻炼身体,且二手烟对球友伤害更大。
7.羽毛球很消耗,球,拍,鞋,线,场地……很费,但同时也是脂肪层消耗的过程。
8.专业的羽毛球控有两种,打球的高手,玩装备的高手,希望你能一人身饰两角。
9.坚持就是胜利,呼吸是关键。临场发挥只是传说,多打比赛才是王道。
10.如果你经常判断失误,要么是打的太少了,要么是预判意识缺乏。
11.球馆老板啊!球场的墙壁和天花板最忌是白色,看不清羽毛球啊!
12.如果你的另一半反对你从事羽毛球运动,要么换运动项目,要么换伴侣,这是很难调和的矛盾。
13.经过别人的场地时,要远离白线;从法律上,TA打死你也是免责。
14.频繁卖弄假动作,在实力相当的对手面前,等同于自杀。
15.跟领导打球,放水和喂球,是门不浅的学问。
16.职业女单的比赛才是最合适业余学习的教材,因为女单的技术很细腻,职业男单身体素质太恐怖,欣赏就好。
17.看视频,学技术;要充分利用播放器的暂停,片段反复播放、播放速度调整等功能;会让你更好的理解某个技术。
18.如何知道自己在进步?很简单,当你感觉场地不是那么大了。
19.如果十个擦网球能救起三个以上的话,说明你的反应和二次启动能力非比寻常。
装备篇
1.手感千千万,用过才能算,不要人云亦云。
2.球和装备都非常重要,一分钱一分货到哪都适用;不同的装备带来的体验完全不同,多说无益,用过方知。
3.如果你要买装备,更重要的是鞋子;因为羽毛球是用脚打的;为了你的跟腱和脚踝,请选择羽毛球鞋。穿板鞋、高跟鞋的简直是找死。
4.羽毛球袜,最好选专用的;要加厚的那种,和穿普通袜子感受绝对不一样。
5.球拍的科技永远在进步,没有最好的球拍,只有更NB的技术。
6.老球拍收藏的不止是手感,更多的是一种思念。
7.全棉衣服的时代早已过去,羽毛球服早已进入速干时代。
8.喜欢烧拍的直接上JP版,跟其他商业版差距最明显,不后悔。
9.夏天不要把球拍放在汽车后备箱,是准备整个烧烤羽毛球拍?
10.建议:如果拉高磅,提醒穿线师要拉足,否则穿线师会因为怕拉断拍而减你一些磅数。
11.男人球袋里的球拍,跟女人衣柜里的衣服一样,永远都少一件;对于心仪之物的狂热,其实男女并无差别;所以就算被定为SB又有何妨呢?
12.球线断掉之后,尽快把其他线剪"十"字,不然球拍容易变形,甚至崩裂。
13.球拍是会断的,尤其是双打,不要问我怎么知道的,都是泪啊。
14.当你发现你的左脚球鞋的鞋头内侧磨损严重了,恭喜你,你上网步伐错不到哪里去了。
15.羽毛球拍的U和G代表的意思:U代表重量;G5代表手柄的粗细.
16.但李宁羽毛球拍又不一样,重量用W表示,手柄用S表示。
打球篇
1.单打关键在脚,全场跑不到位,说啥也白搭。
2.控制你的对手,抓住他的破绽。高个子害怕重复落点,矮个儿选手痛恨点杀两腰。09年-13年的林丹什么都不怕,这是能力。
3.从喜欢单打,到喜欢双打,激情不减,只是发现了双打的高级乐趣和对体能下降的妥协…
4.双打球路更加多元化:腰、底线、人,这三个位置就是前三拍的目标。
5.男双,不加速就想赢对手,基本除了做梦就是水平差距太大,拉吊打死男双很难,但不是没有可能,需要各种平球和打结合部的组合拳。
6.跟女选手搭档,多鼓励少责怪,女孩子通常心理比较脆弱,你越给她压力,她越不在状态。
7.高远球是技术之母,平高球永无止境。
8.单打发球不一定都要又高又远,恰当的发平高球可以让对手措手不及。
9.双打的发接发环节非常重要,可以影响这一球的攻势。
10.如果对手的发球是对着你的脸射过来的,基本都是发球过手违例的。
11.对方发球老过腰,说不说?孺子可教的你就说说看吧,牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧。
12.好球品:平时打球,界内还是界外,球在哪方,哪方说了算!
13.击球前准备姿势,要习惯于一样;使对方无法判断你将打出什么球。
14.只会单打,不懂双打的人;在球馆里,可能并不那么受欢迎;业余圈,90%的球友,都打双打,现在我知道我这么受欢迎吧?因为女双打的好(逃...)
15.双打的失误是会传染的,情绪是会感染的,所以如果你出现了失误,请务必对搭档说句“我的!”
16.击球点很重要!在你没找准击球点的情况下轻易跳杀,跳的再高也毫无威胁;这只能让你受伤;不信你试试。
心态篇
1.羽毛球,无论玩的是装备还是技术,请保持你的好心情,这是原则。
2.打羽毛球,目的有很多种,锻炼身体,消磨时间,结交朋友,纯粹的爱好,请趁着身体还打得动的时候,坚定你的目的。
3.还是好心情,所以打得好的人去讥笑打得不如自己的人,是不对的,哪怕是在心里。
4.最重要的还是心情,手里拿着弓箭11的人去嘲笑拿迪卡侬球拍的人,是无厘头的掉价。
5.羽毛球就是生活,生活就是羽毛球;这是每个资深球友都有过的状态,如果你有点感觉,恭喜你,快入门了。
6.生活中很多小动作,都可以练技术,比如抓矿泉水瓶子,高手都是有心人。
7.不要不屑于跟比你水平差的人对练,都是业余,别太装了。
8.不要说:我本该赢。球场上胜负无绝对。你该赢,意思是你对手不该赢吗?不管你们多熟悉,这种话都不要说,羽毛球是竞技运动,请尊重球友的实力。
9.业余球场,不管你多菜,总有被你打败的;不管你多牛,总有打败你的;无绝对胜负;不必自卑,也无须傲娇;练就一颗平常心,是羽毛球带给你的精神食粮。
身体素质
1.打你能打动的球拍,太重的球拍会让你的手腕压力变大,太硬的球拍会让你的肘关节往上痛不欲生。
2.感觉不适了,就不要再使用护具了,此时你最需要的是休息。
3.关节是球友永远的痛,请善待它,特别是手腕和膝盖。
4.打球后的5分钟拉伸放松,真的很重要。
5.如果有时间,中午好好睡一觉再去打球,会有一种脱胎换骨的感觉。
6.瑜伽和羽毛球是绝配;前者带来后者所必须的柔韧度,修复后者的损伤;更重要的,带来一个平和的心态。女球友,瑜伽练起吧。
7.不打球的时候,跑跑步吧;一段时间后,你会发现你在球场上速度快了很多、体力和耐力也强了很多。
8.如果你膝盖有问题,停止打球,试试“静力静蹲”,专业队都用。
9.打羽毛球对身体的改变最明显的位置是腰部和臀部,长期下来,打羽毛球是可以使腰线变的更漂亮,臀部更翘了,变成性感的小翘臀,对女士更需要。……好吧,小翘臀是男人更需要有的。
10.打羽毛球胳膊会变粗,不要担心,打多了都这样。
11.冬天了,记得穿裤子热身,谁的膝盖也不是铁打的。
12.捡球时,可以放慢呼吸节奏,大家可以体会体会。
13.大家水平、发挥都差不多时候,速度比技术重要。
14.要懂得休息的秘密----那就是捡球时,放松自己;击球刹那,紧张就好了。
最后
季节更换时要减少打球强度,特别是春转夏!!!
千万不要喝酒后去打球,别拿生命开玩笑!!!
主要由两部分组成,球托和羽毛。下面详细讲讲这两样东西的技术指标。羽毛球球头的分类
一般把羽毛球球头分为四大类:泡沫球头、双拼球头、三拼球头、全天然软木球头。
泡沫球头一般用于比较低级的球,也不多见,就是一个白白的泡沫。
双拼球头是最常见的,一般都是双拼小颗粒再生软木球头,球头前半部分是小颗粒在软软木用胶水粘合起来,模仿传统的天然软木,以达到天然软木的强度,后半部分为台纤,一般表示为:“小颗粒再生软木双拼球头,XXmm台纤”XX代表台纤的厚度;双拼球头还有的就是软木双拼,前半部分为天然软木,后半部分为台纤;一般表示为:“天然软木双拼球头,XXmm台纤”XX代表台纤的厚度。
三拼球头一般为天然软木+台纤+天然软木,所以梭网的表示是:X+Y+Z天然软木三拼球头,X代表上部天然软木厚度,Y代表中部台纤厚度,Z代表底部天然软木厚度。
全天然软木球头,顾名思意就知道什么意思了,这个一般在顶级的鹅毛球中才采用。
羽毛球球毛的分类:
羽毛球一般分为鹅毛球、鸭毛球和尼龙球,国内常见的是鸭毛球和鹅毛球,尼龙球在国外比较流行,也不需要毛片,呵呵。所以我们主要讲讲鸭毛球和鹅毛球的毛片分类。
鸭毛国内一般采用五种鸭毛:鹚鸪鸭(还叫赤骨、吃骨、吃谷等)、樱桃谷(还叫樱桃骨等)、豚鸭(还叫洋鸭、腾鸭、誊鸭等)、台湾鸭(基本上叫台鸭)、水鸭(最常见的鸭毛)。整体看来耐打度依次下降,但不排除个别,比如说水鸭的驼背这类长在鸭翅尖的毛片。
每种毛片又根据毛片的宽度分成全圆、大方、小方、单边、驼背(水鸭独有)。按顺序耐打度依次增加,飞行击球感也依次降低。每一根毛片又根据,毛片的清洁度、弯曲度、厚度等分为4~5个等级。
鹅毛球一般有二种鹅,一种是东北大水鹅,一种就是黑鹅(我也不知道哪里生长的,小时候在南方老家见过)。鹅毛球可大致分为四种:鹅大刀(也叫鹅单边、鹅驼背等)、鹅刀翎(也叫鹅全圆、鹅圆毛)、鹅拉直(也叫鹅窝毛)、鹅漂白(黑鹅毛漂成白色),从耐打性讲按排列顺序依次降低。飞行的话,鹅刀翎最好,鹅拉直和鹅漂白都还可以,毕竟也算是全圆毛片嘛~~鹅单边稍微差点,但他是当之无愧的耐打王。鹅毛也跟鸭毛一样,每种毛片还要分3~5个等级。
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