请问45岁后能打羽毛球吗

当然可以，羽毛球适合任何年龄的爱好者参加，45岁仍是业余爱好者的黄金年龄，想有所追求的还能请专业的教练员指导，打好基础，可持续性提高。如果是45岁或以上，应尽量以双打为主（不含不以竞赛为目的的爱好者），单打对身体素质要求较高，双打的可持续性比较长。现很多业余大赛都分年龄段比赛，练到一定程度还可到赛场一展身手。

羽毛球一个能打多久

打羽毛球运动量可大可小，考虑到工作和学习比较紧张，隔天打一次比较合适。有条件、运动量较大的人，可以每天打一次，刚学羽毛球的小朋友可以每天下午学习、训练，老年朋友可以一周打两次，身体不适的人可以根据实情自己定次数。

一个星期打一次打羽毛球的好处

一周打一次羽毛球，好处太多了：

首先，打球时跑动积极，左推右挡，很有成就感；

其次，出汗多，能更新体内新陈代谢机制；

第三，增进球友之间友谊，运动交友，比吃喝拉撒高出一大截层次；最后，经常不间断锻炼，还可以治疗颈椎病痛，活跃大脑，杜绝老年痴呆！

一天打一小时羽毛球一个星期能瘦多少斤

一天打一个小时的羽毛球一个星期能多少斤，这个没有必然的关联。体育运动能促进身体新成代谢快，不代表一定能瘦多少斤。想要瘦，还的管住嘴，少吃碳水化合物，适当多吃优质蛋白质。不熬夜，充足的睡眠。只要做到，少吃碳水化合物，少喝饮料跟酒。吃足够的优质蛋白，多喝水，适当吃点粗纤维。多喝水。适当的运动休息。瘦下来只是时间的问题。

为什么羽毛球比赛只能挑战2次

1、羽毛球比赛只能挑战2次，这是因为“鹰眼”挑战系统使用成本较高。目前“鹰眼”技术被少数几家公司共同垄断，租用一周时间就需要花费几万美元，昂贵的价格严重增加了比赛运行的成本，制约了“鹰眼”技术的大范围推广。

2、延伸介绍

“鹰眼”的正式名称是“即时回放系统”，它的技术原理并不复杂，只是十分精密。这个系统由8个或者10个高速摄像头、四台电脑和大屏幕组成。

首先，借助电脑的计算把比赛场地内的立体空间分隔成以毫米计算的测量单位；然后，利用高速摄像头从不同角度同时捕捉网球飞行轨迹的基本数据；再通过电脑计算，将这些数据生成三维图像；最后利用即时成像技术，由大屏幕清晰地呈现出网球的运动路线及落点。从数据采集到结果演示，这个过程所耗用的时间，不超过10秒钟，误差控制在3毫米以内，通常用于电视转播。

羽毛球运动员如果提出挑战，则必须在球的落点被宣判后立即提出。一旦接到运动员的挑战，裁判员应即向裁判长示意，裁判长则应立即启动即时回放系统对该球落点进行裁决。如果司线员或裁判员的宣判被判定是错误的，则运动员挑战成功，司线员或裁判员的裁决被推翻。

一名（对）运动员在一场比赛中有两次挑战权。如果对球落点的宣判，在使用即时回放系统后被判定是正确的，则该名（对）运动员挑战失败，失去一次挑战权。如果该名（对）运动员挑战失败两次，则其失去在该场比赛的所有挑战权。如果该名（对）运动员挑战成功，则保留其挑战权。

当裁判员要求使用即时回放系统时，双方运动员均不失去挑战权。

羽毛球初学者的最佳年龄

五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几年是训练技巧/手感的黄金期，一周要至少两到三次。