羽毛球怎样才能打的远

正手高远球，根据来球的落点分为正手位置和头顶位置，均采用正手击球的方式来处理，下面详细击球的动作要领和注意事项。

一、首先看正手高远球的击球动作，如下图：

正手高远球分解动作：

动作解析：①侧身，重心放在右脚；②双手举起，持拍手小臂与大臂夹角小于90度；③抬肘，小臂后倒，手腕外展使球拍后倒；亮肘，手臂成向后“曲肘”状态；④锁肘+伸肘，手肘抬到最高时锁肘，大臂不动；手臂打开，小臂和手腕内旋，用正拍面击球；⑤击球后，手臂放松，随着惯性将拍收到身体左前侧。

动作看似复杂，其实可以用几个词概括：侧身，抬肘，后倒，亮肘，锁肘，伸肘，内旋击球。

※该动作需要注意以下几点：

a、侧身之后，双手举起，重心在右脚，左脚微微抬起。此时，右肩膀比左肩膀要低，展胸，做出准备动作；有时候为了更好的蓄力和发力，右膝盖也可以微微弯曲。如下图：

b、抬肘、亮肘和锁肘是正手后场球（高吊杀）引拍的标准动作；抬肘是将肘关节向上抬，抬的过程中，重心自然会向左脚移动；抬到最高点，小臂后倒，引拍，此时肘关节、小臂和大臂所形成的平面对着来球方向，为亮肘；锁定大臂，肘关节伸展，小臂向上打开，并内旋击球，为锁肘。如下图：

c、击球时，小臂和手腕内旋，手指扣紧拍柄，以正拍面击打球托后部，不带切击力量，完全向前上发力。如下图：

d、击球完成，整个手臂放松，惯性向左下收拍，并不是立即停顿，收在半空。看下图完整动作的收拍：

总结来说，想要把球打的又高又远，需要从以下动作入手：

①侧身：原因是不仅可以利用身体回转的力量，而且隐藏动作，对方不知道你是高吊杀的哪一种，无法及时防守；

②展胸：让双臂展开，持拍手越往后拉，就越容易将击球点置于身体前面；

③抬肘、亮肘和锁肘：是高吊杀必须要掌握的动作；尽量让小臂后倒，利用手臂的曲伸和旋转，把力量传递到手腕和手指上面，才能更好的发力击球；

④击球点：不管在回哪种球时，都要争取高位身前击球。击球点高宜进攻，低宜防守；击球点靠前宜发力，靠后发力被限制。

⑤步法：在正手位后头顶区最大的区别就是步法，然后是身体的侧转和后仰。对于业余选手，只要步法到位就行，实在不行，就靠反手回球了。

羽毛球经常打拍框是什么原因

在新手期，我们经常会遇到这样的问题

（1）看准了来球，一拍子挥过去。

“啪”打在了拍框上...蓝瘦香菇~~~那么又大又圆的一个网面，偏偏打到细小的框上。就像足球射门的时候，一角射在门柱上一样！

（2）总是不能打出自己想要的落点，偏高、出界、偏低及不过网。

每每打出不称心的球路落点时，总是那么的懊恼不已！

那怎么才能快速的度过这个时期呢？我们一块来看一下吧！

第一种情况：打到拍框上

很明显这是没有“球感”的表现，球感主要包括两方面，球性感和手感。初学者可以先从“原地颠球”和“对墙击球”开始熟悉和提高“球感”

一：颠球

用球拍颠球，能增加手感。

（单面颠球）

刚开始用一面颠球，可以颠高一点，慢一点，等熟练以后，就可以矮一点，快一点。

（双面颠球，正反手轮换）

二：抽墙

与墙保持2米左右，将球击到墙上，反弹回来继续击球。

这种方式可以锻炼正反手的接球，以及反应速度。

（脚要随着来球移动，正反手轮换接球）

刚开始的时候肯定不会这么轻松，经常掉球很正常，多练习就可以连拍了。如果想练反应速度和接球速度，可以离墙近一点，这样，球路近，速度快。

第二种情况：打不出想要的落点

什么原因造成这样的结果呢？除了本身击球动作有瑕疵之外，很大原因是击球瞬间拍面控制的不好。根据击球技术的不同要求，可采用正拍面和斜拍面的方式击球。

用正拍面击球，球体运行的速度快，力量大。用斜拍面击球，摩擦切击球体，球体呈现旋转翻滚的轨迹。球体运行距离缩短。

(一)正拍面击球

球拍面与球托的摩擦力小，击球力量大，球速快，能量传递效果更直接。如平高球、杀球和挑球等，都以正拍面击球。

(二)斜拍面击球

通过调整击球拍面和改变击球角度，可击出直线、斜线不同方向、不同弧度和不同距离的球。如吊球、劈球等，都以斜拍面击球。

(三)斜拍面捻动切击球

如网前搓小球，就是以斜拍面捻动击打球托的不同部位，来使球体产生不同方向的旋转。拍面的控制包括：拍面的角度和拍面的方向。拍面的角度，指球拍触球时，拍面与地面形成的角度，分向下、前倾、稍前倾、垂直、稍后仰、后仰等。

拍面的方向，指球拍触球时，拍面与球网及其延长线所形成的角度。如正手吊对角线球时，球与球拍碰撞瞬间，则拍面通常应处于稍前倾、稍内切的位置。而在正手击平高球时，球与球拍碰撞瞬间，拍面角度则应处于垂直，而拍面方向则应处于稍后仰的位置。

由于受地球引力的作用，羽毛球的飞行轨迹总是呈一定的抛物线状态，飞行弧线和击球的准确性关系极大。

如弧线太长，球容易端线出界，或在运用吊球、放网前球时落点离网过远。如弧线太短，则容易出现半场球遭对方扣杀，或不易过网。弧线过低，容易下网。而弧线过高，则给对方充裕的时间进行还击，如在网前则容易被对方扑杀。

而影响羽毛球飞行弧线的因素，主要在于击球时的拍面控制和击球的力量大小。只有在击球时，不但要全面地掌握好各种击球技术方法。而且还要在击球的瞬间，善于和准确地控制好击球的拍面用力的大小，才能保证击球的准确性、稳定性和攻击性。

所谓提高击球时拍面的控制能力，实际上是指在击球时根据击球的目的。在击球瞬间准确地运用和控制拍面的角度和方向去撞击来球。而这种变换和控制的能力高低，直接和人体对自己的前臂、手腕、手指的灵活性和本体感觉有着密切的关系。

羽毛球吊球手腕如何动

①击球前的动作与高远球一致（侧身，抬肘，手臂后倒，亮肘，锁肘）；②在击球时手臂内旋的弧度很小，球拍接触球托之后，手臂外旋，形成摩擦（包切/切击），利用手指来控制发力；③击球后手臂自然收至左下方。

羽毛球中除了平抽,吊球,扣球还有什么_

1、羽毛球中除了平抽,吊球,扣球还有将吊球,扣球结合在一起的劈吊

2、定义：劈吊是一种更加接近杀球的吊球,但是不同的是杀球用正拍面用力扣杀,球落点的位置与方向都和拍子发力的方向基本一致,并且球的速度很快,因为正常的杀球把你全身发出的力量都用到了打球的瞬间.

3、劈杀可以说界于吊球和杀球之间,它和吊球的一样的是都要用斜拍面去击球,击球时用和杀球一样的力量并稍微做一些和吊球一样的包切动作,使球过网后迅速下落,落点比纯吊球离网远一些但是速度接近杀球。但是由于用的是斜拍面击球，所以击球的一部分力量没有作用在球上导致球速还是比杀球慢一些，但是正因为如此它最好的优点就是落点更靠近边线（原因就是斜拍面击的球）。劈吊如果能和杀球结合好的话，能给对手猝不及防的效果！

4、点杀讲求落点,一般用力不是很大，扣杀则重在力道和速度。

5、技术特点：劈吊，在脚步移动、起跳、引拍方面，和打高远球和杀球是完全一样的，只是在挥拍击球的动作和发力上有所区别。首先，劈吊时拍面是斜击在球的侧面，球拍对球有个切击作用，于是，出球方向和挥拍方向是不同的，可以起到欺骗对手的作用；

其次，由于劈吊是斜拍面击球，因此，球拍不是击打在球上，而是摩擦在球上，虽然看似用了较大的力挥拍，但球却是没有太大的前冲，使球落在对方的前场区；

另外，劈吊时球拍对球有个切击作用，导致球在飞行时，球的几何轴线与飞行方向不一致（球托在前，且球的几何轴线与飞行方向一致时，空气对球的阻力最小），因此球受到较大的空气阻力，致使球的初速度较大而水平速度衰减很快，最终导致劈吊球过网后明显下坠，劈吊球的后半程速度变慢。这对对手的判断会造成麻烦。