羽毛球撤步击高远球动作要领

按照下列的技巧来打出高远球：

1、高远球的站位：

只有调整好站位，才能打出更好的高远球，站位需要做到左脚脚尖朝前，右脚脚尖朝右。

2、姿势：

站位很重要，姿势也是很重要的，这里姿势需要做到双手打开，成投降姿势，大臂与身体的夹角为90度左右。

3、身体自然：

身体也要自然，不能太过僵硬，这里需要自然的张开左手，不要握拳，不然会遮挡视线，也会不太美观。

4、转体倒拍：

转体倒拍，身体一定要转身，而不是光转腰，不转身，小臂发力，伸直手臂，在最高点击球。

5、旋转发力：

需要在旋转的时候发力，注意腰部和胯部的转动，旋转发力。

在羽毛球双打中发球方发了高远球，应如何应对接球方的进攻

你好，

第一，如果你感觉发后场不好接，首先检查你的站位是不是逼近前发球线，业余球友没有必要压在前发球线线上退后30-50cm，准备接发球，你会感觉后退起来相对简单，也就好应对了。

第二，如果你的站位已经相对靠后了，还是接不到，那就是你后腿步法存在问题，因为本身站位不靠前，离后发球线就比较近，一般一个并步直接起跳就能够到球，做这个动作时，要做到先抬拍，拍走高，迅速后退能拦截直接拦截，拦截快的话可以直接下压形成进攻态势，如果后退不够快能够到球，就使劲拉后场高远球，过度一下，防守起来就行了，寻找机会攻防转换。

第三，再强调一下，一定要先抬肘举拍，形成拦截态势。

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打羽毛球,怎样接高远球

1、准备动作。左脚在前，右脚在后，重心在后脚之上，两脚之间的宽度与肩宽相等，左手自然向上举，侧身向球网，眼睛紧盯着俩求的方向。同时采用正手握拍的姿势，微屈手臂在右侧，拍头置于额头的上方。

2、引拍动作。将持拍手的上臂紧跟着身体向左侧转体，微微的做出回环上举的动作，让身体得到充分的伸展，呈现出“背躬”型的姿态。同时呢，肘部要朝上，拍头要向下，呈现出“挠背”的动作来。

3、击球动作。将持拍手的上臂向上举，手臂紧跟着迅速向内回旋，顺着之前的回环动作接着朝上方挥动，同时手腕要向屈收的防线接着做回环动作，屈指紧握球拍，用正拍面来击打球托的后下部位。

4、随挥动作。让身体随着惯性进行左侧转体，同时让右脚跟着中心的迁移进行向前跨步。接着右手要向左下方进行挥拍到自己身体的左侧腋下，在球拍减速之后将球拍收到提前，同时松握球拍。

5、下肢跳转动作。用右脚起跳同时在空中进行转体并完成引拍、击球的动作。注意击球的动作要在空中的高点处完成，落地时要让自己左前脚掌的内侧着地。同时要使膝关节自然伸直方便发力蹬地，身体重心向前倾，然后右脚再落地。

羽毛球底线回击高远球的易犯错误及纠正方法

跟你谈谈经验吧

1.如果你是站在底线回击的话，最常见的错误就是在于姿势，首先侧身抬手，然后掌握好时机后脚蹬地同时迅速挥拍，注意掌握甜区和，手感，经过联系控制方向和速度，力量及落点。

2.如果是在对打的过程中回击高远球的话，很重要的一点就是给自己找一个舒服的击球位置，步伐够快就不用说了，如果步伐慢的话，就应该加强练习了，就是尽快绕到球的后面击球，方法和第一条说的一样所以，常见的错误就在于姿势的不正确，和步伐一定要简洁迅速。我也是爱好者，大家共同提高，呵呵哥们弄本《大学体育》全搞定了

羽毛球+高远球，如何抬高肘关节

抬高肘关节可以通过练习达到：

1、基本动作：肘关节的抬动是从身体右前侧向上抬起，不是直接在右侧抬起，这点一定要注意，因为右侧是抬不到最高点的。

2、压墙练习：找到墙面或者柱子，墙面要有边角的，将肘部从右前方向上抬起至最高点，可在他人协助下完成此步骤，垂直压在墙面上或者柱子上，反复练习，注意的问题是需要先放松才能完成此动作。

3、击球时击打最高点，注意在击球时尽量将手臂伸直到垂直方向，这样会有利于抬高手肘。

羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法

先说正手握拍，拇指指尖和食指第二节夹着球拍柄的两面宽的，其余的三条手指往下走，掌心保持空心。击球时再像握拳一样收紧就好。

正反手握拍，交换拍面来颠球，连着颠50下先。练习击球手感。

羽毛球是个全身运动，

羽毛球高远球：1、你是右手握拍的话，就把身体重心放在右脚上。2、手举高之后往后方弯曲，要打球时像切菜一样向前砍去，最后再（食指带动）旋转手腕击球（注意最终是球拍网画圆式的弧线击球，不是手腕缩后的直线击球）3、要发力击球时一般击球点是在你的右肩上前方，重心脚向前推动身体，再接上手上的砍菜+画圆动作击球即可。

打羽毛球时对方发高远球该怎么接啊

1、接发球时，站位站在发球区域中间部位稍微靠后一点；

2、站位时，右脚在前；

3、启动时，右脚向后一步，然后转身，再以交叉并步往后退；

4、回球可根据对手站位适当选择，杀球、高远球、吊球、劈吊的回球线路。总结起来，准备要足，启动要快，回球要准。