羽毛球发球远近规则

，羽毛球发球规则：

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

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7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

羽毛球从最高点接球还是最低点

一般都是高点击球，这样击球的选择和余地更多。

这个高点是指对面回球的轨迹，像是搓网这种情况再怎么高点击球估计都会比平高球的击球点低。

所以讨论具体离地多少高没有意义。

打羽毛球时允许跳起来接球吗

羽毛球竞赛规则对于打球过程中双脚是否离地没有限制，就像很多男运动扣杀的时候都是跳起来的。

但是在发球过程中，在球没有发出去之前，双脚都是不能离地的，必须至少有脚的一部分在地上。

羽毛球的跳球技术

在羽毛球球场上，“高高跃起，身体舒展，给对方一记掷地有声的重杀”、“一言不合就杀球”、“一起高球就一记石锤重杀”，既得分又得势，这往往是多数业余球友所羡慕和模仿的杀球方式：双脚起跳杀球！

不过跳杀对于业余球友来说有一定难度：

①起跳高度不够，弹跳差；

②跳起来后击球无力，核心力量差；

③空中动作不协调，身体与击球配合不当；

④起跳时机把握不准；

对于前两种情况，平时要加强弹跳训练（蛙跳、抱膝跳、跳台阶等）和腰腹核心力量的训练（平板支撑、仰卧起坐、两头起、背起等），想要打好双脚起跳杀球，这些身体素质必须杠杠的；

对于后两种情况，平时要多练习动作，主要是练习起跳时机和空中动作的控制发力。

跳杀技术动作：

1、步法：

后退步法：并步或者交叉步后退，后退到击球点下方，双脚与肩同宽，准备起跳；

2、起跳：

先下蹲，再起跳（原理类似弹簧，压的越深，弹的越高）；

注意收拍时带动身体重心向前，以便回中或者上网；

关于起跳时机的经验分享：

一般而言，是要等到球开始下落的时候开始起跳，但是此时会出现一个问题，就是球下落的速度和双脚蹬地起跳的速度不同，这样就容易造成起跳过早了够不到球。

如果蹬地有力，起跳高，那可以等球开始下落的时候起跳，这样能争取高的击球点；如果蹬地能力弱，起跳高度有限，此时要等球下落一段距离后再跳，这样能保证打到球。

四年级片段练习小男孩打羽毛球

今天，我和我的好朋友牛小明去打羽毛球。

一开始他先发球，只见他把球抛向空中，然后用球拍一打，羽毛球便向我飞了过来。我纵身一跃，用球拍往下一扣，只听“嘣”的一声响，白色的羽毛球像流星一般飞向他。

当球离地还有几厘米时，我心里暗自高兴想她一定接不住这个球了，谁知他一个箭步冲上去将球挑了过来。

也怪我大意了，急忙往球飞的方向跑过去，却晚了一步，球落在了地上，我输了这个球。我嘴上虽然没说什么，可打心眼里佩服他的球技。