羽毛球扣杀图解 打羽毛球扣杀时的详细手部动作
扣杀羽毛球要领:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
羽毛球扣杀时的详细动作:
1、引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。
2、跳杀动作要求比较高。
3、身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。
4、换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此。-5、整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。-6、手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量。7、收拍-。
点杀引拍的动作短促而隐蔽,主要依靠手腕及小臂的力量击球。点杀一般用在中场或中场偏后一点的快速杀球中。由于引拍动作小,在上手区任何击球点都可以使用点杀。利用手腕的变化点杀可以准确控制杀球线路。由于点杀力量相对较小,因此控制好落点是点杀成功的关键。
点杀的优势在于突然、快速和落点准确,但力量不是很大,因此在底线附近一般不宜使用。
头顶是高远球,杀球点在头顶前方一点。
当然在很多情况下,尤其是单打中,会出现头顶区的平高球,这个时候采用点杀的效果会更好。因为是头顶的突击,所以没有完整的杀球准备动作,只依靠上半身的手臂和手腕来下压,大多数这个时候,击球点是在我们的头顶的。
羽毛球扣杀球时要起跳,起跳时要挺肚舒展身体,上身略后抑手臂上扬。杀球时挥臂压腕,身体从反弓快速收缩成正弓形,利用腰部和手臂手腕的合力就能击打出致胜的一球。
发球大多数是用反手发球,反手发球动作小带隠蔽性。可以发近网短球,可以发平高球,也可以发高远后场球。
羽毛球接扣杀技术,属于羽毛球的中场技术,虽然不如跳杀的攻击性强,但对于业余选手来说,受限于身体素质和技术熟练度,接杀技术也具有一定的调动性和攻击性,能让防守更牢固。特别是掌握好握拍姿势,会在接扣杀时掌握主动!具体来说,握拍必须是钳式握拍,正手的时候大拇指和食指夹住斜棱,反手的时候大拇指顶住宽棱。与脚步配合的话,还具有一定的攻击性!
1.
击球点和发力点,如果击球点过后或过低,则影响手臂发力。
2.
击球一瞬间发力,想要充满爆发力,首先要学会放松,松紧差越大,松紧转换越快,爆发力则越大。
3.
爆发力源于小臂,爆发力需要全身配合,其中以手腕和腰腹力量为主,而小臂内旋是发挥手腕力量的必然条件。
4.
但扣杀球时,爆发力源于旋转,小臂作为重要的旋转牵引点,应做到正手外旋,反手内旋。
5.
从握拍到挥拍都要求全身肌肉关节放松,只在击球瞬间将球拍握紧,便可最大发挥手腕力量。
6.
正确的击球点应该在右肩上方偏前的位置,打高远球时,击球点一般在右肩上方即可。
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