投羽毛球的学问

1、侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽。

2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。

3、角度不能太低也不能太高，50到70度之间为宜。

4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔的就越远。

5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键，要加强这方面的锻练。

投掷羽毛球怎样用力才能投得远

不要太用力地抓住羽毛球的头塞，手要灵活。然后用手腕用力将羽毛球投出。顺风最远，顶风最近。(可能有点多）

网球和羽毛球哪个好学

相对于网球，羽毛球更好学。

羽毛球儿投资的成本比较低，在室外开阔的地方只要没有风就可以打，比较亲民，也更好学。

而网球儿上手儿就比较难，想打好更难，在学习网球儿相对的成本也比较高，需要相对封闭的场内，所以说打网球和羽毛球相比，还是羽毛球比较容易一些。

羽毛球场地出界规则

界限:单打开球前后界线不变，左右是内线，较窄的一条，前后是后线，较长的一条。顺便再说一下双打的，发球时左右算外线，前后算内线，开球后左右不变，前后变为外线。

规则:单打就是长为最后一根线，宽为最里面一根线，赢球一方发球，单数站左边往斜对角发，双数则站在右边，双打场地则为长度与单打界是相同的，只是发球时不能过最后面一根线里面一点的那根线，过了则为出界。宽为最外面一根线，发球为如果是双数则有站在右边的人发，单数由左边的人发，如果一直赢球则

两个半小时羽毛球，消耗多少体能

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分析这个问题需要数据的支持，首先来看一组数据。

1985年，世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18,15-10,15-8。同年温布尔登网球，贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7,7-6,6-3。

以下为统计数字：

时间：网球：3小时18分；羽毛球：1小时16分。

球运行时间：网球：18分钟；羽毛球：37分钟。

比赛强度(球运行时间/比赛时间)：网球9%；羽毛球：48%。

回合：网球：299；羽毛球：146。

击球数：网球：1004次；羽毛球：1972次。

每回合击球数：网球：3.4；羽毛球：13.5。

跑动距离：网球：3.2公里；羽毛球：6.3公里。

注意：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球。

羽毛球球速堪称球拍运动顶级，网球发球世界之最为250公里/小时左右；而羽毛球杀球出手速度常达300公里/小时以上。根据上述数据可以作以下对比：

其中重点数据是：在一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内跑3200米。

接着分析运动特点：

羽毛球常见后场吊球，落点距离球网很近，接球方必须上到网前，而网球后场不太经常在不触网情况下将球的二次落点局限在网前区域，即接球方不用离网太近也可以接到球（因网球可以允许落地1次，抢高点上网除外）。2击球的频率

以各自同期最高单打比赛的统计发现，羽毛球运动员在约1小时16分内需挥拍约2000次，而网球运动员在3小时18分内挥拍1000次。网球拍一般约280－340g，羽毛球拍一般约90g左右，网球重量拍是羽毛球拍重量的近3倍。从折合的网球空中时间18分钟，羽毛球空中时间37分钟看，在同等时间内，运动员挥拍次数相近，但从比赛总体时间来看，网球跑动18分钟中挥了1000次拍，平均每挥1次拍用1.08秒，休息了180分钟，平均每挥1次拍休息10.8秒；羽毛球跑动37分钟中挥了2000次拍，平均每挥1次拍用1.11秒，休息了39分钟，平均每挥1次拍休息1.17秒。

总结的来说：

一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内跑3200米。折算到一小时的羽毛球运动员需移动距离为5052m，而网球运动员需移动距离为969m。羽毛球运动员在单位时间内移动距离和速度为网球运动员的5.2倍。并且羽毛球运动员要在几乎是不间断的跑动情况下，不停的变换身体姿态不断的进行加速跑、起跳、以及其他的身体动作。实际上加大了体能的消耗。好了答案的第一个因素已清楚了，打球两个半小时约跑步12630米，当然你可能不是持续两个半小时在打球。

根据科学的运动体能消耗计算方法：

快走（一小时8公里）555卡

慢跑(一小时9公里)655卡

快跑(一小时12公里）700卡

按照计算，消耗热量约为1750卡路里！

羽毛球双打防守站位距网前多少合适

羽毛球双打防守站位距离网前需要根据对手击球的强度和速度来决定。一般来说，距离网前1.5-2米的位置比较合适，这个距离可以让你充分掌控球网的控制权，在远离网前的同时也可以比较容易地接住对手的球。

但是如果对手的球非常快、非常准确，那么需要稍微距离网前远一些，以便有足够的时间来做出反应。无论是在哪个位置，双打防守要保持默契，互相配合，才能防守得更加完美。

羽毛球拍第一次拉多少磅线好

所谓磅数指的是球拍羽线的张力。拉线磅数较大的时候，击球时球和拍面接触的时间很短，这样适合精确的控制球路和力量的选手；拉线磅数较小的时候，击球时球与拍面的接触时间较长，这样能够轻松打出较远的球。下面分别对各种拉线磅数进行介绍：

低磅（20磅以下）：这种拉线磅数的拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好。

低磅只有一个好处就是无论上什么线，弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松，但就不要指望能精确控制球的落点。

这种磅数适合质量较差的球拍。

中低磅（20~23磅）：中低磅拉线的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，适合初学羽毛球的朋友。

中磅（23~25磅）：在这个拉线磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，是业余羽毛球手们经常使用的磅数。

中高磅（25~27磅）：在这个拉线磅数下，你会感觉到拍面很硬，还有拍线的弹性急剧下降，拉后场可能很吃力，击球无力。

但用中高磅的拍子打球时能感觉到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各种小球也是很容易控制。

业余羽毛球高手基本会拉这个磅数。

高磅（28以上）：专业运动员大都拉高磅，高磅拉线其实是为了提高拍面的硬度，从而提高球的精确控制，尤其是小球的处理方面。

高磅数需要的击球力量相当大，初学者用这个磅数容易对手腕造成伤害。总的来说，建议初学羽毛球的朋友在拉线的时候，采用22磅左右是比较合适的。

如果想对击球和控球的要求高一些，则采用25磅拉线就差不多了。