羽毛球反手十大绝招

羽毛球反手技术大集合，下面几点帮您把羽毛球反手技术要点一一罗列：

1、反手杀球：

基本方式跟反手高远一样，只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。

2、反手的劈杀：抽直线快球

基本方式跟反手杀球一样，只是发力瞬间拍面有侧切的动作。

3、反手劈吊：

基本方式跟反手杀球一样，发力瞬间拍面有侧包切的动作，但要求手腕放松，握拍不要过死。

4、反手挡摸放网前：

针对来球速度很快来不及发力的，利用这种方式，不要引拍，快速举拍，在高点处利用手腕的微小力量，拍面略微下压的同时，球拍可以稍带一点或左或右横向摸的动作。

5、反手抽平快球：

对于反手区域的平低来球，利用这种技术，抽直线或斜线快球来突击对手的两边或追身，或双打的结合部，然后封网。上面的都是在来球基本在高处，所以相对主动的情况下，使用的反手技术。之所以很多地方要求基本技术方式相同,主要是技术细节大体相同,再有反手同样讲究动作的一致性!

羽毛球怎么从地板上够起来

挑球的方法：

1、用手指控制拍面与地面角度，手腕出力；

2、拍面与地面成约大于80-85度角，球拍与球头、地面轻贴，拇指、食指中指配合旋转拍面同时手腕带手臂向左上方划弧；

3、球挑离地面后拍面呈右下斜（即从初始角度顺时针旋转约90度）顺着球的运动路线前进。

挑球的技巧：

1、羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到，否则球回滚动。刚刚开始尝试的时候，球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，45度以下或更低，拍面和地面是90度。要弯下腰。如果是右手握拍的，用右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来，右手手腕继续让拍子旋转，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候，只要球被抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直。

2、侧滑挑球：就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，拍子大概以80-45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子。

3、下压挑球：比较难，用拍头压球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的弹性形变跳到球拍上，或者把球压下，一直到球托向上立着，这样直接用拍框触碰球毛的侧面，球倒的时候重心向拍面，稍为控制球拍放平就可以了。

为什么羽毛球扣杀要举手

一般对于右手持拍的运动员来说，是左手往上举的。

打球时：这样是因为你打球时是侧身，当你侧身移动打球时，如果不举起左手，重心就会向后移动，有时还会因不举起左手而被球弄得头昏眼花的，所以，举起左手击球是起保持平衡的作用。还有一种情况，那就是练习击高远球时：因为高远球练习是左手高举，握着球托，向上抛球，然后击球的，不过，严格地说，这是为了保持平衡。

羽毛球软压啥意思

羽毛球软压是相对于下压杀球而言的，是指在击打羽毛球时用较小的力量使羽毛球轻轻的向下运行至对方区域。

采取软压球的优势在于，1、对方选手不能借力击打，2、和重杀球相结合，可以迷惑对方运动员，3、节省已方体力，使对方选手形成不了进攻。

羽毛球发接发力技巧

打羽毛球发力方法/步骤

打球时，注意力要集中，身体要放轻松，让手放轻松，保证球拍不会被握得太紧。

接球的时候挥拍一定要快速，准确，用力，要有爆发力，挥拍速度越快，击打力越大。

手腕快速用力后要快速停下，不随着挥拍的方向继续挥下去，使球有一个较强的初速度。

详细解释依靠身体怎样发力

A/所谓正确的发力，其实就是把大臂，还有小臂，还有球拍形成一个很好的三截棍的状态，层层发力。在顺手发出高远的球的状态时，把你的手肘抬起来，比肩膀高出，尽可能的去凑近你的耳朵，整个球拍的状态是指着地面的，这样的球拍才能够有那么长的距离能够挥动，有强大的动量来击动球。这个时候，大臂应该是作为肩膀的支点的，保持这个姿势，稳定不要动，然后把你的手肘作为一个转动的支点，用力的展开你的小臂，把球拍挪动到要发球的那个位置上去。最后，要成为转动的支点的就是你的手腕，下压着你的手腕，整个击球动作就完成了。

B/如果是反手想要发球的话。同样的，先尽可能的提高手肘。不过，这个时候不是靠近耳朵了，因为背手是在外侧。背手发球和顺手发球区别不大，只是位置上有所不同。方法其实是一样的。想要用力的发球，最大的技巧是，大臂还有小臂和球拍这三部分依次展开之后，就要稳定住不能动，这样就能很稳定为下一个环节奠定基础。就能产生爆发力。

羽毛球扣球训练方法和技巧

扣球是建立在正手高远球基础上的。对于初学者建议：

1、同手同脚同时发力（以前提及过）

2、最高点偏前杀球

3、球拍一定要正，保证杀球在球拍的甜区范围内

4、应拍挥拍速度要快

5、放松，直至接触球的一瞬间瞬间发力，最后是手指发力，曲腕下压。注意用腕不要超过45度。否则很容易把手腕弄伤，初学者以为杀球完全靠腕力，其实错了。腕力只是一小部分力量，腕主要控制方向。

6、初学者建议多杀直线球，有助于提高击球在拍面的甜区，从而提高杀球质量与速度。也更容易让初学者体会杀球的感觉。

羽毛球扣球发力方法

侧身，蹬腿，展胸，顶肘，转身收腹，下压击球