羽毛球的正确握拍方法

步骤/方式1

一、正手基础握拍正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

步骤/方式2

二、反手基础握拍反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

步骤/方式3

3.锤式握拍法(力量型推拍)

击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。

跟我 单手紧握拍柄，五指合并，

练习 食指指尖位于大拇指下面并

与之相接触。

为什么羽毛球握拍很讲究

羽毛球的球拍是选手手臂的延伸。正确的握拍可使其与人的手有机地融为一体，羽毛球的握拍分为正手握拍和反手。但对于一名高水平的选手来说，握拍又不是一成不变的。

在实战中为了更好地控制球的落点，应视具体情况，因时、因地细微地调整握拍，但所有这些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础上的。

羽毛球的握拍方法

1.

正手基础握拍

正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

2.

反手基础握拍

反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

3.

锤式握拍法(力量型推拍)

击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。跟我单手紧握拍柄，五指合并，练习食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

什么是羽毛球的苍蝇拍

一种最常见错误，初学者想当然的握拍法，主要是拍面方向错误。球拍相当于手的延伸，拍面相当于延伸后的手掌，击球像扇耳光，正反两面都能用。

正确握拍方向应该是张开手掌，球拍拍面转到跟手掌方向一致，再握住（是最基本的正手握拍法）。学会并形成习惯再搞反拍握法，其他注意细节可以搜相关的教学视频，比如说肖杰、李玲蔚的，比较基础。

李宗伟怎么握拍的

李宗伟杀球时的握拍方式：

1.李宗伟引拍动作之前的握拍方式：标准握拍

2.李宗伟引拍到最大距离时的握拍：拳式握拍

引拍到最大距离时，球拍是近乎垂直于地面的，

此时的握拍方式就变成了拳式握拍，

3.杀球完成时的握拍方式还是保持拳式握拍，

打羽毛球该任何握拍手的虎口是指什么

握拍法是初学者首先要掌握的基本技术之一。

握拍法可分为正手和反手两种。

正手：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直，再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指在拍柄的末端应少紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。

反手：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。

羽毛球grip什么意思

握拍方式。

羽毛球握拍是羽毛球运动中最基础的动作，是指手指把持球拍的手势，持拍手与球拍柄的相对位置。羽毛球握拍分为正手握拍和反手握拍两种方式。正手基础握拍（forehandgrip）反手握拍（backhandgrip）拳式握拍（hammergrip）钳式握拍。