打羽毛球反手握拍是正手的外旋还是内旋

打反手球击球时，以上臂带动前臂，通过手腕的闪动，自下而上地甩臂，将球击出。我打球时先将手腕内转，在打瞬间外展。如果来球在正中偏左不多时，强调速度时也可用正手直接击打（右手握拍），但力量不大，速度快。

如何练习羽毛球反手，可以从本方后场压到对方后场

多看视频，多实践，在实践的过程中，初期尽量不要发力，感受力量的传递，并要求伙伴帮助录像，练习后进行比对，逐步改正，回顾、总结、提升。

为什么羽毛球专业人士不反手打球

在乒乓球比赛的过程当中，我们经常难看到羽毛球专业人士用反手打球，这是因为用反手打球有很多的弊端，首先用反手击球容易下网，这样容易不过王，而造成自己食物。

另外反手打球的时候，手腕发力非常，很容易造成手腕受伤，最后反手打球动作比较大，时间比较长，对手容易防守。所以说羽毛球专业人士不反手打球。

羽毛球反手防守基本功

第一就是反手的发力方法训练，击打来球的时候，不要甩腕子，而是手指扣紧球拍并且拇指前顶，小臂内旋带动手腕即可；练习的重点是：发力一定要有内旋！

第二就是反手的发力要点训练，一定要像拧水龙头那样进行顺时针内旋发力，加强对球的控制，熟练之后，可以对拍子的角度以及力度进行调整，打出变化多端的回击球！

第三就是反手的手型训练，转“8”字是羽毛球反手手型的快捷练习方法，可以使用矿泉水瓶装满水练习。

羽毛球怎么接反手球

羽毛球反手接球动作要领：

第一，保证身转头不转。羽毛球反手击球时，必须先转身，不管对手回的是高球还是低速的杀球，都需要先转身。要领是右脚交叉迈向左脚方向，脚先过去，脚过去的同时，再转动胯部，然后背部也跟着一起过去，实现转身动作。

这里要特别说明的是，你的身体转过去了，但是你的头部不要转过去，因为你还要观察球，头部转过去了，你击球精准度就大减折扣。

第二，击球之后，需要迅速的再转身回来回位，并同时观察球路，这是一瞬间的事情，头转过去和头不转过去，从时间上，身转头不转要快很多。

羽毛球反手击球时用球拍的正面还是反面

正手击球时用的是和你握拍手手心朝同一方向的一面(也就是你假设的正面),反手击球时用的是和你握拍手手背朝同一方向的一面。所以说正、反手击球用的不是一面。至于反手击球发力的方法基本就像楼上同志说的那样，简单地说就是靠大拇指向前顶拍柄的宽面，另四指向前抠的方法来用力，并且握拍要放松（尤其是没有击球的时候手心处要有明显的空际）。

羽毛球后场反手回数如何力量大

我们在用反手击球的时候，你要注意两点第一击球的时候击球点不要太靠后，第二就是在击球的时候力量要集中。

后场反手击球之所以打不远，原因通常都是发力不够集中，反手击球发力的要点是增加引拍的距离，上臂带动前臂快速闪动，屈指发力。为了强调击球瞬间击中发力，可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。我们可以反复练习上肢的基本动作，等熟练以后还可以慢慢增加身体的力量在里面。