直拍怎么扣杀

方法如下:1.扣杀时，左脚向前迈一步。

2.引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。

3.球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移。

4.正手。

排球扣球什么时候起跳

1、击球用力：球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的部，无名指和小指触球两端。

用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。背传当判断来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部，传球时，用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。跳传跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球的力量。一般正面二传这是二传中最简单、最常用的战术。传球的动作与正面传球基本相同，只是传球前身体不要正对来球，也不要正对传球方向，而要边迎球边转身，将击球点放在靠传球方向一侧，身体随传球动作边传边向传球方向转动。调整二传将一传不到位，离网较远的球传给扣球队员进攻，这种传球叫调整二传。调整二传与正面传球动作相同，传球时，要注意选择传球方向，传球方向与网的夹角越小越有利于扣球，尽量避免垂直向网前传球，同时，传球高度要稍高，不要太拉开，这样有利于扣球队员观察和上步扣球。背向二传背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。传球前要先移动插入球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离，传球时，要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。传快球传出的球弧线低，节奏快。传快球主要是依靠手指手腕的弹击动作和适当的伸臂动作来控制传球力量。要传好快球，二传队员必须主动与扣球队员配合，要根据一传的弧线、速度和扣球队员的助跑速度、起跳时间、击球点的高度和挥臂速度等情况，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，把球主动送到扣球队员手上。传短平快球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手2至3米处。传球时，击球点应保持在脸前或额前，上体前倾，充分利用伸肘和压腕动作，传出快速的平弧线球。传平拉开球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手6至7米处。平拉开传球和短平快传球动作基本相同，但要充分利用蹬地、伸臂、压腕伴随动作将球传出。如果来球低，要稍屈膝，降低重心，使击球点保持在脸前。如果来球较高，可采用跳传。传球时，利用伸肘和主动加大屈指、屈腕的力量把传球路线压平。扣球起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。正面传球1：准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。2：击球点：击球点在前额上方约一球距离处。3：传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球4：击球用力：球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。背传当判断来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部，传球时，用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。跳传跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球的力量。

直拍扣杀教学技巧

直拍正手扣杀正是一个典型的扣杀球。

准备姿势：左脚在前，右脚在后。与攻球时相比，双脚之间的距离更大一些。

?准备击球：击球手臂充分向后上引拍，肘关节几乎完全伸展。身体在此时进行髋和肩的向右转动，以使左肩指向球网。

?用力扣杀：击球手臂快速有力地向前挥，此时手臂弯曲。同时上身击球方向随之进行猛的转体；身体重心移至左腿。

注意：身体侧对来球，当来球反弹到与自身头部同等高度时发力击球，同时转腰蹬腿协助手臂发力。

?随挥阶段：击球手臂应该随挥至左肩前面的位置，击球手臂的肘尖指向前面。

?扣杀结束：当扣杀结束后，迅速恢复准备姿势，若对方接球回来时，准备第二板扣杀。

打羽毛球扣杀时的详细手部动作

我个人打球有几年了，感觉杀球时手上的发力应该是在击球的瞬间手指抓紧拍柄，食指用力向里勾住拍柄，大拇指内测向食指方向收紧发力。其实杀球需要核心力量的全面发力，从脚蹬地起跳，小腿弯曲先向上再向下蹬，把力量传给腰腹，同时左肩和左臂从前向左转动，带动右肩向前转，右肩带动右手肘向前顶肘，小臂快速挥动，并且内旋带动手腕手指发力击球。整个动作要连贯顺畅，充分把力量通过球拍传给球。要多加练习才能体会和充分掌握。希望可以帮到你。

排球扣球怎么压腕

使用拳头并不犯规。

但是之所以使用手掌包球是为了能够更好的发力。

拳头确实可以打出很稳的球，但是并没有威胁。如果观察下那些名将，他们用手掌包住并打出去的球会有种下旋的状态，这样的球更容易接飞。

而且是用手掌方便压腕，学会压腕是扣球的基本功。（不妨想想拳头所能弯曲的角度是很有限的）善用压腕可以更好的打出一些高水平扣球。如短平快等。

一定要逐渐过渡，改成手掌包球。

乒乓球怎么打反手杀

乒乓球反手杀打法有：

1、反手快拨。双脚平行张开，站得更近。手臂自然弯曲，向外旋转使拍面倾斜，手腕内收屈曲，将球拍引至腹部前方左侧位置。

?来球跳到上升阶段时，前臂加速向外挥旋，手腕伸展展开，拍面微微前倾打中上部，借球的反弹力将球拨回右侧向前。

2、反手快带。双脚几乎平行，上臂靠近身板，位置靠近平台。小臂冒着外旋将球拍倾斜在身前，向后的领先很小，几乎在原地碰到球，将球拍引向板的左前方。

?来球跳跃到上升阶段时，借助腰臀的旋转，前臂快速伸入台内迎接前击，腕关节相对固定，不适合用力。球拍应略高于来球，击打球的中上部，借助反击。有时候也可以根据来球旋转的力度，施加适当的力度。

?3、反手扣杀。站得离平台稍微远一点，右脚稍微向前。腰部和臀部向左转动，尽量将球拍向左后引，以打开球拍与来球的间隙，引拍应稍高。

羽毛球反手正手放小球引拍怎么引

按照标准的羽毛球击球动作，自然会用到腰部的力量。下面就标准动作如何学习做些扼要说明：

羽球的击球动作可分为准备姿势,预备击球动作(引拍动作),击球动作,跟进动作,击球位置等段落.

预备姿势

全身放松,收腹,膝与肘略屈,眼注视羽球前进的方向,双脚前后或左右开立均可,体重平均由双脚支援.

击球动作

动作完成需时最少,动作却最复杂.击球动作的要领为肌肉紧张用力,击球后肌肉即放松.

击球位置

击球动作的有效与否,有赖球员站立在位置的适当.如位置不对,不但无法将球击得十分有效,甚或无法还击.因此,站立适当的击球位置是有效击球的先决条件.

跟进动作

击球之后的动作,有助整个击球动作的发挥,以及,接

下一来球的准备,不容忽视.

正手高远球

准备动作:

--两脚分开,前后站立,眼视来球

--侧身左肩向网,重心放于后脚

--左手自然放松上举,保持平衡,右手正手握拍,自然屈冠上举,拍面向网,左肩略高于右肩

引拍动作

--右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展

击球动作

--击球时,左手带动身体转动,球拍向上,手臂要自然伸直击球,尽量争取高点击球

--以肩为轴,以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球

--击球点为右肩上前方

--当拍与羽球接触的一刹那,球拍面是向上的,同时要使手腕与肩膀的劲力,将羽球击到对方底线的上空去。在击球开始时,身体重心落在后脚上,等到击高球后随势动作完成身体重心向前移

跟进动作

--身体顺势左转,重心前移,右脚随重心转移向前跨出一步,右手顺势自然放松收回至左下方

挑高球

挑高球是指把落在前场区的球,以下手由下向上把球打高回击至对方后场底线上.这是一种比较被动及防守性的技术.挑高球的要球是要挑得高及远,让自己能有足够的时间准备下一球,及减少对方的攻击力

1.正手挑高球

准备动作

--做基本打法的姿势

--半侧身向网,右肩稍前,双脚微屈,脚跟离地,球拍自然放于身前

引拍动作

--向球落下方向踏出右脚

--把手腕向后弯(开手腕);同时球拍向后下方拉引

击球动作

--重心逐渐移前,右脚屈膝,左脚蹬地及伸展,成弓箭步

--踏出去的右脚像用手腕牵出球拍似的要领,伸出手臂;拍由下方向前方挥出去

--打球的瞬间,手腕还是保持向后弯着的姿势

--以前臂带动手腕手指内旋发力击球

--使用手腕的闪动力;等待手腕和球拍,约成一直线的瞬间,把球挑出去

跟进动作

--打完球后,球拍向上自然挥拍

--右脚收回,恢复最初的姿势

2.反手挑高球

羽球落向击球员的身体的左肩下方时,就以反手挑球的方式,将球往上推高

准备动作

--做基本姿势

--反手握拍,放于身左侧

--半侧身向着反手场区

引拍动作

--向球落下的方向,踏出右脚

--右肩膀扭转左边,弯曲手臂和手腕,把球拍拉向身体的左侧

--球拍前伸,手肘向上抬起,开手腕,球拍向左下方拉引

击球动作

--体重逐渐移去,踏出去的右脚上;同时,把球拍头从身体后面的下方,像画圆圈的要领,翻手腕

--以前臂带动手腕手指发力为主

--伸直手腕,把球拍由下方向前面挥出,等待手腕和球拍,大约成一直线的瞬间,把球击出去

跟进动作

--打完球后,自然地把球拍向上方挥上

--收回右脚,恢复原姿势

网前球

网前球,可用于攻击性击球,不只是一种防御性的击球.

网前球的接球,不论正手或反手,以能愈接近网愈好.

网前球回击时,上体正向球网,右脚前出,球拍面与地保持水平,轻握球拍,手腕灵活准确的使羽球易于掠过网顶翻过网去.

1.正手击法:

准备动作

--基本打球姿势

--与正手挑球基本相同

引拍动作

--上身侧对球网,把右脚向前方踏出

--把右手轻轻伸出前方,手腕自然张开,拍面斜向网

击球动作

--球应尽量在球网前上缘,主动迎截来球,争取高点

--轻轻打或搓切球头斜侧面

--打球时,体重移去右脚.

--左手自然向后平伸,以平衡及协调动作

跟进动作

--右脚收回,恢复原来姿势

2.反手击法:

准备动作

--做基本打球的姿势

--与反手挑球基本相同

引拍动作

--右脚向左前方(球的落下点)踏出

--把右肩膀向左扭转,上身向左半转,弯手臂,手肘抬举,手腕张开;

--球拍拉去身体的左侧,拍头稍微向左下侧,拍面斜向前上方

击球动作

--手臂轻轻伸出,把球拍的打面和地平衡;

--尽量在网前上缘,迎击来球;

--放松手腕打球

--打球时,体重自然移去右脚

跟进动作

--收回右脚,恢复原姿势

打球的留意点:

--打球的原则,是应该尽量在球网上缘附近;为这理由,打球时,球拍不要拉向后方;应该就准备姿势,向前推出即可

--打球的要领,并不是打球;是应把球带上球网上缘的感觉,轻轻碰上球即可

杀球

杀球是把球从高处往下直压,是速度最快而力量最大的一种球法,在单打双打中经常被使用,是得分杀着之一.

杀球后,羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式,漂亮的杀球多半是坠球式,落点在球员原心位置平行的左,右,中,前,后方.凡使用此种打法时,特别要注意对方的趁机逆袭,不要只顾强打.飞行角度以愈小愈好.

准备动作

--与正手高远球相同

--双眼注视球的动态

--收回右脚和右肩,另以左肩取得平衡

引拍动作

--基本上与正手高远球相同

--拉引时,身体稍向上伸展及挺胸,以增加力量

--球拍向后方,上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高,同时伸直手臂,上身后仰)

击球动作

--击球点稍前,于右肩的前上方

--在最高处接击羽球在击球瞬间,头部后仰

--双脚跳起争取杀球时的高度,或两脚脚跟提起,由两脚维持体重的平衡

--利用上体扭转力,予以强打

--击球时间必须准确,应使球碰在拍上的中央部份

--碰球杀那间,球拍略向前倾,以球拍正面击球

跟进动作

--减力后放下球拍,并将右脚向前踏出

--注视打出的方向,并立即准备对方反球

吊球

吊球是指回击对手高球时,把球从后场回击至对手的前场区,前发球线附近.作用是调动对方,制造空位,,配合战术及攻击.吊球可分为快吊(噼吊)和慢吊(轻吊)两种.分别在于快吊球速较快较急,但落点则较远.而慢吊则刚刚相反,球速较为慢,但落点则较贴近网前.

准备动作

--与正手高远球相同

引拍动作

--与正手高远球相同

击球动作

--击球点于右肩上方稍前位置,较高远球前

--以上臂带动,协调手指手腕发力击球

--击球一刹,拍面稍侧,前臂突然减速

--以前臂及手腕轻压,击球时带有噼切击球

--拍面击球时向前下方切球头的斜侧面

跟进动作

--与正手高远球相同

绕头击球法

这是一种头顶球打法的变型.本来,向体左侧飞来的头顶球,应该用反手的打法处理.但此打法,却以正手的打面打球;是羽毛球独特打法之一.

要领:

--做基本打球的姿势

--上体向正面,双脚向左右稍开大一点站

--把右手臂弯曲,右肩膀逐渐向后拉;同时把球拍做到覆盖状,也向后方拉

--把身体挺身倾左方;球拍由头后方左侧,画圆圈似的要领,挥拍出去

--体重放在左脚,手腕伸直,在头顶左侧的位置打球.打球的时候,上体的挺身,尽可能向前方覆下去

--打球后收束力量,把球拍自然挥下;恢复原姿势

注意点:

--身体须有柔软性

--打球后,体重如还留在后方,接着的起步可能会迟钝

--此打法较易失去身体的平衡

优点(功效):

--通常,头顶球的反手打法,较棘手,可是,此种打法击球时,和正手打球一样,可击出高远球,杀球等各种球路的球.

--身体向正面,所以较反手打法清楚看到对方动态

平抽球

平抽球是把在身体两侧,肩以下腰以上的球,以身体为纵轴,在身体侧方向横挥拍把球抽击这网至对方底线.这种球的特点是球速快且贴网而过,是一种具有带有反攻或攻击性的技术,亦是一门中场的重要技术.

1.正手平抽球

准备动作

--做基本打球的姿势

引拍动作

--右肩后拉上身右转,右臂向右伸展,球拍拉向后方,开手腕,拍头指向后上方

--把右脚踏出右斜前方;同时腰部向右扭转,右肩膀充分拉向右后方,上半身向右半转

击球动作

--逐渐恢复腰部的扭转,随着扭转的反动作用;把右手臂向前快速挥拍,由上臂带动前臂内旋,手腕内闪发力

--击球点尽量保持在身体的前方

--击球瞬间,球拍与手腕须要保持一直线,而且应和地面平衡;最后,利用手腕的闪动力,像鞭打的感觉把球击出

--体重完全移去右脚

跟进动作

--右脚收回,恢复最初的姿势

好啦，羽毛球的基本击球动作终于扼要的写完，呼！还真累啊～～～祝你早日掌握哈！！