如何教学生乒乓球直拍反手攻球初学练习

直板反手球初步练习该怎么打？

我是乒乓球业余爱好者，从一年级自做粗糙的球拍打球，没人教，无师自通，一直打到现在76岁偶尔还在打。以前用直拍，就只反扣难，于2016年改为横拍。我个人认为直拍反扣初步练习首先学会握拍，其次要多练手腕。学习王晧的直扳反扣是最好的扣法。王皓的扣法表现手指和腕关节灵活多变，出其不意，许昕的反扣不如王晧，也就是手指和腕关节的灵活不如王晧…

腕关节是肺经主脉所在位置，常锻炼它还能增加肺活量(我经常做甩手锻炼)加速血液循环。

直接更需要腕和手指的灵活应用。当然对直板球员的训练项目很多，这只是"入门"一小节，但这一小节是至关重要的…

打羽毛球怎么抽球啊

羽毛球正确的打平抽球的方法：第一：放松，其实就是为了让你更快地进入状态，更完整地完成击球动作，让你的关节和附近的筋肌承受更小的压力，大大减少运动伤害机率。第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指转换成杀球的进攻握拍。这样的好处是进可攻，退可守，保持下一拍能迅速转换成自然握拍防对手反手边的抽球。众所周知，引拍前的持拍动作一致性很重要。对于缓慢到来的高球和网前球，相对快速的平抽球想要保持动作的一致性会比较容易很多。但是，引拍前还是要保持有一个停顿动作，根据来球的速度来调整。在单打里动作要适当延长，双打就，根据对手能力或以快制动吧。第三：关于击球。很多人都知道抬肘、沉肘、倒肘等的重要性。都知道，手肘是不发力的，和手腕一样，只是衔接关节前后的力量。而手肘运动的最大发力点是：你最粗壮那个部位，大臂。

羽毛球反手低位平抽球动作要领

第一，准备动作，两脚与肩同宽，双脚自然分开，右脚前出半个脚掌，脚掌触地，但脚跟提起，方便移动，因为平抽球球速很快，身体必须得随之快速地根据来球前后左右移动回抽，身体半蹲的准备姿势站立以适当降低重心，左右自然保持平衡，右手持拍抬举于肩上，握拍上要前移抓住拍柄的前端，这样比较容易快速的挥拍。

半蹲降低重心，握拍靠前举拍

击球结束迅速制动

赛前热身苦练平抽球

第二，引拍主要靠前臂挥动，以肩为轴，大臂带动前臂后倒，经外旋回环带动手腕伸展引拍，击球时前臂迅速向前内旋，肘关节向后摆动带动手腕屈收发力，主要是用前臂与手腕的力量向前推压击球，击球时加大前臂与手腕力度，击球后前臂与手腕要迅速制动，迅速回拍，接着举拍衔接第二拍，这点很重要，很多平抽球不好的原因就在于第一排抽球后举拍慢了第二拍衔接不上，惯性不能太大，球拍不能放在下面。

前臂与手腕的力量向前推压击球

平抽球正手及头顶举拍挥拍击球

平抽球可分为正手平抽，头顶平抽和反手平抽，以上是正手平抽，如果来球位于头顶可用头顶平抽，动作要领与征收的平抽球相同，反手的平抽一般建议不要用太多，如果对方平抽回球比较高的，尽量快速移动，斜身头顶平抽回球，能够头顶平抽的尽量少用反手平抽。

反手的平抽反手握拍，同样握拍尽量靠前，前臂外旋带动手腕引拍，击球时前臂外旋带动手腕发力，同时充分发挥大拇指的顶力，击球后主要靠前臂制动回拍

乒乓球直板反手抽球的技术要领

直拍与横拍相比，尤其是在反手有一定的差距，不过在我看来，如果运用得当，直拍反手的进攻一样可以给横拍带来威胁，同时取得胜利。反手弹击在双手反手形成相持的时候，一味推挡将会导致失误。这时反手弹击显得尤为重要。诚然，直拍的反手不及横拍，弹击的力度也颇有不如。不过可以在角度上下功夫，相持中突然变线，攻对方正手空档。不过有一定风险。直拍横打直拍反手进攻的一大发明。直拍横打的优势在于对方所面临的旋转突然发生变化，球的去势又疾而且伴随着下沉。横拍往往估计不足，但这种战术不能常用，是克敌致胜的一技法宝。反手提拉针对对方的上旋球，台内可以摆短处理；台外则可以像横拍那样提拉，但提拉只能作为过渡，真正的火力留给了以后的正手进攻。尤其是反手上旋球提拉，威力极大，如果能够控制好节奏，注重角度的处理，效果会更好一些。

乒乓球横拍反手抽球方法

乒乓球横握拍是目前国际和国内主要的使用球拍，深受广大乒乓球爱好者的喜欢。用横握拍打球控台范围大于直拍。横握拍打球最好的优势就是反手抽杀，当对方的球过来的时候看准球的旋转方向，身体和右脚向前用握球拍的手臂迅速予以回击。如果是擦网过来的球就要提拉以后再抽杀。

乒乓球发枪技巧教学王励勤

乒乓球发球技巧教学：

一、头诀有赖触类能旁通。

二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

四、接发球“准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

五、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

六、反手攻球前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

九、削球判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

乒乓球横拍反手抽球教学

首先我要更正你一个错误的说法。乒乓球正确的说法叫正手攻球和反手攻球。横板运动员反手发力。不太容易掌握。反手攻球首先要掌握握拍的基本方法。正确掌握发力点。

横板反手发力，首先第一点，不要掣肘发力同时不乏一定要到位。发力时一定要击球的。上升期。发力过大会造成失误较多。