羽毛球五个手指是怎么发力的

从下到上，拍完后收到肩膀的上方。

打羽毛球怎么才能运用手腕发力

用手腕发力就是翻腕发力，并且要用上手指的握紧的力量---屈指发力。这里有个非常值得注意的问题，就是翻腕动作要正确，不然会因为翻腕过度受伤。具体你还可以在网上查找教育视频看一下，文字一下子也说不清楚。

羽毛球食指哪个指节发力

在打羽毛球的过程中，食指的发力应该是，靠近手掌的那个指节为主要发力点。因为在拿着球拍击打的时候，主要的发力方向是向前的，而末节的这个指节是直接面朝着对方，因此它是食指的主发力点。羽毛球的技术性是非常强的，他不仅是要运用指尖，手腕，小臂，大臂甚至于腰力，背力，甚至腿力都会使用上，所说羽毛球的技术含量是很高的。

指节的发力只是其中的一项

羽毛球手势术语

1.

停止练习：四指并拢，然后把大拇指放在手掌心的位置，代表着羽毛球术语停止练习。

2.

换发球指向发球方：手指五指并拢的状态是焕发球属于。

3.

第二发球，连击：手指无名指和小拇指，大拇指。往下弯曲放在手掌心的位置中，指和食指竖起的形状。

为什么打羽毛球容易手疼

在羽毛球比赛的过程当中，羽毛球运动员需要大力地挥起球拍，对羽毛球进行击打，这个时候整个羽毛球的重量全被抓在手当中，受成为了主要的传力点，承受的压力是非常大的，一场比赛下来。最容易手疼。因此羽毛球运动员平时都注意对手部力量的训练，所以打羽毛球容易手疼。

握羽毛球拍握久了手指僵硬伸展不开怎么办

可能是你握球拍的时候太僵硬拉，打完就不容易打开了，握拍的时候要放松，击球时才抓紧，不要一直紧紧地抓着，那样肯定会变僵硬，伸不开，用后三根手指固定球拍，食指和大拇指不用力，放松，击球时才瞬间发力！

羽毛球托球姿势和技巧

掌握这几个技巧，成为羽毛球大师不是梦想

一、打羽毛球的基本步法

1、启动步启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。

2、垫步在打球时，会不断移动脚部，如让右脚向前移动一部，左脚跟上，然后右脚又再次移动，左脚又跟上，这样的步法，叫垫步。

3、交叉步左右脚交替向前、向侧或向后移动，这样的步法叫交叉步，一般，交叉步是比较难学的，要勤加练习。

4、小碎步小碎步步幅小，频率快，可让身体快速移动，去适当球的方向，而且还有利于接球后回到原来的位置。

5、并步右脚向前移动一步，左脚即刻跟上，如果循环，这种步法就叫做并步。并步通常会运用在左右杀球、突击扣杀中。

二、打羽毛球的技巧

1、拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。

2、握拍姿势也要正确，握拍时尽量不要太用力，要保持放松，以便在打球时发挥手腕的力量。

3、球落在身体前上方时，把球击打回去，如果球落在身体后面，要挪动脚，让身体后移，以便在正前方击打球，不然回击的球没有攻击力。

4、在单打时，要用策略来赢对方，尽量不要把球打在对方球场的中场位置，应打在球场两边的角落处，或者把球打在离他站位较远的地方。

5、击球时必须用手腕的力，如果平时习惯用手臂的力，要多加练习，这样才能控制好打球的力度和球的方向。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。