羽毛球控球是什么意思

羽毛球的控球分为单打和双打，对于单打来说主要是打四方球，通过调动对手满场跑，通过节奏的变化，速度的变化，然后达到控球的目的。

而对于双打来说，主要是把对方选手的结合部，造成对方选手顾此失彼。同时要注意观察对方弱的选手，打球主要是打弱选手。

羽毛球单打技巧和方法

1、反手推球

2、(1)转动对方的位置。

3、使对手的反手区域打开，然后将球打到反手区域，迫使对手用反手击球。

4、(2)对于反手不好的对手

5、后场反手不佳的人，身体重心和身体位置向左外野边线倾斜，可以反复攻击对手的反手区域，使身体远离中心。

打羽毛球时，怎样能比较到位的控制步伐和位置，怎么找准击球点

种步法练习如下1、单个步法练习初练步法时，首先徒手按照各种步法点动作要领，一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。

羽毛球杀球往哪个方向杀怎么控制

杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可以杀出不同的球来，这些不同形式的杀球，主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用，初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。

#羽毛球#如何进行羽毛球训练。杀球力度不够大怎么办办

业余打了几年，记录一下自己的感受；无非就是跑到位，打准位；1、握拍手掌心是空心的，最后两个指头握牢就可以。为了在起高球的时候能保持灵活性，在高远和切球的时候能处理各种角度的球。如果握拍不从一开始矫正，后续提升会非常困难。（1）掌心握空；（2）握的时候保持和握住菜刀的位置一样；2、高远球实际上，发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。就我自己感觉，最近的高远球其实都保留了很多力气，稍微用力则出底线。无非就是这么几点，第一还是要保持拍面最后接触球的要正，第二在挥动的东西要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。当然，基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大，挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。（1）内旋是发力最重要的基础；（2）基础的力量训练对于高远意义重大；（3）发力的距离不需要太大，90度足够；3、步法归位步伐最困难的在于如何利用最少的步伐跑到合适的位置。在一开始接触羽毛球的时候，都是基础步伐，最关键的就是打完球之后的归位，没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。当归位形成习惯之后，一般在右前和左后对于右手持拍的人来说都是相对较弱的位置。（1）归位最重要；（2）步法最容易失重心，打出球之后就要专注对方，看回球位；（3）右前和左后，前后都是业余弱位；4、战术应用一般来说，羽毛球就是一场控制的游戏，如何让对方跑的最远，算是战略的一种，所以就有当碰到直线球的时候我们打出斜线，碰到斜线就打直线；当然这个是基础的战术，还要考虑对方的弱点，是否高远球力量不够，对方的技术特点。但是从基础来说，遇直打斜，碰斜打直是一套通用的技术。随着打球的经验增加，很多东西在比赛当中都会自己慢慢调整。当然最后可以看看高手的比赛学习。（1）遇直打斜，碰斜打直；（2）控制游戏，让对方跑最远；（3）观察对方对方，一般反手、前后都是；5、基础训练一切运动的基础都需要体力，平时最后还能增加多谢有氧锻炼；一般我每个月跑50—100KM左右，一般一次10KM.当球打到后面的时候，往往脑子清楚，可是身不由己。体力不是一天能锻炼来的，需要平时良好的习惯。第二，锻炼腕力是最直接的方法，加重拍，绕八字，拉皮筋都是方式之一。（1）平时多增加有氧运动；（2）腕力锻炼加大力量；根据评论,有很多朋友反映说文字不够直观,这里推荐大家去看两套教学视频,自行搜索即可.

《专家把脉》

李在福的教学视频

羽毛球打法技巧

握拍

以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。

切忌握死而造成转拍不灵活

正拍挥拍方式

长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手挥拍

转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

羽毛球重心控制

1：不要怕球打中你2：集中精神，提前预判3：放松身体，随时准备移动4：击球手在身体前放5：重心适当降低，微曲膝，双脚稍微前后放6：找个杀球会重杀，点杀，可以控制球速的高速陪练训练方法：

手部：握球拍甩倒8字练手腕力量，速度，灵活性脚部：跳绳，左右来回跑，变速跑基本就这样，手机码字，想到再补充