怎样稳定保持打羽毛球的”手感“

经常打羽毛球的球友都知道，有时候打球状态好有时候状态差，这其中不光有体力和搭档的原因，最重要的就是每次的手感有没有来临，手感好的时候驰骋球场，拉吊搓放样样到位，不好的时候怎么打怎么没有，要想长期保持一个稳定的手感呢，就需要扎实基础训练，从下两个方面着手并严格要求自己：

一：加强自身基本功的训练。我们大多数球友都没有经过专业的学习和训练过，所以平时可以看一些视频或者教学规范自己的动作并勤加练习。基本功练习包括：

1.拉，主要就是对拉，拉高远球，这是基础中的基础。

2.吊，包括正手和反手吊球，吊球主要是用来连贯球路，少数可以直接得分。

3.平抽，平抽技术要求速度，在平网的高度快速抽球，这在专业双打中应用较多，也是中前场最重要的技术之一，和同伴在两边对抽，可以提升反应能力。

4.搓放，这两个都属于网前的技术，在网口处用球拍轻搓球托，让球旋转过网，使对手不容易击中球托完成失误，放网也是为了创造前封后杀的机会。可以和搭档，一人喂球一人搓球，不要怕质量不高，量变可以形成质变。

5.挑球，就是在网前低点把球挑至对方后场，这也是基础中的基础，不到位容易被下压进攻。

6.步法训练。最常用的“米”字训练法，再加一些腿部肌肉的锻炼，使关节膝盖不易受伤。

这些都是可以在长期的联系中形成的技术动作，等动作熟练之后就会形成肌肉记忆，长此以往手感就会越来越好。

二．与技术无关的注意事项：

1.打球前要充分做好热身，将各个关节尤其是膝关节、踝关节和手关节活动开来，腰部、颈部和肩部充分预热，至少5-10分钟，这样可以避免在打球过程中受伤，注意有些球友在场地拉高远球作为热身运动，这万万是不可取的。

2.力量训练。包括腿部力量，腰部力量，大臂力量和手腕的爆发力训练，需要借助一些器材加强自身的肌肉力量和耐力，这无形中会让你保持一个好的手感。

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胜利铁锤5u手感如何

胜利铁锤5u羽毛球拍的手感比较舒适，挥速快，中前场比较舒服，靠速度压制对方。它适合业余新手使用，有助于养成良好的发力习惯，打球比较省力。但对于使用惯了重拍的人来说，可能容易出现打空、打框的情况。

总之，胜利铁锤5u羽毛球拍是一款性价比较高、适合业余新手使用的球拍。

羽毛球拍复合材质怎么样

答案

全碳素材质质的羽毛球拍手感和震感都相对好一些！轻盈，弹性好，手感舒适，击球震感平衡

碳纤维具有碳材料的固有本征特性，又兼具纺织纤维的柔软可加工性，是新一代增强纤维。

碳素复合是炭和石墨材料是以碳元素为主的非金属固体材料，其中炭材料基本上由非石墨质碳组成的材料，而石墨材料则是基本上由石墨质碳组成的材料。

碳素球拍分类：如高钢性碳纤维，普通碳纤维，高弹性碳纤维，纳米碳纤维等。还有的球拍是碳纤维加别的材料，如碳加铝，这种球拍手感差，即弹性韧性差，硬度较大。如碳加钛，在保证手感的基础上增加强度。

重量：首先说一下全碳素球拍的重量，所有球拍同一种款式都有几种不同重量可供选择。其标准成为u，2u，3u，4u。其中数越大，重量越轻。每个标注都有一个重量的值的范围。全碳素的球拍弹性与韧性很好，使用起来很有手感，一般受力情况下不会变形，但受到超出受理范围的力后会断裂。在使用时不发生碰撞，如摔倒地上，双打时与队友击拍等情况质量绝对可靠。

好处：一般情况下，合金的球拍在弹性与韧性上逊于全碳素球拍，但其硬度大，受大力后会变形，如拍杆弯曲，拍框变形。

羽毛球球感的训练方法

1.

首先，开始练习用单手来抓住从上落下的羽毛球，但不能事先就伸着手，这样就失去了练习的意义了，要配合球落下的时间，再瞬间伸手过头抓住羽毛球。记住哦，伸手过头哦！在没有同伴一起练习的时候可以自己把球抛起来再接住，刚开始的初学者可能不太容易，但是在反复练习的过程中，眼神就会逐步变得机敏。

2.

其次，在习惯了用手接球以后就可以开始练习用手将飞来的羽毛球击落，这样就逐渐记住了球落下的时间感觉。

3.

在完成空手击球的练习后，能够用手掌正面的把球击出，同样的，你就能够掌握翻手腕这个技术，也有利于掌握正确的高远球挥拍姿势，对于下一步的握拍练习是非常有好处的！但是记住不要太用力哦，因为你手上是空的，太用力了容易受伤！

4.

下一步，明白了落球的时间，掌控得当之后就可以持拍开始挥拍练习了。用拍来击球打出高质量的球是我们培养球感的最终目标，一开始也许你会感觉拍的长度以及距离实在跟空手差太多了，但是有了空手的基础，很快你会发现适应的很快，就像小时侯在学校用笤帚扫窗户上的蜘蛛网一样，没有人会去测量笤帚和蜘蛛网之间的距离是多少，而完全凭的是手感。其实道理一样，唯一不同的是羽毛球是动的，而蜘蛛网是不动的，而且击球需要挥拍过头顶，所以在持拍练习时候一定要注意挥拍过头顶！！

羽毛球ac是什么意思

羽毛球ac的意思是AE更轻，适合新手用。

ac羽毛球好在比较全面，偏中硬，手感很不错，很轻巧，属于新手用，其实要练弧圈直接用OC或者银河U4或者MC-2...AC的地位比较尴尬，可能打着舒服，真要拿实力出来可能有些麻烦，实在不突出，要全面EG比较好。

碳纤维羽毛球拍最低多少钱

1碳纤维羽毛球拍的价格有所不同，最低价格一般在100元左右。2碳纤维材质的羽毛球拍相对于其他材质的拍子更加轻盈和耐用，因此价格相对也会高一些。3当然，在选择羽毛球拍时，除了价格因素，还需要考虑自己的实际需求和个人喜好，比如重量、柄的粗细、拍面的大小等，这些因素也会影响价钱的高低。因此，在选购羽毛球拍时需要认真考虑自己的需求，权衡其价格和性能等因素，做出明智的决定。

怎样让羽毛球更耐打

1.羽毛球分鹅毛和鸭毛两种，鸭毛耐打度低，易断，所以买球时最好选择鹅毛的。

2.羽毛球在干燥的天气和环境中更容易断，湿度低毛会变脆，可以选择找一个大盆，把羽毛球扣着放进去，然后加热水至淹没羽毛两厘米处，泡一个小时后拿出晾干。

3.如果有空气加湿器的话可以把羽毛球桶直接扣在加湿器上，以此来提高羽毛湿度。