羽毛球吊球技巧

场的高球，运用劈切、拦截的技术动作，使球在对方前场向下坠落的球，称吊球。吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法，按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦截吊和轻吊，，山于吊球落点比较近网，与平高球结合运用，就能拉开对方的防守范围，从而凋动对方，掌握场上的主动权。

(1)正手吊直线球

击球前动作同正手击高球。击球的一刹那，拍面稍倾斜，手腕快速切击球托的右侧后下部。关键是用力方向朝前下，使球越网后旋即下落。击球后，手臂随惯性自然回收到胸前。

(2)正手吊斜线球

击球前动作同正手击斜线高球。当击球的一刹那，用较轻的力量击球(切击)，关键是用力方向朝对角线斜下方。击球后，球拍随惯性自然回收到胸前。(图15)

(3)头顶吊直线球

市球前动作同头顶击直线高球。击球的一刹那前臂突然往前下方挥拍，向前轻切球托后下部，使球朝直线方向飞行。球飞越网后即下落。

(4)头顶吊斜线球

击球前动作同头顶击对角线高球。击球的一刹那，前臂突然反腕(内旋)往前下方挥拍，经内旋手臂和手腕的后伸外展带动球拍轻切或轻点球托的左侧后下部，使球向对角方向飞行，球越网后即下落。

(5)劈吊

击球前动作同正手击高远球。击球时，拍面正面向内倾斜，带有劈切动作(落点一般离网较远)，当球落到右手臂向上自然伸直的高度时，手腕快速做切削动作，使拍面与球托的右侧或左侧接触而把球击出去就完成了劈吊动作。

(6)拦吊(也叫拦截吊)

拦吊通常是把对方击来的平高球拦截回去(落点一般离网较近)，击球时拍面正对来球，当拍面和球接触时，只要轻轻拦切或点击，球即以较平的弧线、较慢的速度越过球网垂直下落。

(7)轻吊

轻吊击球前动作和打高球相似(落点离同较近)。击球时，拍面正对来球，在接触球的一刹那，突然减速轻点或轻切来球，使球刚一过网就下落。

(8)反手吊球

在左右场区上空的高球，以反手握拍法用反拍面吊球，称为反手吊球。反手吊球击球前的动作亦同反手击高远球，不同处在于触球时拍面的掌握和力量的运用。吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方右网前发力；吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左网前发力。

羽毛球怎么吊网前

吊球在进攻中跟平高球结合可以起到调动对手的作用。

如果你要想打好吊球，最重要的就是首先要熟练的掌握好后场的高远球技术，因为它是整个羽毛球后场技术的基础，在你准备打吊球前，你的准备姿势一定要和高远球保持一致，这样才能隐蔽好你的吊球意图，否则当你还没有出手时，对方就已经判断到了，他就会提前移动，你的吊球目的也就达不到了。

对于吊球的步伐来说，和其他后场球的后退步伐基本是一样的，但是由于吊球时你的击球点一定要比打高远球还要靠前一些，所以后退的更要到位，一般来说要用三步交叉步的方法。

对于手感来说，如果是正手吊球，则要斜拍面触球，击球瞬间用一个包切的方法。

要是吊直线，则切球托的侧部，切的动作小一些，如果吊对角，则切球托的侧后部。

并且切的动作大一些；如果是头顶吊球，一般采用滑板抹吊的方法：如果是反手吊球，则击球时除了包切以外，还要有了稍微向前发力的动作，否则球会不过网。

对于吊球来说，手上的动作一定要是连续的，否则意图就会暴露。

除了以上的后场基本吊球动作以外，在中场还有一些技巧性的吊球，比如拦吊、突击吊等等。

反手后场球应该怎么接（羽毛球）

1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用

2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感

3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力:在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。

4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量

5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量

6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂，准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作

7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前

8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。

羽毛球反手正手放小球引拍怎么引

按照标准的羽毛球击球动作，自然会用到腰部的力量。下面就标准动作如何学习做些扼要说明：

羽球的击球动作可分为准备姿势,预备击球动作(引拍动作),击球动作,跟进动作,击球位置等段落.

预备姿势

全身放松,收腹,膝与肘略屈,眼注视羽球前进的方向,双脚前后或左右开立均可,体重平均由双脚支援.

击球动作

动作完成需时最少,动作却最复杂.击球动作的要领为肌肉紧张用力,击球后肌肉即放松.

击球位置

击球动作的有效与否,有赖球员站立在位置的适当.如位置不对,不但无法将球击得十分有效,甚或无法还击.因此,站立适当的击球位置是有效击球的先决条件.

跟进动作

击球之后的动作,有助整个击球动作的发挥,以及,接

下一来球的准备,不容忽视.

正手高远球

准备动作:

--两脚分开,前后站立,眼视来球

--侧身左肩向网,重心放于后脚

--左手自然放松上举,保持平衡,右手正手握拍,自然屈冠上举,拍面向网,左肩略高于右肩

引拍动作

--右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展

击球动作

--击球时,左手带动身体转动,球拍向上,手臂要自然伸直击球,尽量争取高点击球

--以肩为轴,以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球

--击球点为右肩上前方

--当拍与羽球接触的一刹那,球拍面是向上的,同时要使手腕与肩膀的劲力,将羽球击到对方底线的上空去。在击球开始时,身体重心落在后脚上,等到击高球后随势动作完成身体重心向前移

跟进动作

--身体顺势左转,重心前移,右脚随重心转移向前跨出一步,右手顺势自然放松收回至左下方

挑高球

挑高球是指把落在前场区的球,以下手由下向上把球打高回击至对方后场底线上.这是一种比较被动及防守性的技术.挑高球的要球是要挑得高及远,让自己能有足够的时间准备下一球,及减少对方的攻击力

1.正手挑高球

准备动作

--做基本打法的姿势

--半侧身向网,右肩稍前,双脚微屈,脚跟离地,球拍自然放于身前

引拍动作

--向球落下方向踏出右脚

--把手腕向后弯(开手腕);同时球拍向后下方拉引

击球动作

--重心逐渐移前,右脚屈膝,左脚蹬地及伸展,成弓箭步

--踏出去的右脚像用手腕牵出球拍似的要领,伸出手臂;拍由下方向前方挥出去

--打球的瞬间,手腕还是保持向后弯着的姿势

--以前臂带动手腕手指内旋发力击球

--使用手腕的闪动力;等待手腕和球拍,约成一直线的瞬间,把球挑出去

跟进动作

--打完球后,球拍向上自然挥拍

--右脚收回,恢复最初的姿势

2.反手挑高球

羽球落向击球员的身体的左肩下方时,就以反手挑球的方式,将球往上推高

准备动作

--做基本姿势

--反手握拍,放于身左侧

--半侧身向着反手场区

引拍动作

--向球落下的方向,踏出右脚

--右肩膀扭转左边,弯曲手臂和手腕,把球拍拉向身体的左侧

--球拍前伸,手肘向上抬起,开手腕,球拍向左下方拉引

击球动作

--体重逐渐移去,踏出去的右脚上;同时,把球拍头从身体后面的下方,像画圆圈的要领,翻手腕

--以前臂带动手腕手指发力为主

--伸直手腕,把球拍由下方向前面挥出,等待手腕和球拍,大约成一直线的瞬间,把球击出去

跟进动作

--打完球后,自然地把球拍向上方挥上

--收回右脚,恢复原姿势

网前球

网前球,可用于攻击性击球,不只是一种防御性的击球.

网前球的接球,不论正手或反手,以能愈接近网愈好.

网前球回击时,上体正向球网,右脚前出,球拍面与地保持水平,轻握球拍,手腕灵活准确的使羽球易于掠过网顶翻过网去.

1.正手击法:

准备动作

--基本打球姿势

--与正手挑球基本相同

引拍动作

--上身侧对球网,把右脚向前方踏出

--把右手轻轻伸出前方,手腕自然张开,拍面斜向网

击球动作

--球应尽量在球网前上缘,主动迎截来球,争取高点

--轻轻打或搓切球头斜侧面

--打球时,体重移去右脚.

--左手自然向后平伸,以平衡及协调动作

跟进动作

--右脚收回,恢复原来姿势

2.反手击法:

准备动作

--做基本打球的姿势

--与反手挑球基本相同

引拍动作

--右脚向左前方(球的落下点)踏出

--把右肩膀向左扭转,上身向左半转,弯手臂,手肘抬举,手腕张开;

--球拍拉去身体的左侧,拍头稍微向左下侧,拍面斜向前上方

击球动作

--手臂轻轻伸出,把球拍的打面和地平衡;

--尽量在网前上缘,迎击来球;

--放松手腕打球

--打球时,体重自然移去右脚

跟进动作

--收回右脚,恢复原姿势

打球的留意点:

--打球的原则,是应该尽量在球网上缘附近;为这理由,打球时,球拍不要拉向后方;应该就准备姿势,向前推出即可

--打球的要领,并不是打球;是应把球带上球网上缘的感觉,轻轻碰上球即可

杀球

杀球是把球从高处往下直压,是速度最快而力量最大的一种球法,在单打双打中经常被使用,是得分杀着之一.

杀球后,羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式,漂亮的杀球多半是坠球式,落点在球员原心位置平行的左,右,中,前,后方.凡使用此种打法时,特别要注意对方的趁机逆袭,不要只顾强打.飞行角度以愈小愈好.

准备动作

--与正手高远球相同

--双眼注视球的动态

--收回右脚和右肩,另以左肩取得平衡

引拍动作

--基本上与正手高远球相同

--拉引时,身体稍向上伸展及挺胸,以增加力量

--球拍向后方,上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高,同时伸直手臂,上身后仰)

击球动作

--击球点稍前,于右肩的前上方

--在最高处接击羽球在击球瞬间,头部后仰

--双脚跳起争取杀球时的高度,或两脚脚跟提起,由两脚维持体重的平衡

--利用上体扭转力,予以强打

--击球时间必须准确,应使球碰在拍上的中央部份

--碰球杀那间,球拍略向前倾,以球拍正面击球

跟进动作

--减力后放下球拍,并将右脚向前踏出

--注视打出的方向,并立即准备对方反球

吊球

吊球是指回击对手高球时,把球从后场回击至对手的前场区,前发球线附近.作用是调动对方,制造空位,,配合战术及攻击.吊球可分为快吊(噼吊)和慢吊(轻吊)两种.分别在于快吊球速较快较急,但落点则较远.而慢吊则刚刚相反,球速较为慢,但落点则较贴近网前.

准备动作

--与正手高远球相同

引拍动作

--与正手高远球相同

击球动作

--击球点于右肩上方稍前位置,较高远球前

--以上臂带动,协调手指手腕发力击球

--击球一刹,拍面稍侧,前臂突然减速

--以前臂及手腕轻压,击球时带有噼切击球

--拍面击球时向前下方切球头的斜侧面

跟进动作

--与正手高远球相同

绕头击球法

这是一种头顶球打法的变型.本来,向体左侧飞来的头顶球,应该用反手的打法处理.但此打法,却以正手的打面打球;是羽毛球独特打法之一.

要领:

--做基本打球的姿势

--上体向正面,双脚向左右稍开大一点站

--把右手臂弯曲,右肩膀逐渐向后拉;同时把球拍做到覆盖状,也向后方拉

--把身体挺身倾左方;球拍由头后方左侧,画圆圈似的要领,挥拍出去

--体重放在左脚,手腕伸直,在头顶左侧的位置打球.打球的时候,上体的挺身,尽可能向前方覆下去

--打球后收束力量,把球拍自然挥下;恢复原姿势

注意点:

--身体须有柔软性

--打球后,体重如还留在后方,接着的起步可能会迟钝

--此打法较易失去身体的平衡

优点(功效):

--通常,头顶球的反手打法,较棘手,可是,此种打法击球时,和正手打球一样,可击出高远球,杀球等各种球路的球.

--身体向正面,所以较反手打法清楚看到对方动态

平抽球

平抽球是把在身体两侧,肩以下腰以上的球,以身体为纵轴,在身体侧方向横挥拍把球抽击这网至对方底线.这种球的特点是球速快且贴网而过,是一种具有带有反攻或攻击性的技术,亦是一门中场的重要技术.

1.正手平抽球

准备动作

--做基本打球的姿势

引拍动作

--右肩后拉上身右转,右臂向右伸展,球拍拉向后方,开手腕,拍头指向后上方

--把右脚踏出右斜前方;同时腰部向右扭转,右肩膀充分拉向右后方,上半身向右半转

击球动作

--逐渐恢复腰部的扭转,随着扭转的反动作用;把右手臂向前快速挥拍,由上臂带动前臂内旋,手腕内闪发力

--击球点尽量保持在身体的前方

--击球瞬间,球拍与手腕须要保持一直线,而且应和地面平衡;最后,利用手腕的闪动力,像鞭打的感觉把球击出

--体重完全移去右脚

跟进动作

--右脚收回,恢复最初的姿势

好啦，羽毛球的基本击球动作终于扼要的写完，呼！还真累啊～～～祝你早日掌握哈！！

反手怎么拉高吊弧圈球

反手拉高吊弧圈球要点：

①击球点不宜高身体太近。

②充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。

③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。反手的高吊用的很多，因为反手一般是主控制的，进攻力弱于正手，摩擦主要以稳为主，尽量薄一些，向上发力较多，当然，还需要手腕和手指配合一下调整弧线，反复练习效果就慢慢出来了，想练反手的话，意识里就强迫自己尽量用反手去拉。如果感觉总是不对的话，想下自己的正手高吊弧圈球。

羽毛球反手吊球教案

轻吊球的技术相对比较容易掌握，初学者建议从轻吊技术开始学起。通过控制球拍的速度，来降低球拍击球时传递给球的冲量，使球的飞行距离变短，落在球网前附近区域。球的落点比较贴网，能够最大限度地拉开对方移动的距离。但是，与劈吊球相比，球在空中飞行的速度相对要慢一些。此外，轻吊球的技术动作隐蔽性较差，由于击球时拍速较慢，很容易被判断出是吊球，而且击球时的拍面与出球方向一致，对方很容易判断出球线路。

动作要领

(1)当对方回球飞向后场底线反手区域时，迅速将身体转向反手一侧，采用蹬转步加并步或垫步，移动到适合的击球位置，身体背对球网。

(2)用反手握拍法握拍，最后一步，持拍手同侧脚跨向反手区域，像抽刀似的动作提肘引拍。

(3)迎球挥拍时，转肩以大臂带动前臂，早已抬起的肘关节作为支点。

(4)轻吊技术，就是轻击球托，给球较小的初速度，利用球的自由落体，将球回击到对方网前。

(5)击球后随势挥拍，沿原来的转身路线返回到原位，准备下一拍击球。轻吊球时的拍面朝向决定了出球的方向与线路。