左手羽毛球前场步伐 羽毛球全场步伐
1．左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的"左右互搏"相比，我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐。
2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
3．左手用剪刀。左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。
4．左手用鼠标。锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外"左利手"较多，所以IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中，控制面板的鼠标选项可变换左右键，这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个：1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症；2.使鼠标的使用寿命至少延长50％（我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史，现在想想好可惜啊！）。
5．左手写字。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能，虽然最初写的是那么的难看，其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面，我们用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。
6.左手梳头。也是锻炼的方面。
7．动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球。最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练。
8．左手转健身球。左右手同时锻炼效果最好。
9．转笔。如果您对转笔情有独钟，我建议您再重新从左手练起。
10．从右脑的功能定位出发。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法。
在羽毛球比赛中，我们经常遇到很多球友用左手打球，那么左手能否很好的打球呢？
首先，我们要分析一下左手打球的人的特点，对于正常的右手球友来说，是背手的球，那么对于左手的人来说却是顺手，这个时候，如果能抓住机会，打出一个有力的的跳跃的球，那么往往可以打败对手。
另外，如果注意观察，很多人都会发现，左手的人反应要比普通的人快很多，因为他们的左脑比较发达，而打羽毛球，很大一个关键就是速度要灵敏，光这个迅速的反应，就能成为胜利的关键，左手打球的人，在双打中能够发挥很好的作用，如果双打的时候，战队中有个左手打球的人，那么完全可以接背手球！
不过，用左边的手也有很多的弊端，比如说背手打球，球超越了头顶，这个球是绝对的盲点，单这一种打法就能完胜左手打球的人，知道了弱点，就要针对此项进行训练，想要接这个球，首先要让自己反应变得很快，注意步伐的速度。
这个速度不仅仅是快了，要非常的快，如果对方打过来一个高远的球，那么，迅速的回对方一个直线的高远的球过去，他就很难接到了，如果能打上几回，那么也能让对方出现失误，这个没有什么技巧可言，完全是靠练习出来的，如果练习了很长时间，还是觉得自己的速度不够，那么可以在站位的时候微微的向右一点，也不乏为一个好方法。
1．左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的"左右互搏"相比，我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐。
2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
3．左手用剪刀。左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。
4．左手用鼠标。锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外"左利手"较多，所以IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中，控制面板的鼠标选项可变换左右键，这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个：1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症；2.使鼠标的使用寿命至少延长50％（我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史，现在想想好可惜啊！）。
5．左手写字。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能，虽然最初写的是那么的难看，其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面，我们用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。
6.左手梳头。也是锻炼的方面。
7．动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球。最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练。
8．左手转健身球。左右手同时锻炼效果最好。
9．转笔。如果您对转笔情有独钟，我建议您再重新从左手练起。
10．从右脑的功能定位出发。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法。
儿童学打羽毛球喜欢用左手击打是没有问题的，无论打羽毛球用左或右手并没有明确的限制。世界范围内有许多左手持拍的优秀羽毛球选手，其中最著名的便是中国男子男打选手林丹，他是羽毛球双圈大满贯获得者，其技术一流，左手持拍，所以说左右手持拍均可。
主要是可以改变左右不平衡的问题。方法是先大量的挥拍，难度最大的是习惯性的步法。可以用左手发、打高远球，反手可以后场吊球、前场挑球、放网，可能刚开始脚步跑起来觉得很别扭，只能和一些实力较弱的对手打。不要着急。快的两三个月能掌握基本技术，慢的会更久。如果是想逃避打右手后场反手位置的球，建议还是练好右手头顶球和反手球吧，因为这要比练左手容易得多。左手羽毛球锻炼方法：
1.向右前场上网反手击球。
2.向左前场上网正手击球。
3.前交叉蹬跨上网步法反手击球。
4.两步蹬跨上网反手击球。
5.两步蹬跨上网正手击球。
6.左后场区退步。
1．左手用餐。建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐。
2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。
3．左手用剪刀。左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。
4．左手用鼠标。
5．左手写字。
6.左手梳头。也是锻炼的方面。
7．动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球。最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练。
8．左手转健身球。左右手同时锻炼效果最好。
9．转笔。如果对转笔情有独钟，建议再重新从左手练起。
10．从右脑的功能定位出发。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法。
在羽毛球的运动员中，大多数运动员都是用右手持拍。球员在平时的训练和比赛当中遇到的大多数对手也都是右手持拍。所以大家对右手持牌的战术以及套路都非常熟悉。
少数乒乓球运动员是左手持拍，他们的打法和套路与右手完全不同，所以大家很难适应。所以说羽毛球左手更有力。
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