羽毛球拍的长度如何选择

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羽毛球拍一般分为短柄、中柄、长柄球拍

短柄大约40cm

中柄大约60cm

长柄大约是67cm

但选择合适的羽毛球拍，不仅仅要看长度，还有更多的参数需要参考。

羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米。随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。

品牌选择

YONEX是排名第一的羽毛球用品品牌，还有：李宁（LINING)、胜利(Victor)、尤迪曼（Yodiman）、亚狮龙（RSL）川崎(kawasaki)、凯胜(Kason)、索牌(Sotx)、威尔逊(Wilson)、飞利克斯（Finnex）……较知名的品牌还有Gosen

材料

现在市面主要流行的球拍是全碳拍，按碳纤维中加的材料与工艺的不同，又可分为纳米碳纤维、高刚性碳纤维、高弹性碳纤维、编织碳等，在不同侧重面上对羽拍的手感、刚性、弹性、强度等方面进行了增强，价格也是高低不同，普遍可承受安全磅数在24lbs—30lbs区间。

重量

羽毛球拍的重量一般以U为单位，羽毛球参数中2u、3u和4u指的是炭纤维球拍的重量。

U数越大，拍子越轻，同时允许最大拉线的磅数也相应降低。而根据一般球拍重量对比图显示，2U羽毛球拍一般为90-95克，3U球拍重量在85-90克之间，4u球拍重量在800克到85克之间，5u球拍重量为80克以下。

相同重量的球拍上手后感觉重量不一样是因为球拍的平衡点不同所造成的一种“手感”，老球手由此也可判断球拍是什么类型的球拍。

新手最简单的则就是大致的上下挥动试试，注意观察对手感是否吃力，如果感到手上用力必须很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不适合长期操练的。目前选购3U、4U的比较多。

粗细

羽毛球拍手柄的粗细一般以G表示区分，G后面的数字是“1-5”，“1-5”代表的则是实际环测拍柄周长的数据，数值越低，周长越长，即拍柄越粗。反之，数值越高，周长越短，即拍柄越细。

对于初学者来说，细手柄是比较好发力。准确地说，握拍时手掌中间有适当的罕问比较好发力，空问大小取决于手柄的大小，手柄大小合适的发力就好。对于初学者来说，G5的拍柄无疑是最佳的选择。

硬度

中杆的硬度也是判断拍子是否适合自己的一个因素球拍中管软硬度适中值为7.0，超过8.5为中管偏软，数值越大越软，低于则为偏硬，数值越小越硬。中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力；但在被动球处理方面，软杆的拍会比较容易，因为杆软，所以用于比较费力的平抽挡技术时，中杆较软的拍有优势，所以中杆软的拍适合双打中使用；而中杆越硬，手感越扎实，手用了多少力就能将多少力传递到拍框，一般进攻型或者单打型球员都喜欢使用中杆硬的球拍。中杆硬的拍一般需要有比较好的力量的球员使用，初学者使用杆硬的拍容易伤手。新手或者初学者的小伙伴可以选择中杆硬或者偏软的拍子，但是千万不要选择特硬中杆的拍子噢，在身体素质以及技术不到位的情况下很容易让身体受伤。

平衡点

但是同样重量的拍子挥起来为什么一个觉得重一个觉得轻呢？这就和平衡点有关啦！！

一般平衡点是从球拍底部向上量，以厘米和英寸为单位计量，平衡点的数值越高，拍子的重量就更偏向拍头，挥起来也会感觉到比较重。而羽毛球拍的三大分类就是由平衡点的大小来进行划分的：

进攻型：平衡点靠近拍头的羽毛球拍（平衡点在295mm以上）防守型：平衡点靠近拍柄的羽毛球拍（平衡点在290mm以下）攻防兼备型（俗称平衡拍）：平衡点在羽毛球拍的中杆附近（平衡点在290—295mm）

我们可以将球拍的正中点放在我们的手指上，观察拍头和拍柄哪边往下坠来判断拍子的大致类型

磅数

羽毛球拍磅数是指羽线张力（1磅=453.6克，20磅等于为9公斤），羽毛球拍想要承受更高的重量，材料就要求更好、做工要求更精细。20磅以下（超市拍的那种磅数）：拍线很松，击球时可以明显感觉球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。中低磅（20-23）：有滞留感，这给对于喜欢进攻的人不利，进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。中磅（23-25）：在这个磅数下感觉有明显的高弹性，感觉到击球感比较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去，而到了这个磅数就开始可以感觉到弹回去了。高磅（28以上）：高磅使拍线的弹性降低，这样就能保证球员用多少力就有多少效果，尤其是小球的处理方面。

初级选手用弹性较好，耐磨性及经济性佳的羽线即可，推荐20-24磅，中高级球友25-32磅。

羽毛球的基础知识

常识篇

1.打羽毛球真的能缓解眼睛近视，亲测有效。

2.民间的高手一样很厉害；打球靠身体素质和技术，但更重要的是打球的意识与回球，这类人俗称野路子，典型特征不按套路出牌，跟TA打球很伤神。

3.不要小看野路子的杀手锏，尤其是让人意想不到的那种，这是我们羽毛球生活中的小惊喜。

4.所有招式都能见招拆招，假动作除外……

5.不要用拍子敲打球网，在球场上这是很不礼貌的行为。

6.绝对不要在场内吸烟，本去锻炼身体，且二手烟对球友伤害更大。

7.羽毛球很消耗，球，拍，鞋，线，场地……很费，但同时也是脂肪层消耗的过程。

8.专业的羽毛球控有两种，打球的高手，玩装备的高手，希望你能一人身饰两角。

9.坚持就是胜利，呼吸是关键。临场发挥只是传说，多打比赛才是王道。

10.如果你经常判断失误，要么是打的太少了，要么是预判意识缺乏。

11.球馆老板啊！球场的墙壁和天花板最忌是白色，看不清羽毛球啊！

12.如果你的另一半反对你从事羽毛球运动，要么换运动项目，要么换伴侣，这是很难调和的矛盾。

13.经过别人的场地时,要远离白线；从法律上,TA打死你也是免责。

14.频繁卖弄假动作，在实力相当的对手面前，等同于自杀。

15.跟领导打球,放水和喂球，是门不浅的学问。

16.职业女单的比赛才是最合适业余学习的教材，因为女单的技术很细腻，职业男单身体素质太恐怖，欣赏就好。

17.看视频，学技术；要充分利用播放器的暂停，片段反复播放、播放速度调整等功能；会让你更好的理解某个技术。

18.如何知道自己在进步？很简单，当你感觉场地不是那么大了。

19.如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明你的反应和二次启动能力非比寻常。

装备篇

1.手感千千万，用过才能算，不要人云亦云。

2.球和装备都非常重要，一分钱一分货到哪都适用；不同的装备带来的体验完全不同，多说无益，用过方知。

3.如果你要买装备，更重要的是鞋子;因为羽毛球是用脚打的；为了你的跟腱和脚踝，请选择羽毛球鞋。穿板鞋、高跟鞋的简直是找死。

4.羽毛球袜，最好选专用的；要加厚的那种，和穿普通袜子感受绝对不一样。

5.球拍的科技永远在进步，没有最好的球拍，只有更NB的技术。

6.老球拍收藏的不止是手感，更多的是一种思念。

7.全棉衣服的时代早已过去，羽毛球服早已进入速干时代。

8.喜欢烧拍的直接上JP版，跟其他商业版差距最明显，不后悔。

9.夏天不要把球拍放在汽车后备箱，是准备整个烧烤羽毛球拍？

10.建议：如果拉高磅，提醒穿线师要拉足，否则穿线师会因为怕拉断拍而减你一些磅数。

11.男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢?

12.球线断掉之后，尽快把其他线剪"十"字，不然球拍容易变形，甚至崩裂。

13.球拍是会断的，尤其是双打，不要问我怎么知道的，都是泪啊。

14.当你发现你的左脚球鞋的鞋头内侧磨损严重了，恭喜你，你上网步伐错不到哪里去了。

15.羽毛球拍的U和G代表的意思：U代表重量；G5代表手柄的粗细.

16.但李宁羽毛球拍又不一样，重量用W表示，手柄用S表示。

打球篇

1.单打关键在脚，全场跑不到位，说啥也白搭。

2.控制你的对手，抓住他的破绽。高个子害怕重复落点，矮个儿选手痛恨点杀两腰。09年-13年的林丹什么都不怕，这是能力。

3.从喜欢单打，到喜欢双打，激情不减，只是发现了双打的高级乐趣和对体能下降的妥协…

4.双打球路更加多元化：腰、底线、人，这三个位置就是前三拍的目标。

5.男双，不加速就想赢对手，基本除了做梦就是水平差距太大，拉吊打死男双很难，但不是没有可能，需要各种平球和打结合部的组合拳。

6.跟女选手搭档，多鼓励少责怪，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力，她越不在状态。

7.高远球是技术之母，平高球永无止境。

8.单打发球不一定都要又高又远，恰当的发平高球可以让对手措手不及。

9.双打的发接发环节非常重要，可以影响这一球的攻势。

10.如果对手的发球是对着你的脸射过来的，基本都是发球过手违例的。

11.对方发球老过腰，说不说？孺子可教的你就说说看吧，牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧。

12.好球品：平时打球，界内还是界外，球在哪方，哪方说了算！

13.击球前准备姿势,要习惯于一样；使对方无法判断你将打出什么球。

14.只会单打，不懂双打的人；在球馆里，可能并不那么受欢迎；业余圈，90%的球友，都打双打，现在我知道我这么受欢迎吧?因为女双打的好（逃...）

15.双打的失误是会传染的，情绪是会感染的，所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”

16.击球点很重要！在你没找准击球点的情况下轻易跳杀，跳的再高也毫无威胁；这只能让你受伤；不信你试试。

心态篇

1.羽毛球，无论玩的是装备还是技术，请保持你的好心情，这是原则。

2.打羽毛球，目的有很多种，锻炼身体，消磨时间，结交朋友，纯粹的爱好，请趁着身体还打得动的时候，坚定你的目的。

3.还是好心情，所以打得好的人去讥笑打得不如自己的人，是不对的，哪怕是在心里。

4.最重要的还是心情，手里拿着弓箭11的人去嘲笑拿迪卡侬球拍的人，是无厘头的掉价。

5.羽毛球就是生活，生活就是羽毛球；这是每个资深球友都有过的状态，如果你有点感觉，恭喜你，快入门了。

6.生活中很多小动作，都可以练技术，比如抓矿泉水瓶子，高手都是有心人。

7.不要不屑于跟比你水平差的人对练，都是业余，别太装了。

8.不要说：我本该赢。球场上胜负无绝对。你该赢，意思是你对手不该赢吗？不管你们多熟悉，这种话都不要说，羽毛球是竞技运动，请尊重球友的实力。

9.业余球场，不管你多菜，总有被你打败的；不管你多牛，总有打败你的；无绝对胜负；不必自卑，也无须傲娇；练就一颗平常心，是羽毛球带给你的精神食粮。

身体素质

1.打你能打动的球拍，太重的球拍会让你的手腕压力变大，太硬的球拍会让你的肘关节往上痛不欲生。

2.感觉不适了，就不要再使用护具了，此时你最需要的是休息。

3.关节是球友永远的痛，请善待它，特别是手腕和膝盖。

4.打球后的5分钟拉伸放松，真的很重要。

5.如果有时间，中午好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉。

6.瑜伽和羽毛球是绝配；前者带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤；更重要的，带来一个平和的心态。女球友，瑜伽练起吧。

7.不打球的时候，跑跑步吧；一段时间后，你会发现你在球场上速度快了很多、体力和耐力也强了很多。

8.如果你膝盖有问题，停止打球，试试“静力静蹲”，专业队都用。

9.打羽毛球对身体的改变最明显的位置是腰部和臀部，长期下来，打羽毛球是可以使腰线变的更漂亮，臀部更翘了，变成性感的小翘臀，对女士更需要。……好吧，小翘臀是男人更需要有的。

10.打羽毛球胳膊会变粗，不要担心，打多了都这样。

11.冬天了，记得穿裤子热身，谁的膝盖也不是铁打的。

12.捡球时，可以放慢呼吸节奏，大家可以体会体会。

13.大家水平、发挥都差不多时候，速度比技术重要。

14.要懂得休息的秘密----那就是捡球时,放松自己；击球刹那，紧张就好了。

最后

季节更换时要减少打球强度，特别是春转夏！！！

千万不要喝酒后去打球，别拿生命开玩笑！！！

100zz4u参数

天斧100zz球拍的基本参数：

天斧100ZZ，CH，4U5，76孔，

未上线球拍总长：672MM；

手柄长（含锥柄）约217MM凸，213MM凹，

去塑封手柄周长：约82MM；ABBT四结，28/30。

平衡点及质量

①约307MM，83.38.克（去手柄塑封空拍）（带手柄塑封约303MM，84.9克）

②约304MM，91.58克（上线及102C黄色手胶，

手胶包裹至底胶封条处，加半条102C封口条。

同一手胶包裹约全部锥柄，平衡点质量基本一

···

克斯AX-100ZZ羽毛球

基本参数

规格 单支装

型号 AX-100ZZ

详细参数

所属系列 天斧系列

球拍类型 进攻型

球拍颜色 深藏青

拍身长度 10mm加长

拍框材质 高弹性碳素+钨+纳米网状树脂NEO

拍杆材质 高弹性碳素+新次元碳素

击球手感 硬

建议磅数 3U:21-29磅，4U:20-28磅

2u羽毛球拍是多少克

一般来说，羽毛球拍的参数中有2u、3u或者4u，它指的都是全碳素球拍的重量。其中，u的数值越大，羽毛球拍子就越轻，同时，允许该球拍最大拉线的磅数也相应降低。根据标准羽毛球拍重量对比图显示，2u羽毛球拍一般为90-95克，3u球拍重量在85-90克之间，4u球拍重量在80克到85克之间，5u球拍比较少见。因此，2u的羽毛球拍的重量一般都在90-95克之间。

李宁a762羽毛球拍参数

型号:A762

材质:碳纤维

产地:其他

颜色分类:五代全碳素单拍-金色（初中级）送羽毛球+手胶五代全碳素双拍-金色（初中级）送大包+羽毛球+手胶五代全碳素单拍-蓝色（初中级）送羽毛球+手胶五代全碳素双拍-蓝色（初中级）送大包+羽毛球+手胶升级进阶单拍980TI-炫酷黑（中高级）送羽毛球+手胶【傅海峰签名款单拍】-墨绿(限量版)送羽毛球+手胶【傅海峰签名款单拍】-墨粉(限量版)送羽毛球+手胶【徐晨签名款单拍】-黑橙(限量版)送羽毛球+手胶省队专用单拍9TD-金色（中高级）送羽毛球+手胶国家队系列单拍N50-红色（高级）送羽毛球+手胶

重量:85g(含)-89g(含)80g(含)-84g(含)

拍柄粗细:G4

拍杆硬度:适中

上市时间:2020年春季

货号:AYPK226-1

适用对象:业余初级(300元以下)

羽毛球打法分类:控球型(防守兼备)

穿线类型:成品拍

100x中杆参数

100x中杄采用的是破风的设计，所以挥拍连贯性比较出色。此款球拍定位于速度型羽毛球拍，6.8mm的中杆，不算细，整体的稳定性可以。

羽毛球拍86g是几u

重量，具体是:4U:80~84克;3U:85-89克;2U是90-94克，U是95-99克。参数G代表的是羽毛球拍拍柄的粗细程度，常见的羽毛球拍分别用G3、G4、G5来标注。G3（周长89mm）,G4（周长86mm）,G5（周长83mm）