打羽毛球正确姿势和技巧

羽毛球反手网前勾对角

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羽毛球反手网前勾对角

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羽毛球反手挑球

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羽毛球反手挑球

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羽毛球反手高远球

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羽毛球反手高远球

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羽毛球反手高远球

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羽毛球反手吊球

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羽毛球反手吊球

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羽毛球反手吊球

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羽毛球反手后场被动抽球

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羽毛球高远球架拍标准姿势

羽毛球高远球架拍的标准姿势:

1.侧身

侧身是架拍的力量支撑，但并不是每个球需要完全侧身，在被动球和封网球时可以根据场发力的需求调整侧身，侧身时不需要完全垂直侧对球网，根据发力习惯略做调整，角度不要小于75度

2.立腕

手腕立腕，保持球拍直立，架拍动作必须保持球拍立起，与小臂形成一定的夹角，大臂与身体夹角小于90度，拍面朝前或朝侧面，保证下一步引拍发力的顺畅

3.协调动作

腰腹充分打开放松，左脚虚点地微内扣，右腿要略弯曲，脚尖朝右侧略向后一点，重心在右脚上，转体动作充分做到，预防髋，膝关节处扭伤

4.步伐

准备击球后退移动，调整重心至持拍右脚，移动到后位，充分利用蹬转发力击球，球球后身体重心向前回中，保持击球的连贯

n551羽毛球拍测评

N551羽毛球拍用的是超刚性碳纤维+超导纳米，n553采用碳纤维材质。平衡点位置也有细微区别，N553平衡点在303mm，N551平衡点在295mm。杀球上N55III杀出的球更重更落点很尖。中杆硬度n551要比n553硬，所以吊球时球友使用n553掌控的力度可以把握得十分好.

在打羽毛球过程中,正反手击球怎样转换

1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用

2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感

3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力:在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。

4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量

5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量

6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂，准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作

7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前

8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。