羽毛球挥拍为什么停顿

羽毛球选手挥拍停顿了一下，再次击打，是高级技术的运用。往往这种停顿后再次击球，会使对手措不及防而失分。

比如高高跳起作臂杀的姿态，突然一个停顿，改成了劈吊网前。正在后退的对手，只能是望球兴叹了。又比如在前场网前，出拍作挑后场高远球的动作，一个停顿出手变成挑对角近网球，对手即使是鱼跃救球，也很难再接到球。

这种手法运用好了，会让人拍手叫绝。但是如果技术不过关，很可能是自己失误。

羽毛球步法口诀

看手动腰、先起后抬、追球赶步、到点鞠躬、扭胯第一、步伐有数、小腿稍撇、胳膊抡圆、跳起危险、后退无忧。羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，手法好似招式，步法好似内力。

羽毛球退后场慢怎么回事

这个应该是一个综合性方面的问题，首先你的预判肯定是有问题的，对方击球时的动作没看清楚，不知道对家会打你后场，因而没有提前移动，等球过来后再移动就会慢半拍，所以就感觉移动慢喽，再有就是步伐启动太慢，没练好小跳，回去加强小跳的练习便会快步如飞！

如何提高打羽毛球时的侧身速度

打后场球的时候是必须侧身的(出除了击打头顶球很来不及的时候).因为打后场球最重要的就是发力的技巧——把全身有限的力量全部用到打球的瞬间。

侧身的目的就是便于发力。侧身后退时利用脚的蹬地转体及肘关节的抬起把上肢、腰、胸和大腿的力量都用到打球的瞬间，这样才可能打出高质量的高远球和杀球，并可以让吊球的预备动作和前两者一致。

这也正是一个举重运动员打不了羽毛球的原因——不是他没有力量，而是使用的方法不对。所以后退时侧身是最关键的！希望我的回答你恩能够满意

羽毛球双打技巧及走位经验

羽毛球双打技巧及走位有以下这些方法

1、攻人

这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

2、攻中路

(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。

这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

3、攻后场

这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

4、后攻前封

后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

5、防守

(1)调整站位

为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

(2)防守球路

A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

男双女双走位规律

球馆看见最多的还是双打，明确双打时的走位，是提高运动质量的关键，也可以避免队友之间不必要的误会和冲撞。俗话说：“拳打三分，脚踢七分”。羽毛球也一样，步法比手法更为重要。步子不到位，手法就算再高超也是徒劳。单打是这样，双打亦是如此。

左右站时与前后站时

1.接中场球，保持左右站;

2.接前场球，近的接，接球的人要尽可能将球下压，然后换前后站，若无法下压，则维持左右站;

3.无论何时，一人放了高质量网前球，可冲网前，另一人应移动到后场中央，换前后站;

4.有较好杀球机会时，离球近的一人杀球，另一人准备冲前截杀，换前后站。

5.前场防守的，凡是过头的球都不接，除非球很慢落点又离你很近;

6.被动起了高球，马上换左右站。