羽毛球发球的正确步骤

01、站位：单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。

02、准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚（如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可）。

03、握球拍方法：四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。

04、正手发球动作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

羽毛球打球老是打杆怎么办

1.

先确定球拍的网面是否对准前方，不能偏向左右两边。

2.

眼睛要紧紧盯着飞来的羽毛球。

3.

根据抛物线的起点和落点对称的原理判断羽毛球的落点，如何做到手眼合一。多练就行了。

羽毛球界限规则

界限:单打开球前后界线不变，左右是内线，较窄的一条，前后是后线，较长的一条。顺便再说一下双打的，发球时左右算外线，前后算内线，开球后左右不变，前后变为外线。

规则:单打就是长为最后一根线，宽为最里面一根线，赢球一方发球，单数站左边往斜对角发，双数则站在右边，双打场地则为长度与单打界是相同的，只是发球时不能过最后面一根线里面一点的那根线，过了则为出界。宽为最外面一根线，发球为如果是双数则有站在右边的人发，单数由左边的人发，如果一直赢球则单双数一直由一开始发球的人发。

为什么羽毛球比赛时声音大

羽毛球能打得啪啪响是因为击球的时候打中了球拍甜区。只要球拍打中了球拍甜区，击球者就会得到足够的击球为例、控球力，击球时就会发出啪啪啪，很饱满声响。

如果打羽毛球发现声音和人不一样，那就是击球时没有打中球拍甜区，击球声音会很干硬，没有饱满的啪啪声响，自然和别人打球的声音不一样。

球拍甜区是球拍面的最佳击球区，大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，如果拍头增大甜区就会变大，更容易掌控，但是拍头加大会带来扭力和重量方面的负面影响。

打篮球和打羽毛球哪个更锻炼

你好在职业体育或是，有一定水平的前提下，两种运动都属于剧烈运动。篮球不用说了，属于大球运动，身体碰撞性强，观赏性高。羽毛球，可能大家觉得是女孩子的运动，但是当达到一定水平后。这项运动消耗的体力也很大，因为它需要不停的蹬，转体，跳。而且还要高速启动，快速制动。对运动员的爆发力要求高。所以在我个人认为，在一小段时间内30-40s，羽毛球更加费体力，而篮球在长时间运动中消耗更高

羽毛球击球声音爆响

这与拍子所缠线的磅数有一定关系，大概28-31磅线击球声音都会比较响。但羽毛球的核心在于发力短促（即球在拍子上停留时间），越短促击球声音越尖锐，球越快。

业余选手，声音是响，但球慢的要命。。。

不要追求声音的大小，而追求发力集中在拍子碰球的一瞬间