羽毛球扣球训练方法和技巧

扣球是建立在正手高远球基础上的。对于初学者建议：

1、同手同脚同时发力（以前提及过）

2、最高点偏前杀球

3、球拍一定要正，保证杀球在球拍的甜区范围内

4、应拍挥拍速度要快

5、放松，直至接触球的一瞬间瞬间发力，最后是手指发力，曲腕下压。注意用腕不要超过45度。否则很容易把手腕弄伤，初学者以为杀球完全靠腕力，其实错了。腕力只是一小部分力量，腕主要控制方向。

6、初学者建议多杀直线球，有助于提高击球在拍面的甜区，从而提高杀球质量与速度。也更容易让初学者体会杀球的感觉。

羽毛球怎样吊球

对付吊球有几个地方需要注意，加强这几个技术点，累的反而是对手不是你

1、挑后场球要又高又远

2、站位稍微靠前一点，注意两个角的吊球

3、多练习上网步伐，一定要快

4、一旦对方吊球质量不高，要及时封网扑球

羽毛球扣球发力方法

侧身，蹬腿，展胸，顶肘，转身收腹，下压击球

羽毛球吊球技术教法

羽毛球吊球主要有搓吊，勾对角吊，高点压吊，和后场高跳劈吊。

搓吊属纯防守的过渡打法，但是也要求搓过去的球，越低越近网为好，这样可以压制住对方的进攻，也可以给自己创造进攻的机会。勾对角吊要求随机应变，挑吊对手的另一边角，好的对角吊可以直接得分。高点压吊是在来球偏高的中场球，得分的机率较高。劈吊是最有威胁的，尤其是那些劈杀强有力的，在相似的跳起动作后，突然收拍减力，往往会使对手望球兴汰，又无法上步。

羽毛球怎么从地板上够起来

挑球的方法：

1、用手指控制拍面与地面角度，手腕出力；

2、拍面与地面成约大于80-85度角，球拍与球头、地面轻贴，拇指、食指中指配合旋转拍面同时手腕带手臂向左上方划弧；

3、球挑离地面后拍面呈右下斜（即从初始角度顺时针旋转约90度）顺着球的运动路线前进。

挑球的技巧：

1、羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到，否则球回滚动。刚刚开始尝试的时候，球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，45度以下或更低，拍面和地面是90度。要弯下腰。如果是右手握拍的，用右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来，右手手腕继续让拍子旋转，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候，只要球被抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直。

2、侧滑挑球：就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，拍子大概以80-45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子。

3、下压挑球：比较难，用拍头压球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的弹性形变跳到球拍上，或者把球压下，一直到球托向上立着，这样直接用拍框触碰球毛的侧面，球倒的时候重心向拍面，稍为控制球拍放平就可以了。

羽毛球应该怎么下压

羽毛球往下压的方法如下

1.引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

2.跳杀动作要求比较高。

3.身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒就能把打出去的球往下压

羽毛球的杀球怎样才能尽量把球往下压啊

我也是个业余的羽毛球教练，针对你的问题我给你诊断一下吧~因为很多学员都有相同的毛病。

首先，注意你的握拍是否是正确的，因为正确的握拍有利于手腕的下压。

第二，你的手腕是否有伤，伤病会使你在潜意识中不敢压腕。

第三，注意压腕的方向，不正确的压腕方向会使你受伤而且下压的幅度不够，正确的方向大致是在正确正手握拍的基础上沿柄底和虎口连线方向上压腕。

四，注意击球点的高度，太低的话球杀下去当然是平的就到后场去了。

五，注意要击球在拍面的甜区上。希望我给你的建议能起到一定作用，打球愉快！！