羽毛球球速慢好还是快好

不一定，羽毛球应该是该快的时候快，该慢的时候慢，这样才会有节奏感，但是快慢之间的转换速度要快。

正常人羽毛球杀球能发出多少球速

羽毛球的球速是用格林为单位的，格林是欧洲重量单位，即76速是指76格林重量的羽毛球的速度，格林越大代表羽毛球球体越重，进而羽毛球的球速越快，一般羽毛球的球速在76到80格林之间，格林数字越大，羽毛球的速度越快，在羽毛球的速度上有一套固定的标准，一般在球筒的顶盖上会标注，其标号数值越小则表明球速较慢，标号值越大则表明球速较快。

羽毛球正常球速

羽毛球的速度根据球的重量的改变而改变。羽毛球轻则球速慢，重则球速快。另外，气温、湿度、气压都对羽毛球的球速皆有影响。

一个羽毛球重量应该在4.74-5.50克之间。我们在球筒上看到76、77等数字，并不代表羽毛球的速度，而是重量。是欧洲所用的一个重量单位“格林”－英文“Grains”。羽毛球的“速度”实际上是某重量的球在飞行时的一种形态的描述。每“格林”相当于0.065克，因为“格林”用来描述球更精确，所以IBF一般常用76，77，78来描述球的重量。

羽毛球球速世界纪录

1.羽毛球——傅海峰时速332公里

2.网球——罗迪克时速246.2公里

3.足球——马特乌斯时速210公里

4.乒乓球——庄则栋时速170公里

5.棒球——阿罗迪斯·查普曼时速169公里

6.排球——斯坦利时速138公里

如何提高转身速度（羽毛球）

1、前脚掌着地准备、合理地启动是必要的！

启动并非看起来简单的小垫一步，准备姿势也并非有人模仿的不停地弹簧式上下。在防守环节很明显，羽毛球球速快，需要动作反应快。前脚掌的触地，保证了出脚的迅速，以及身体送出的弹性。加强脚下提踵力量是关键，多做蛙跳练习。当习惯在场上提起脚后跟了，就会发现自己快了好多！

在羽毛球启动上，切记，双脚垫时重心下压，单脚小跨时一定要步幅小！习惯上启动，可以忘掉拖着腿满场奔命的感觉了！

2、迈步前找准蹬地发力脚，重心移动是关键的！

一场球下来，左腿左脚与右腿右脚疲劳感是没有绝对的一致，但是会明显感觉与持拍手同边的腿脚酸得厉害一些，这是因为学会并按照先出右脚（左手持拍者反之）的原则，在迈步伐，至于左右脚的交替配合也许被忽视了，比如打完后场头顶球紧接着斜线正手上网，这时看看自己是否有在这段相对较长的线路上碎步小跑？还是看球速快而紧张地不停并步？上网前最后一步右腿跨出是否死死被压上了整个重心？如果有，那么慢就不足为奇了！

还是拿正手上网线路举例，启动后第一步出右脚步幅要小。这是为第二步左脚能充分蹬地，就这一个蹬地发力是上网迅速、保护右腿膝盖的关键。先迈右脚，不是要将左腿拖在后面的，左脚是这步的力量之源也是将重心由左腿送向网前方向的右腿上，最后一步右脚落地自然就是先脚跟再压下整个脚掌；注意脚尖冲球，随后左腿自然跟上的同时右脚掌蹬地后退；此刻重心已巧然退回到左腿上，迅速减缓了右膝盖上的压力，也使得上网后回中连贯一气呵成。左右腿是相互支撑交替发力的，重心也是不断移动来改变运动方向的，记住一点，重心的移动要先于身体的变向，这样就会轻、快、使得上力了！

同理可以去领悟其余线路的步伐发力，后撤步伐的核心就是蹬转！侧身蹬转，是速度与击球发力的保证！起跳击球时右脚蹬地（左手持拍者反之），同样也是右脚脚尖冲身体右方外侧的，切记起跳转体有向前上方向迎击的感觉，这样带来更早、更高、更快速的击球，又保证了落地自然前倾的重心，空中左右脚再次交替，落地一瞬间右脚在前左脚在后蹬地，就会发现原来回中是那么自然的事情。

羽毛球运动员如何做体能训练

羽毛球，是一项隔网技术性运动项目。场地小、球速快、方向和节奏变化快且多，是羽毛球运动的特点。因此，要想打好羽毛球，需要具备敏捷的反应能力、灵活的脚步移动、良好的身体协调性、腿部爆发力和耐力。

羽毛球的体能训练可以从以下几点做起：

一、脚步训练（组数、次数根据个人情况来定）

1、小碎步

2、快速分并腿跳

3、四方格跳

4、绳梯步伐训练

5、跳绳（双摇）

6、弓箭步跳（双手叉腰）

二、反应能力训练

两人一组，一人随意指方向和动作，另一人来做动作和移动

三、腿部爆发力训练

1、收腹跳

2、快速高抬腿

3、滑步＋侧跨步急停

4、交叉步＋侧跨步急停

5、提踵训练

四、反应＋脚步＋腿部力量＋挥拍的综合性训练

“米”字形全场训练。站在羽毛球1/2场地的中间，周围六个点分别是（左侧网前、右侧网前、左侧、右侧、左侧后方、右侧后方），分别用的技术动作为（反手挑球、正手挑球、反手接杀球、正手接杀球、头顶高远球、正手高远球），在网的对面，一个小伙伴随意指方向或者做动作，跟随指示来移动到相应的位置并做对应的技术动作，30次为一组。

（训练效果好，推荐！）

乒乓球,羽毛球,网球的时速哪个更快

1、球速最快的是羽毛球、最快的是付海峰创下的记录,是330公里/小时，网球最高时速244.6公里，乒乓球最高时速126公里。

2、7克40毫米的乒乓球，大力扣杀时最高速度为17米/秒，拉球时最高转速为116.5圈/秒；反映时间最短的是乒乓球，发球球速度最快的是网球。