羽毛球把球从地上挑起来技巧

1、站位在羽毛球球尾的斜角，这个角度利于发力，也利于将球挑起。

2、利用手腕发力，而不是手臂，手腕的翻转这样的巧劲适合将球挑起。

3、保持羽毛球拍与羽毛球斜边的平行。

4、将羽毛球拍的侧顶端靠近羽毛球，尽量贴住羽毛球。

5、发力将羽毛球挑起即可。

休闲羽毛球常用发球方法

羽毛球的发球方式总的来说有两种。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。以下情况为发球区错误：

1、发球顺序错误；

2、在错误的发球区发球；

3、在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

4、如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现，则错误不予纠正。

乒乓正手扣球的要领

方法如下：

1、扣杀时，左脚向前迈一步。

2、扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。

3、球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移。

4、正手拉后，要注意控制身体平衡。扣球的技巧：2、左右开攻:对方站左攻其右，对方站右攻其左;结合长短。3、扣球加弧旋:扣球时向上提拉，用手腕发力。4、追身球:对方近台时，突然对其身体扣球。

5、抢拍扣球:球刚起来就扣过去，以快制快。

6、站到位:根据球路球性快速到位，做好准备，可以提高扣球成功率。

直拍正手搓球如何把球搓低

直板正手搓球的基本动作，我们还是说在基本站位的基础上，上步的同时身体带动手臂，大臂带动前臂，前臂带动手腕，方向往前下方挥拍，主要是搓球的偏右侧一点点，那么正手搓球的动作相较比反手动作更加短促，基本上前臂和大臂的夹角变化非常小。

直板正手攻球握拍方法和板型控制

当来球过网，我们意识就要动起来，进入引拍准备，以腰带手，前臂向右引至球桌对角即可，当球准备落台你的引拍结束，进入准备击球状态（引拍的前臂可以低一些，大概引拍至120°左右都可以，这样感觉有利于挥拍击球）。

重心右移--在转腰引拍过程中，右腿要稍微吃力，重心移动到右脚，上半身稍微右倾，随着臀部往右脚靠近移动。注意，身体是水平平移，不可以往右蹲下，造成身体右倾太多击球前后重心起伏太大。

转腰击球--球进台后弹起时，上升期或高点前期就要挥拍击球，借助球反弹的力量就能轻易回击球，在挥拍过程大臂的控制要得当，相对横拍，直拍在击球过程大臂相对要求多一点。

重心左移--在转腰击球过程中，即引拍结束,重心要先往左脚方向移动，同样腰带前臂，使身体迎向击球方向来击球，同时一定速度收小臂，要规范自己往左前上方击球，多多体会先撞击，再收小臂摩擦感觉。

正手削球动作要领

站位离台1米左右，两脚分开，左脚稍前，体稍右转，重心低，手臂自然弯曲，拍置腹前。引拍时前臂向右后上提，至肩高处，拍面后仰，重心落右脚，上臂由上向前下方带动前臂，于下降后期击球中下部向左前下方切球，压低弧线略前送，重心移至左脚。