下旋球的发球技巧

1.

下旋球虽说是最基本的发球方法，但如果打出一个高质量的下旋球，往往可以直接得分。即使不能直接得分，对方在接球时也很难立刻发起进攻，这样就有利于我们占据主导地位。

2.

抛球发球：左手将球向上轻抛，双眼目视乒乓球，同时向后上方引拍，使拍面后仰，手腕适当外展，腰向后转。

3.

触球发球：当球落到胸前时，球拍预备触球。

4.

触球下摆：以肘部为支点挥动小臂，并且加上手腕的动作将球打出去。

5.

璇发球要点：第一要有瞬间快速薄摩擦的手感(所谓的寸劲要足)，第二要把重心压低点，第一跳尽量靠近网；第三摩擦的时候平切球底部～利用以上三点多练就可以发出来了，当然要多练，多找手感）

6.

下旋球的重点是”摩擦球的底部”，所有强下旋、弱下旋、侧下旋都离不开摩擦球的“底部”。下旋球要发转，必须“充分”摩擦球的底部。拍型越平，越容易摩擦到球的底部。

乒乓球接发球如何盯球

1.盯对方发球，从他的站位及准备姿势就要开始盯，开始抛球后重点盯他的板面朝向、上下运动轨迹、动作幅度及第一落点，从这些可基本判断出球的落点，速度和弧线，开始启动移动和引拍，使自己获得尽可能多的调整板型和身体位置、重心的时间。

2.盯球的落台、起台。发球后的落台、起台是做出正确击确动作的前提，要清楚地看到球落台蹦起来后的弧线、方向再做击球动作。回合球，球速稍快和冲，也要看清球的起台位置提前调整重心和手法。

3.盯住对方移动和手臂动作。接发球、回合球盯住球本方做完调整、出手后，立即盯紧对方的移动方向和动作轨迹，开始下一板盯球，移动和迎球。

4.定点训练也要盯球。平常打多球、打发球机不能因为是固定点、固定节奏就不去看球了，从日常训练就要每球必盯。比赛中要注意力集中，不分神，不走神，先眼盯，再移动再出手。可以通过对墙打、变化形式垫球、双方对打、変换节奏、变换落点等方式，有意识地训练盯球、反应和动作之间的速度及准确性。

引拍拉肘是什么意思

引拍拉肘是一种乒乓球技巧，指在接应对手发球时，通过右手手腕的动作将球拍向左侧，同时用左手的肘部顺势向左拉拽，让身体更快速地移动至左侧以迎接下一球。

奔球怎么发

首先是发这个球的握拍是正手攻球的握拍。

引拍的所有过程都是放松，只有接触的球一瞬间是用力的摩擦撞击出去的。

第三步站位发力，发力的支撑点，发力更多的采用的是鞭打式的摩擦发力，百分之80的摩擦，多以斜线为主，直线加以辅助。

乒乓球发球要领

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

发球水平的高低，是乒乓球水平最直接的体现。凡是乒乓球的顶尖高手，发球水平都很高。所以，练好发球技术，是提高乒乓球水平的关键！下面结合自身的经验，谈一谈练好发球的要领。

掌握摩擦的感觉

理解和掌握摩擦，是练好发球的第一要领，因为没有摩擦，就没有旋转和弧线，所以摩擦是发球技术的关键与核心，想练好发球，必须首先理解和掌握摩擦的感觉。

找准击球点。

发球，主要是依靠手腕和身体的发力，而为了便于形成合力，无论你采取何种动作，发球时必须要找准击球点，一般来说，发球的击球点，要尽量靠近身体。

学会使用腕力

发球时，除了利用身体与手臂的合力之外，还要会用手腕做加力摩擦，球才会有比较强的旋转。反之，如果手腕发不上力，球的旋转和线路就很难控制！因此，学会用腕力加速，是发球的第三要点。

腰部有助力，重心要转换

发球时，除了手臂与手腕的动作之外，要及时加上转腰的动作，有了腰的助力，发出的球才会更转。球发出后。要及时做好身体重心的转换，以利于接下来的进攻和防守。

注意还原

完成发球后，身体必须快速还原到准备姿势，以利于及时转入进攻或防守。发球，重心转换以及步法的调整，都是发球环节的组成部分之一，平时要多注意同步练习。

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