羽毛球颠球的正确方法

1、培养球感，让脚熟悉足球:将足球放在地上，你尝试去单脚踩球，踩到后迅速将脚收回并换脚，如此循环。

2、挑球基本功训练:将球静止在原地，你踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度。

3、右脚颠球：一般人是右撇子，所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖，勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球，建议颠倒此高度：不要急于想着增加连贯颠球的数目，不断夯实基础，就先颠一个。熟练到颠球高度你能控制、颠起的足球不会乱跑，就可以逐渐尝试颠两个，三个，直至更多。

4、左脚颠球：右脚掌握颠球后会对左脚产生很好的影响。一般来说左脚用起来不太习惯，这就需要你付出比右脚更多倍的努力。颠球方法同右脚，不同的就是需要你下更多功夫，让你的左脚能像右脚一样灵动起来。

5、左右脚颠球转换：单脚颠球熟练掌握之后，便可以开始尝试左右脚颠球转换，这最后一步对于你来说几乎已经是毫无难度了。右脚踩球，向后拉球将球挑起开始颠球，迅速反应放右脚，慢抬左脚触球。由简到难，先尝试颠一对，再挑战更多。

在家里如何练习羽毛球

根据平常练习方法总结如下：

1.将球放在地上，用球拍挑起。

2.找一个干净的新球，对墙练习：正手——反弹——反手……如此反复3.对墙打球练习力量（渐渐离墙越来越远）。4.练习接杀：对墙扣球（像网球发球动作，小心灯！）等反弹后自己接起（地滑时慎重练习）。5.低手将球击打上天花板，反弹后接起，再重复，可以锻炼反应能力和腕部力量。6.将球拍由背后绕到身前垫球，锻炼控制能力。7.垫球（高度由高到低，可以配合侧向击球）

用羽毛球拍捡球有什么技巧吗

发力及技巧：将球拍拍框树立于地面近九十度，将靠近拍头的边框放置于羽毛球球托和羽毛结合部位然后手腕内旋，用拍框勾向球与地面的结合位置，将球勾起，用力不宜过大练习：反复练习，这是一个巧力活，刚开始可以要求低一点，先将球勾到半空中用手接住，慢慢找到手感，掌握力度，降低高度，知直到可以将球直接勾到拍上稳住

怎么用球拍把羽毛球从地上勾起来

一看：第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。

二靠：用球拍的一边靠上V字的一边，切忌不要触碰球体否则球会滚动，要重新调整位置。

三切：初学者尝试初期，候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，切面成45度以下或更低，拍面和地面成90度，同时弯腰做好下一步的准备。

四转：假设你是右手握拍选手，这时右手让拍子旋转，好似要把球抄起来的动作；此时才是真正的关键。

右手手腕继续让拍子旋转，因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。这样羽毛球就能停留在你的球拍上，完成一整套的捡球动作了。注：这一整套动作对于握拍的手势有一定要求，正确的握拍方法是将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。

怎么用羽毛球拍挑起羽毛球

一、1、首先,球的侧面一定要与球拍面平行,这是拍面能与球接触面积最大(这点最重要,这样可以增加球与拍的摩擦力;)

2、球拍靠近球后,"拍"向"球"方向(垂直方向)加一小段力,形成一个起动的加速度;

3、球与拍一起运动后,迅速转腕,使球由侧向转为向上.初学者经常出现球向侧面飞出的现象.这就是因为侧向运动未及时转腕所致,或者侧向加力太大了.

以上动作要一气呵成,注意拍可以贴近地面,但不要与它过大的摩擦.

二、压毛法（打野球的时候可避免刮花拍子）：压毛就是用拍框压一下地上球的羽毛。使球翻过来后跳进拍中。然后就可以拾到了

但也有人说（比较难达到）：如果你这样捡球后发现球拍被擦花，那么可以肯定动作是不对的；正确的动作下，球拍几乎不和地面摩擦，而只是轻轻点接触一下，甚至不接触（拍框接触于球托和地面之间的空隙而非地面）。

技巧有一点，主要是用手腕，靠近球，快点往上往前挑就行了。

建议：拿个烂球拍在家里练

会打羽毛球可不可以挑球

会打羽毛球可以挑球。羽毛球比赛是一项对抗激烈的竞技运动，你来我往，高手之间一个球要往反多次，这样由于打的羽毛球是带羽毛的就会造成损坏，有时就断毛了。

这时候运动员就拿着损伤的球向裁判提示，球坏了，要求更换新球，经裁判同意，就可以换球了。

羽毛球把球从地上挑起来技巧

1、站位在羽毛球球尾的斜角，这个角度利于发力，也利于将球挑起。

2、利用手腕发力，而不是手臂，手腕的翻转这样的巧劲适合将球挑起。

3、保持羽毛球拍与羽毛球斜边的平行。

4、将羽毛球拍的侧顶端靠近羽毛球，尽量贴住羽毛球。

5、发力将羽毛球挑起即可。