羽毛球背后花式回球教学

首先，球来的方向要理想，看好位置，转身，球在自己胸前下落，双腿外张。在球落到跨下的时候，用球拍打，这时候要注意，手腕要象杀球一样“下压”。要快，要掌握击球时间，力气大点没所谓，就算击中了，球也不会太高过网的，一般都很贴网。最好找一个朋友发后场高远球给你练习，注意你要在中场跑到后场去击球，不要一开始就在后场等，要不在打球的时候想玩，成功率大减。

注意：打的时候，注意球拍不要太往地面去，要不一用力，碰到地面容易断拍。

羽毛球正确握球拍方法

1.

锤式握拍

这种握拍一般用于正手杀球，但也有一些运动员习惯使用这种握拍方式，他们会在更多的击球动作中采用这种握拍方式。

2.

锅式握拍

这种握拍方式在正手基础握拍的方式演化而成，虎口不再对准拇指侧斜棱，而是对准食指侧斜棱，甚至是反拍面的宽边。世界羽联的教科书将这种握拍方式称为锅式握拍。

这种握拍方法在羽毛球教学中常常被教练说成是错误的握拍方式，但在实践中，是需要用到这种握拍方式的。比如，身体正前方的正手扑球、推球。球已经远过身体，需要完全背身回球的反手回球。

3.

钳式握拍

这种握拍是在正反手基础握拍的基础上演化而来，拇指正面贴在拍柄宽边，食指轻轻搭在另外一次宽边。这种握拍主要用于正反手的网前球处理，搓球，放网等。

幼儿羽毛球基本动作入门

1.握拍，正确的握拍是所有击球的前提，网上的教学已经汗牛充栋了。很多人为了更快的打到球，采用正面握拍法，就是我们俗称的苍蝇拍。殊不知这样，上手容易，但你这辈子也别想进步了。

2.站姿，正确的站姿能帮助你快速移动，完成击球动作，并进入下一个回合的准备。

3.架拍，正确的架拍是所有上手击球动作的基础。不重视架拍，永远也打不好一个高远球。

4.挥拍，不管教学视频里提到多少个技术要点，挥拍的顺畅永远是第一位的，如果不顺，就在家多练吧！这个没有捷径。

5.颠球，这是所有下手球的基础，包含了正反手握拍的转换。

6.发球，发高远尽量靠近底线，发小球尽量低平。球还发不好的情况下，很难进入实战。

羽毛球基本动作入门小学生

羽毛球基本动作包括发球、击球和脚步移动等。对于初学者，打球前要做好热身，包括身体拉伸、慢跑等，避免伤病。

发球包括正手高远球和反手发球，初学者以正手发球为主，反手发球对手腕力量要求较高。

击球基本方法包括正手平抽球、反手平抽球、下手摆臂挥拍击球等。熟练掌握后，再训练其它击球动作。

羽毛球七种步法教学

垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。

交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。

小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。

并步：右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步，称为并步。

蹬转步：以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。

蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用。

腾跳步：起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种：一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

羽毛球基本技术的教学方法

1、拉高远球容易，不过想要每个高远球都拉得的质量好，就得通过每天坚持打，以及自己对回球质量的严格要求来练。力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、单打基本步法的目的，是在保持重心稳定的前提下，使重心位移最少。需要靠手腕的抖动来控制球路线的变化，和球的落点。例如：手腕下压的角度大，球路线短；手腕稍平，球路线直等。

3、两人一挑一劈吊，挑球一方尽量将球到位，目标后场边角尽量高些，劈吊方的练习开始要追求质量熟练后逐步加速。小球运动都是技术活，基本功最重要。握拍、架拍，挥拍动作分解，步伐，是基础

羽毛球必背十句口诀教学

1、看手动腰：（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）

2、先起后抬：（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）

3、追球赶步：（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）

4、到点鞠躬：（跑到点上再落重心，准备击球动作）

5、扭胯第一：（无论什么步伐，先动的一定是胯）

6、步伐有数：（怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配）

7、小腿稍撇：（接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心）

8、胳膊抡圆：（步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来）

9、跳起危险：（进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多）

10后退无忧：（不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活）