小学三年级三百字日记打羽毛球

今天，阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛球锻炼身体。路上，我边看着美丽的风景，边想象着今天会遇到的对手，不知不觉，我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，特别的红，汗也在流淌。正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了一个地方，便开始打球了。只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了，我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一分。第二局，由我发球，我装作一个要发小球的姿势，对方立即跑上前，我立马用力发球，球就像有眼睛似的，飞向了对手的后方，然后，向后一跳，防止对方接过来，果然，如我所料，对方接到了，可是，当球刚过网不到10厘米的时候，我再次来了个扣球，又赢得了一分。比赛越打越激烈，最后，经过比拼，我赢得了比赛。打羽毛球虽然很消耗体力，但令我十分开心。

羽毛球拍哪个品牌好又便宜

什么品牌的羽毛球拍性价比高？

首先目前羽毛球拍品牌，做得比较好的有尤尼克斯，李宁，胜利，索牌，川崎等其中尤尼克斯，李宁，胜利这三家在羽毛球拍界碑誉为三大巨头。

什么品牌的性价比高呢，我个人认为在同等预算下，性能表现较为突出的性价比高基本每个品牌都会有那么几款，超出预期，性价比高的球拍。

下面我按照各位球友水平，从入门到专业级分别推荐几款性价比高的球拍给大家

入门级

这个级别大多数都是我们的羽毛球爱好者，平时把羽毛球当作一种休闲健身娱乐的活动。不可能像运动员每天都打，所以入门级在装备上不过多的追求性能，选择符合我们水准，和实际需求的球拍即可。

入门款球拍，我们俗称它为‘糖水拍’主要表现就是甜区较大，回球比较省力，也比较容易上手。

这个阶段大多不知道自己的打球风格，所以选择综合性能比较全面的，而且新手拍价格预算普遍在200-500块之间就可以。对于就是偶尔玩玩的，买个几十块的球拍能打就行的，就不用往下看了。

1川崎三星系列6820

这个球拍79克，属于超轻球拍系列，挥拍灵活，而且球杠弹性不错，挥拍也不容易累。销售柄设计，握在手上扎实舒适。非常适合拉吊控制的球友，和力气小的妹子

2.胜利9500

胜利（也叫威克多）9500羽毛球拍，这款属于很多新手球友的入门款。可以说是非常适合新手的一款球拍，非常受欢迎，方形框结构设计，有效提高击球时的稳定性。而且控球能力非常出色，也非常适合打扣杀球，能提高击球力度。适合喜欢进攻的球友

3.SOTX索牌-LG-200

索牌LG200，控球类球拍，攻守兼备，球杠较轻，硬度偏软。非常适合打防守反击

怎样握羽毛球拍不伤小鱼际

正手握拍法：用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，正手击球时的握拍方法为正手握拍法。

[方法]握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直，再张开右手（全部技术动作均以右手握拍为例），使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指在拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。

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反手握拍法：用握拍手手背同一个朝向的拍面击球叫反手击球，反手击球时的握拍方法为反手握拍法。

[方法]在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。

打羽毛球扣杀时的详细手部动作

我个人打球有几年了，感觉杀球时手上的发力应该是在击球的瞬间手指抓紧拍柄，食指用力向里勾住拍柄，大拇指内测向食指方向收紧发力。其实杀球需要核心力量的全面发力，从脚蹬地起跳，小腿弯曲先向上再向下蹬，把力量传给腰腹，同时左肩和左臂从前向左转动，带动右肩向前转，右肩带动右手肘向前顶肘，小臂快速挥动，并且内旋带动手腕手指发力击球。整个动作要连贯顺畅，充分把力量通过球拍传给球。要多加练习才能体会和充分掌握。希望可以帮到你。

四十岁以后打羽毛球还能成为高手吗

年龄大了，多练练手上功夫。步法简单练练，多打球多看比赛，学习一定的预判能力，多配合，最终在业余圈双打中达到中上水平是有可能的。

羽毛球中挥拍动作的标准

1.手法步法技术要点：正手：转身---左脚向后交叉---右脚蹬跨。反手：转身---左脚垫步-----右脚蹬跨。

2.手上的技术是：出直线球：拍面先切的再正面向网。出对角球：拍面基本都是切的。

3.训练方法：接好了就可以由被动转为相持甚至主动。这种过渡球是要长期练习的，一般人确实多数“还是被动球多”；但总比放弃多了分机会。有兴趣的朋友可以在有条件下练习“后场接推反控”技术。这是一种球路练习，目的在于加强运动员在被动情况下反控制的能力。陪练员一至两个站在网前，将球按不定或既定的规律推到对面场区的底线，练习者运用正反手技术把球控制好弧线、落点，回击到陪练员的场区的网前，周而复始，直至死球。要求练习者每回击完一球都要向中心位置回移（不要求一定要到位），然后再准备击下一个球。球速控制的不必太快，但弧线和落点要讲究，控制好过网高度。陪练员必须掌握推球技术，出手果断，不能将推球变成挑球，要尽可能把球的弧线压平，落点要尽可能接近底线。李玄一的那种回球，也属于反控制球的一种，但对个人素质要求比较高，打的时候步法要快，以便追上来球，使击球点不能在身体前方，这对急欲上网控制的对手有很好的威吓作用，同时因为有这一手，对方便不敢轻易压上网，与过渡回网前球结合使用，效果会更好。如何提高击球点最好的方法是在高处悬吊一个羽毛球，高度大体在你必须全力起跳才刚好碰到的位置，反复在该球下面练习跳转挥拍。我个人的体会是找高点最重要的是步法要快，身位要抢得准，抢得早，自然就有高点的意识了。试想谁也不会站在那里慢慢的等球下来再打。大家打不到高点往往是因为移动慢，等到位的时候球已经下来了，根本没有高点可以找。所以我认为高点的训练主要以强调步法为主。

孩子学乒乓球好还是学羽毛球好

我认为，孩子还是学习乒乓球好。原因如下：

其一，从技术角度讲，乒乓球讲究的是手上的功夫、步法的配合，练到精深处，每个手指发力的程度都是有讲究的；对于羽毛球来说，大多重点在步法训练和体力训练，技术上讲究的是手腕上的功夫，对身体素质要求高一些；不管是专业还是业余的，乒乓球讲究的是童子功，羽毛球确是可以青年后开始练习，特别是身体素质好的人，进步很快；

其二，从开展条件上讲，乒乓球是国球运动，非常普遍，场地要求也不高，自己需要一个乒乓球拍就好了；相对来说，羽毛球的场地要求高，开展的普遍性还是差一些，特别是北方地区；

其三，从运动伤害讲，运动不当就有伤害，但是羽毛球的急上急停，运动强度大，对于踝关节、膝关节、腕关节的伤害较大，特别是对于小孩来讲，未发育完全，不适合对于力量、速度素质要求高的运动；而乒乓球，从运动强度上要小得多；

其四，打好乒乓球的人，后练习羽毛球，身体素质好的话，也能打好羽毛球；相反，学羽毛球的想要打好乒乓球，就很难了。虽然运动是互通的，但乒乓球的技术需要从小练习，手上的功夫更细。

拙见供参考。另，我女儿五岁开始学习乒乓球，到高中的时候喜欢羽毛球，稍微用心联系就可上手了。