锻炼左手的十大好处

一、动作敏捷

我们大多数人都是习惯用右手干活的，比较灵敏，因此很多人认为左撇子动作应该比较迟钝的。其实错了，左撇子的人，它用手干活运动其实和很多右手做事人是一样的，动作很灵敏的，有的甚至比右手做得更好地。如我国很多的运动健将都是左撇子的，如打乒乓球的王励勤、郝帅、马龙等。如打羽毛球的林丹、张军、傅海峰等也是非常厉害的，动作也是很敏捷的。

二、右脑发达

相信大家都知道，右手做事的人左脑是比较发达的，当然了左撇子就是右脑很发达的，一般来说右脑发达的人，它的思维方法也是不一样的，而且相对比其它的孩子在某些方面也是比较聪明的，动手的能力是很强的。因此对于左撇子来说，在选择工作的时候可以选择一些动手的工作如游戏、编程的动手的工作等是很合适的。

三、逻辑性强

习惯右手做事的人，它的思维方法也是比较固定的，比较墨守成规，而左撇子它的思维方法就和别人不一样的，左撇子的逻辑思维也是很强的，如学习的时候，物理、推理、数学等成绩一般都是非常不错的，因此这类孩子在分科的时候，一般都是会选择理科的。所以如果以后参加工作了，可以做一些逻辑比较严谨的工作，如律师就是很好的选择。

四、绘画天赋强

我们都知道左撇子的思维方法是比较奇特的，对于有这些奇思妙想的人来说，他们的绘画天赋也是非常的好的如大家比较熟悉的绘画大师达芬奇，他就是一个左撇子，因此如果你家有一个左撇子的宝宝，就可以在他们小的时候培养一下这方面的技能，而且他们以后长大了，也是可以从事文艺方面的工作的。

五、记忆力好

左撇子的人他们的记忆力也是很强的，能够很容易的记住一些零碎的数据、图形等，而且这类人群一般都是很聪明的。因此他们不管是学习成绩还是工作都是非常棒的，而且做事是比较快的，效率很高。对于记忆力比较好的人，参加工作的时候，可以做一些数据分析类的工作也是比较适合的。

六、动作敏捷

左撇子的动作也是很敏捷的，我国很多的运动健将都是左撇子的，如打乒乓球的王励勤、郝帅、马龙等。如打羽毛球的林丹、张军、傅海峰等也是非常厉害的。

左撇子在日常生活中是很少见的，但是如果注意就会发现很多有名的人很多都是左撇子的，如美国总统奥巴马就是左撇子，微软创始人比尔·盖茨，艺术大师达·芬奇等，所以说左撇子的人思维都是很奇妙的，而且有很多的优点。

左右脑对应什么手

人的左脑对应的是右手、反之右脑对应的是左手、就是说头部的右脑是管人体器官左边行为能力、左脑对应的人体右边的行为能力、所以经常会看见有人怕老了有老年痴呆症风险，就经常特意锻炼左手的行为能力、左手打乒乓球或者羽毛球活动

羽毛球比赛能交换左右手击球么

羽毛球比赛能交换左右手击球。在羽毛球比赛规则中是没有规定不允许换手击球，所以比赛中是可以实施的。但是，正式羽毛球比赛中，回球的速度都是比较快的，甚至可以达到300公里/小时的球速，在这种情况下，你换手击球时根本来不及的；如果对手击打的高远球，你已经有了充分的时间去跑位击球，更没有必要换手击球。而且你习惯持拍侧的手上力量和控制是另外一只手不能比拟的。除非你两只手同时练习，力量和控制力不相上下，不然的话，完全没有必要换手击球。

怎样训练左手的灵活性

1．左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的"左右互搏"相比，我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐。

2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。

3．左手用剪刀。左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。

4．左手用鼠标。锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外"左利手"较多，所以IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中，控制面板的鼠标选项可变换左右键，这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个：1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症；2.使鼠标的使用寿命至少延长50％（我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史，现在想想好可惜啊！）。

5．左手写字。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能，虽然最初写的是那么的难看，其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面，我们用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。

6.左手梳头。也是锻炼的方面。

7．动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球。最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练。

8．左手转健身球。左右手同时锻炼效果最好。

9．转笔。如果您对转笔情有独钟，我建议您再重新从左手练起。

10．从右脑的功能定位出发。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法。

刻意锻炼左手的方法

1、左手用餐：锻炼左手的灵活性，可以在平时生活中经常使用左手用餐，这样不仅可以锻炼左手的平衡度，也能锻炼左手的灵活度。

2、增加手指力量：经常可以用空手抓握锻炼，然后慢慢的握拳和放松，这样不仅能够增强手指的力量，同时也能够锻炼到左手的灵活性。

3、增强手指柔韧性：日常生活中锻炼的时候，可以配合手指的拉伸锻炼，这样能够让手指的柔性度增加。

羽毛球比赛时可不可以左右手混用

在羽毛球比赛规则中是没有规定不允许双手持拍或者换手击球的，所以比赛中是可以实施的。

正式羽毛球比赛中，回球的速度都是比较快的，甚至可以达到300公里/小时的球速，在这种情况下，你换手击球时根本来不及的；

如果对手击打的高远球，你已经有了充分的时间去跑位击球，更没有必要换手击球。而且你习惯持拍侧的手上力量和控制是另外一只手不能比拟的。

除非你两只手同时练习，力量和控制力不相上下，不然的话，完全没有必要换手击球。

由于羽毛球拍比较轻，为了更好的击球打出力量，必须从引拍到击球做好一系列的连贯动作，如果双手持拍的话，是不可能达到击球的最佳状态的，所以双手持拍也是没必要的。

如何训练左手

1．左手用餐。建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐。

2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。

3．左手用剪刀。左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。

4．左手用鼠标。

5．左手写字。

6.左手梳头。也是锻炼的方面。

7．动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球。最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练。

8．左手转健身球。左右手同时锻炼效果最好。

9．转笔。如果对转笔情有独钟，建议再重新从左手练起。

10．从右脑的功能定位出发。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法。