羽毛球旋转发力技巧

首先，从侧身引拍开始，就是做身体的旋转准备，利用腰腹的转动，来获得引拍前的身体转动动能，同时支撑腿微蹲，来把身体转动的力量向上传导，此时的肩部放松的作用就特别重要，如果不放松，力量传导就会中断，当身体转正过程中的引拍顶肘时小臂外旋，力量传导就到了肘部，此时以肘为中心，通过小臂内旋，同时手腕内旋，手指紧握球拍，完成最后的旋转击球。

亮剑11羽毛球拍测评

1、高远球

高远球，很轻松的说！中杆弹性非常惊喜，轻松飞走后场，主要是头重，如果适应了这个拍子的重量的话打高远球并不费力，轻轻松松就搞定。

高远球还有一个惊喜，这个真的是让人惊奇的发现。原来没用过什么高端的拍子，用一般的弹性好的中杆拍总能轻松回对方后场，但是球下落的速度感觉一般，虽然能精准一些到位，但是下落的时机稍晚一点。胜利亮剑11打出的高远球可以说是极速的下坠，让对手防不胜防的感觉。

2、灵活性

灵活性，这个要看个能的体力和肢体的力量的，其实并没有那么笨重的感觉，尖锐破风的拍框在挥拍的速度还是非常快的，再加上头重的动能也非常强劲，中杆的弹性非常诱人，所以胜利亮剑11羽拍在进攻和防守的时候都可以给选手一个很不错的平衡点，让人信心会大增。

3、扣杀+点杀

点杀+扣杀。蕴含暴力DNA的亮剑11羽拍这都是压轴主唱。头重杆弹的拍子在扣球方面都不会差到哪里，外加11是破风框，挥拍会快一点。

总的体验胜利亮剑11的杀球会比ti99稍弱一点点，磅数也是一个影响测试的参数，24B可能体验不到原本被封锁的暴力。但是胜利亮剑11羽拍的易上手程度相信还是老少皆宜的，甜区面也是非常大，主要是破风习惯了就好。不像其他拍子一上来就容易打拍框。

小小总结：因体验的不多，先上简单的评测，希望在未来的一段时间里能给大家带来更多有帮助的体验。

打羽毛球怎么才能打得又高又远

打羽毛球要想又高又远，首先要学会发力，其次要增加臂力和手腕力量。高远球是锻炼力量的最有效方法，每天拿出半小时练习高远球，时间久啦也可以打好，关键点就是发力，从脚到腰再到手臂手腕，一气呵成，可以多看几个教学视频学习下，然后去球场联系半小时。