羽毛球混双女生太菜了男生怎么carry

众多周知，双打比赛就是要讲究配合，战术配合是重点。但是，在战术允许的前提下，还要注意一些技术缺点，以下是几点羽毛球混双战术中应注意的技术问题，希望对大家有所帮助。①在手法上要注意掌握变线能力及控制能力。盲目地用力击球往往会造成控制不住球和变线能力也不够的后果。②击球点要高，这样有利于平推、平抽和下压球。③不要只知打快，而缺少快慢结合，要注意运用假动作。④女队员在封网击球时，要注意能向下扑的球才用力扑压。如只能推的球，则不要太用力，以免让对方后场的男队员较易控制。以轻推半场球为佳。⑤女队员的网前站位不要太近网，以利增强封网能力。⑥封网时，拍子要举得高些，以便直接向前或向下封压。要减少向后引拍的时间，提高封网的威胁性。⑦封网时，封到球后不要急于向中场回动，而应该迅速调整好，做好再封直线的准备。⑧当双方男队员在进行直接控制时，女队员如无把握则不要冒险抢球，倒是要注意万一对方变线抽对角．女队员要能封得住，以减少男队员的压力，以利于男队员调整到有利位置。⑨当我方获得主动进攻，但对方女队员已退至较好的对角防守位置时，不要勉强地攻击她，而应采用过渡进攻的办法，使自己获得更有利的进攻位置，再进行第二次进攻。

羽毛球双打技巧

在羽毛球双打比赛中，羽毛球运动者可以选择的接发球区域是非常大的，我们必须合理利用这些区域，找到最适合的接发球位点。

例如，如果我们所面对的对手是右手持拍，在发球的时候，我们就需要将羽毛球发到靠近中间场区的位置，将对手调至前场区，不给他们留出更大的反应空间。这样一来，对手就不得不用反手挑球方式处理羽毛球，也就很容易出现失误了。

为什么双打羽毛球员要在后面比手指

球员在发球前做的手势是要告诉另一选手，球要发到几号场区，例如伸出五个手指，即表示球要发到五号场区（比赛场区不同的位置被分为不同区域，分别用数字表示），好让同伴清楚球要发到的位置，做到心中有数以准备好战术。

四人羽毛球怎么打

技巧一：上网步法

1.上右网前。如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠后场，则采用三步交叉跨步的移动。方法，即右脚向右前方迈一小步，左脚接着前交叉迈过右脚，然后右腿顺着这一方向跨一大步到位。为了加速上网，还可采用垫步上网，即右脚向右前迈一小步后，左脚快速踉进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向右前跨出一大步。

2.上左网前。基本方法同上右网前，只是方向相反。如两步跨步上网。

技巧二：后退步法

1.正手后退右后场。后退步法一般都用侧身后退，以便于到位后挥拍击球。如果右脚稍前的站位，则先完成右脚后蹬—髓部右后转—成侧身站位，然后采用三步并步后退或交叉步后退。

2.后退左后场。后退左后场正手绕头顶击球的'步法基本同正手后退右后场步法，只是移动方向是向左后而已。

3.反手后退左后场。反手击球时，必须先使身体向左后转、背向网，在后退左后场时，无论是两步后退或三步后交叉后退都要注意这一点。

技巧三：两侧移动步法

1.向右侧移动。两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。

2.向左侧移动

两脚开立，上体稍倒向右侧用力起蹬，左脚同时向左蹬跨一步到位击球。离球较远时，左脚可先向左移一小步，然后向左转身，右脚向左(前交叉)跨大步(背向网)到位同反手击球。

羽毛球混双发球规则

1、挑边赛前，采用挑边的方法（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

2、计分方法羽毛球双打采用每局二十一分的赛制。二十一分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较十五分制有更大的优势，世界羽联21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。

每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

3、站位方式双打比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区；当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。

比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

4、混双比赛无论是在开始还是在赛中，皆为单发球权，也就是说每次一方只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

5、混双比赛只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。

混双比赛发球时，发球队员和接发球队员必须站在规定的发球区和接发球区内发球和接发球，他们的同伴站位可以不受限制，但不得妨碍对方。运动员发球和接发球顺序有误，已得比分有效，纠正方位或顺序。

羽毛球双打后场平移技巧

向右平移基本步伐是并步和交叉步，向左需要先转身，再做步伐。

混双羽毛球男子的打法与技巧

混双羽毛球男子主要是负责后场，女子主要负责网前，混双对男子的要求还是挺高的，男子打混双，后场控制能力要强，针对对方的弱点来打，普遍来说女子会稍为弱一点，男子的主攻方向就主要针对对方女子，杀吊结合，尽量不要打后场，有进攻机会不要犹豫，由于对方主要是打前后场，杀球的空档比较多，得分机会大。