2023年全国青少年羽毛球冠军

是雷兰曦。在郑州落幕的2021年全国羽毛球冠军赛上，来自广东的雷兰曦拿到了备受关注的男单冠军。这个冠军让他收获了更多的信心，也让他坚定了前进的方向。

1998年1月出生的雷兰曦，从9岁开始接触羽毛球，12岁左右开始把羽毛球当作兴趣爱好去学习，后来在东莞被著名教练汤仙虎选中，正式走上羽毛球道路，从此一路前进，走到国青队、国家队。

2019年9月的白俄罗斯羽毛球国际系列赛，雷兰曦从资格赛一路杀进决赛，连胜8场夺冠，拿到了运动生涯第一个国际赛冠军。凭借这项冠军，雷兰曦开始走入大众视野，原本2020年他可能会参加更多的国际比赛，得到更大的提高。但受疫情影响，去年他最主要的比赛就是国内的羽超联赛和全国锦标赛。去年底国家队的调赛，雷兰曦受伤病影响没有发挥出最佳水平，他从国家一队被调整到了国家集训队，这对于他而言是不小的打击。

在中国羽协新组建的国家集训队，雷兰曦被任命为队长，新的身份、新的责任，让雷兰曦重新振作起来，他更加积极地投入训练，渴望再次证明自己。

2019全国中学生羽毛球男双全国冠军

是谢欣&赵俊霖。根据2019年全国中学生羽毛球锦标赛比赛记录，男双冠军是谢欣和赵俊霖。这个比赛是每年举办的全国性羽毛球比赛之一，对于参赛选手来说非常重要。这次比赛，谢欣和赵俊霖在激烈的比赛中表现出色，最终获得了冠军的殊荣，值得我们学习他们专注和努力的态度。

学羽毛球最佳年龄

若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从4.5—6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。

若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练，6-8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

打羽毛球的最佳时间

打羽毛球的最佳时间一般是下午和傍晚最好，早上最好是不要打羽毛球。

早上锻炼

有些人比较偏好在早晨进行锻炼;但是孰不知早晨的空气质量是一天中最差劲的。但是晨练也有一定的好处;早上起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可以适度提高大脑皮层的兴奋性，从而提高学习效率。但是由于早上锻炼躲在空腹情况下进行，所以运动量不可太大，时间也不宜太长，否则，长时间或剧烈的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼效果，还会影响一天的学习状态。

下午锻炼

下午是锻炼的黄金时间段受到广大运动者的认可，经过一天紧张的学习，下午在课外活动时间段打打羽毛球锻炼一会儿，不仅可以增强体质，还可使大脑皮层中与选系有关的神经中枢得到休息和调整。下午进行体育锻炼时，运动强度可大一些，运动时的心率以一百四十至一百五十次每分钟为宜，运动时间在一小时左右。对于正处于生长发育阶段的中学生来说，如果没有特殊情况，每天下午要至少保证半个小时的锻炼时间，以促进身体机能的全面强化。

傍晚锻炼

傍晚打打羽毛球对于强身健身和机体的消化吸收能力都有比较好的促进作用;但是晚饭后不太适宜进行羽毛球运动，可以散步锻炼为主;活动时间一般不要超过一个小时;运动强度也不可过大，否则会影响肠胃的消化吸收能力。傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在一小时以上，否则会影响睡眠质量和第二天的学习状态。晚饭后不宜立即打球，最好在饭后半个小时才可进行

少儿羽毛球证有哪些证书

羽毛球没有等级考试证书。而是业余有等级证书。

一、业余运动健将证书

二、业余一级运动员证书

三、业余二级运动员证书

四、业余三级运动员证书

五，业余四级运动员证书

而且经常在中国羽毛球协会主办或批准的全国业余选手赛（6省、市、自治区或城市以上）赛事中获得名次，可以申请国家二级运动员。

初高中男生用3u还是 4u羽毛球拍的区别

初中或者高中男生用3u或者4u羽毛球拍的区别。因为3u比4u要重，比较有利于进攻，4u比3u要轻，比较有利于均衡控球，所以判断用哪一种拍子，必须看该男生的身高体重，力量等身体素质，包括他侧重于哪种打法，如果倾向于进攻，则用3u拍，如果倾向于控球则用4u拍。

青少年羽毛球运动员俱乐部给注册在了外地，怎样注销

注销申请:

1．以口头或短信方式向青少年羽毛球运动员俱乐部联合会有关人员提出申请

2．交青少年羽毛球运动员俱乐部注销申请书（手写）

3．算清财务，上缴账本于青少年羽毛球运动员俱乐部联合会审核

4．拟写注销告示

5．经批准社团注销，填写注销表格

全国羽毛球中学生联赛叫什么

中国中学生羽毛球锦标赛为全国中学生最高级别的羽毛球比赛，每年举办一届，参赛运动员为全国各省、市高水平在校中学生。本次赛事共有全国18支代表队300余名运动员报名参赛，赛程5天。比赛分初中组、高中组，各组别设男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打，各单项及团体冠军将参加全国总决赛。